ただの日記
2025年07月31日（木）　
2:40頃に寝て8:30頃に起きた
いつもの時間だ
これぐらいの時間に寝れたら一番ではあるんだがな
引き続き頑張っていこう

月末だった
結局7月もあっという間に過ぎていった
暑くなり始めたと思ったものの過ぎるのは早い
まだ暑いけどね
これから本番でしょう

梅を干すのもそろそろ一段落じゃないか
晴れが続いてくれてよかった
予報を見た感じではここからまた曇りだしたりするらしい
干すのに丁度いい時に干せたんだと思う
この調子だ

やりたい事が多少出来ている
出来ていない事の方が多い
何とか改善したいという気持ちはある
少しずついけるだろうか
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2025年07月30日（水）　
2:30頃に寝て7:00頃に起きた
早く寝れた
早く起きた
ちょっと早すぎか

梅を干すのもそろそろ
一度梅酢に戻してまた干すという手段をとってみる
これが思ったより色が染まるの
明日もう一日干すかな
多分晴れでしょう

朝から地震の影響で津波の注意報が流れて
一日注意報や警報が出っぱなしでした
バスや電車も止まるしイベントの開催も中止の発表だ
そればかりはまあ仕方がないでしょう
仮にイベントあったとしてもそこに行く足がねえ
バスやJRなんかはまさに
注意報出てるし仕方ないところあるけどね

一旦警報になったりしたけど一日これ
テレビ番組とか全部変わってしまったよ
内容が内容だし仕方ないか
津波到着されたら困るからね
大事故にならなくてよかったと思おう
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2025年07月29日（火）　
2:50頃に寝て8:30頃に起きた
遅すぎない程度に寝ていた
これぐらいでいいんだという気持ちを持っていけ

今日も晴れ
後数日は晴れそう
じゃあ梅を干すのに丁度いい感じだ
どんどん干してやれ
大体3日ぐらい干せばいいようだぞ
と言っても調べたら調べた数だけ作り方があるし
その辺は個人の自由みたいなところあるんじゃないかな
家で作る梅干しなんてそんなものかも

気づけば7月が終わろうとしている
こういうのにびっくりだよ
あっという間な気がしているんだから
なんだろうね
無駄にしているつもりはないんだけどね
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2025年07月28日（月）　
2:50頃に寝て7:50頃に起きた
時には早くなる事もある
普段からこう出来ると一番なんだが

朝から晴れてる
うーん…これは…
梅を干そう
予報では明日明後日も晴れる予報だ
多少の曇りも気にしない方向で行こう
ザルに入れて干した
結局他のものも干せる網カゴに入れて干す形にした
こっちの方が足引っ掛けて転ばせるとかそういうのが無い
安心感が違う
しかしザルはザルで何か使い道がある
といいんだけどな

眠気も程よくやってくる
今日もサッと寝てしまうのが一番ではないだろうか
間違えが無ければンれると思うがどうだか
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2025年07月27日（日）　
3:20頃に寝て8:00頃に起きた
まあ頑張った方ではないでしょうか
もう少し早く寝れたらよかったけど

昼間に横になる
とそのまま寝てしまう
軽く寝るつもりだったからまあいいんだけど
思っていた以上に寝てしまった
まあ2時間3時間寝てしまうとかではないだけマシか
そこまで寝てたら流石にね

おかげで多少は楽になっていると思う
溜まった睡眠負債はまだまだあるんだろうけど
完済は相当難しいんじゃないかな
そんな気がする

そんなわけであまり行動らしいものもしていない日曜日
そんな事もたまにはある
午前中にちょっと外出たぐらいじゃないかな
午後は横になってそのままダウンよ
しっかり水分取ろうね
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2025年07月26日（土）　
3:20頃に寝て8:00頃に起きた
一度目が覚めたけどすぐに二度寝
二度寝で寝すぎなかっただけいいのかもしれない

結構晴れているから梅も干せるんじゃないか
そう思ったりしてるけど結局曇ったりするんだ
一日晴れっぱなしはまだ難しいのか
週間天気の予報とか見て干せそうなら干すのもありだろうか
一つの案にはなるかもしれない

なんか時間経過してる
10分とかそれぐらいだろうと思っていたら
30分以上過ぎてたりする
そこまで時間感覚が悪くなった気はしなかったんだけどな
時間忘れるぐらいに物事触れていると思えばそれはそれでいいのかも
忘れるのはちょっとなという気持ちもあるからなんとも

思っているより物事上手くいかない
それぐらいは当然ではあるんだけどね
もうちょっとしっかりしないとダメだなあ
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2025年07月25日（金）　
3:20頃に寝て8:40頃に起きた
まだパッと起きれませんね
改善の先は長いよこれは

午前中は大体暑い
日が出てんだね
それから若干曇ったりするのが午後
しばらくそんな天候が続いている気がする

丁度買い物に行く時には暑いんですね
そりゃ汗も出てきますよ
それぐらいは承知の上だからいいんだけども
多少は対策しておきたいね
特に日焼け
今のところそれほど焼けていないような…
単純に気づいていないだけのような
まだわからないね

腰の痛みも大分マシになってきている気がする
まだなんか怪しいけどね
ぶり返しだけは避けたいところ
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2025年07月24日（木）　
3:10頃に寝て8:30頃に起きた
早く寝るつもりだったんだが
なんかいつもの時間になっちゃった
ダメね

日中は日が出て暑いから日焼け対策
といっても足の部分だけなんか塗る
サンダル履いてその形に日焼けするのもなんかね
大分昔の日焼け止めだけど大丈夫だろうか
まあ残りの量も少ないし使いきるつもりでいよう
多分大丈夫でしょう

腰は多少マシになっています
多少です完全に治ったとかそういうのはまだです
湿布貼ってそれなりに改善出来ているのは助かります
それでももう少しかかるでしょう
時間ばかりかかるのは仕方ない
しっかり治せるならそれでいいの

とはいえ姿勢次第では治るどころか悪化しかねない
微妙に難しい事になっている
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2025年07月23日（水）　
3:10頃に寝て8:50頃に起きた
こんなに遅くなるつもりはなかったんだが
起きるのが遅くなってしまった
よろしくない

晴れてから曇る
最近はそういう流れの一日
こりゃ梅干しを干すとは出来ないぞ
もうしばらく待とう

寝ている時のうつぶせや中腰の姿勢が続いていた
いやあ腰が痛いぞ
若干の痛みを起こしている
とんでもない腰痛にはなっていないだけマシか
悪化する前に気合で抑え込まないと
多分何とかなると思います
あとは痛みを抑えようと中腰とか
その辺の改善を長引かせる行動を控えられたら
いいんじゃないかなあ

それに併用するかのように睡眠不足からの頭痛も
これが結構重い
軽く横になって目を瞑って耐え抜いていこう
ちゃんと寝さえすればしばらくは抑えられるはず
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2025年07月22日（火）　
3:00頃に寝て8:30頃に起きた
これでもまあ頑張った方
もう少ししっかりしないと

晴れてる
徐々に曇ってる
それでも雨が降るまでにはいかないんだよなあ
しばらくそんな天気が続くようだ
過ごしやすくはあるかな
気持ち的なものはあるが
暑くはあるんだけどね
気温もしっかり高いし

やりたい事が全然出来ていない
ビックリするほど出来ていない
なんかもう色々ダメかも
悔しいよ
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2025年07月21日（月）　
3:00頃に寝て8:40頃に起きた
中々起きるのが遅い
それだけしっかり寝ていたとみるか
単純に起きるのが遅れただけと見るか

晴れ時々曇り
丁度日が出ている時に外に出たり
偶然曇っていてそこまで暑くなかったり
そんな感じ
湿気が凄くて日が出てなくても蒸し暑かった！
という感じでもなかったと思う
それまでが妙に蒸していたのかもしれない

時間が足りないとかでなく何かが悪い気がする
要領が良くないのだろうか
そうなればすぐ改善とかいうわけでもなさそうだし
気楽に何とかなると言えるようなものでもないし
どうするのがいいんだろうね
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2025年07月20日（日）　
3:20頃に寝て8:40頃に起きた
まあまあ
寝るのが遅かったのが問題ではあるが

投票日でした
しっかり投票しました
結果は明日新聞見ればわかると思います
これは毎回そう
速報見て何かするわけでもないし

晴れてると思ったけど徐々に曇って来て
結局また晴れてる
そんな感じの天気が明日明後日続くようだ
その後雨の予報もある
一体どうなってしまうんだ
梅が干すのはまだ先になりそう
まあ今年は例年の梅雨明けより早かったんだし
本来の時期で言えばまだまだこれからなのかもしれない
おそらく
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2025年07月19日（土）　
3:10頃に寝て9:00頃に起きた
起きるのが遅い
結局寝るのも遅いからそれが悪いんだろうけど

晴れている
梅が干せるんじゃないか
干してもいいんじゃないか
そんな葛藤をしていたら時間が過ぎてしまい
結局干すタイミングを逃したけど若干曇り空
干さなくて正解だったかもしれない
もう少し先に延ばして晴れが続く日を待とう

まさか夜遅くになって1時間ぐらい寝てしまうとは
気絶に近い気すらある
どうしてこんな事に
普段しっかり寝ていない反動が来ているのだろうか
サッサと寝ろって事だろう
この辺は気合で解決とかそういうのじゃないだろう
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2025年07月18日（金）　
3：20頃に寝て8:50頃に起きた
結局いつもの時間だこれ

晴れてる
思った以上に晴れてこれはこれで暑い
数日はそんな風に晴れたり曇ったりになるだろうか
梅干せるかな
こういう時に干せたらいいのだろうか
多分ね

日は出ていても買い物に出る
いつもの事ですね
ちゃんと買えている
はず
そう思っていても簡単に買い忘れが発生するけども
しっかり覚えたはずなんだけどね
結構忘れている

ちょっとやりたい事が出来ていない
優先度が大分低い
やりたいのに優先度が低いとは
半分ぐらい気持ちの問題だろうか
どうにかして始めたら多少は違うかも
動き出さねば
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2025年07月17日（木）　
3:20頃に寝て8:50頃に起きた
早起き出来ず
難しいね

雨の予報だった
が今日は雨も降らず
天気がやや曇り状態だったかな
晴れはしないけど湿気は凄い
蒸す感じの一日
これはこれでまた暑いんだ

雨もどこかに行って晴れる日が続くかもしれない
となると物を干すのによくなる
梅を干せるかもしれない
曇りの加減次第だけど

雨降った影響で花火祭りが中止になってた
例年に比べて早めの開催が仇となったか
その辺はわからないけどとにかく中止らしい
まあ色々検討された結果だろうしいいんじゃないかな
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2025年07月16日（水）　
3:20頃に寝て8:40頃に起きた
一度目が覚めたけど二度寝している
何より一度起きた時の事を覚えていない

今日も雨が降るらしい
曇ってはいるが雨音はしないぞ
と思ったらバラバラ降り出した
降ったり止んだりが繰り返される一日だった
これで明日も雨だって言うから嘘でしょうと思えてくる

夕方や夜のニュースではまあ雨の様子が放送されていて
本当に同じ静岡なのかと少し疑うよね
多少場所が変わればそれだけ雨が降る降らないの違いがあるんだろう
駅周辺なんかは相当降っていたようで
明日もそうなんだろうか

多分明日は雨が降る降らない関係無しに外に出たりするんだろう
それは別にかまわないけど
自分が出る時に大雨になって無ければ問題ないでしょう
それぐらいの考えだ
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2025年07月15日（火）　
3:20頃に寝て8:40頃に起きた
もう少し早く起きれたらよかった
寝るのもまだまだ遅いし大変だ

雨雨雨
天気予報通りに雨だ
一日降りっぱなし…というわけでもなく
強く降ったり勢い弱くなったりを繰り返す感じ
丁度買い物に出た時は弱めだった雨も
昼を回る頃に勢い強くなってたりとか
そういう感じ

予報では明日も降るようだけどどうかな
降るかなあ
降るんだろうか
当日になってみない事にはわからない
今日おり勢い強かったりする可能性もあるわけで
その時はその時かね
どうなるやら
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2025年07月14日（月）　
3：10頃に寝て9:00頃に起きた
寝すぎた
良くないね

晴れてるじゃん
とはいえ夕方辺りから雨が降るらしい
台風の接近による雨だから勢いも強かろう

何か微妙な感じだぞ
一時ワーッと降ったりするけど止んだりするし
思っているより長続きしない
大雨とは
もっと強いのを予想していたばっかりに

なんかくしゃみが連発している
風邪かな
初期症状だろうか
この時期話題のカビを吸い込んでいる可能性も
仮にそうならもっと被害デカいか
エアコンも一応掃除済みだし
別の何かか風邪の疑いを持とう
単純に寒さで風邪起こしてる可能性もある
その辺はわからんけど
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2025年07月13日（日）　
3:20頃に寝て9:20頃に起きた
寝すぎた
寝るのが遅かったのもあるけど
遅すぎたんだ
もう少し早く寝てたらそんな事なかったかもしれない
日曜だからしっかり寝てしまったのかもしれない
わからない

これだ！という事もしていない
買い物にも出てないね
となると気になるのは運動不足
歩きに出ないのもそれはそれでね
家で出来るトレーニングもなあ
ここしばらく全然やっていなかったから怠けているぞ
これではいけない

軽くでも出来そうなものを見つけて手を出してみるか
何もしないよりはマシだろうから
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2025年07月12日（土）　
3:10頃に寝て8:00頃に起きた
固定しつつある
もう少し早くという願望

晴れから曇りに変わる感じ
雨雲が見えた気がしたけど雨が降るような事にはならなかった
つまりこれは雨雲ではない
ただ雲が厚かっただけなのかも
気温はともかく湿気が凄い
結局日が出なくても暑いということに
そんなもんでしょうこの時期は

やりたい事が出来ていない
これは良くない
後回し後回しで結局やらないようなやつ
どうにか改善をしたい気持ち
何が悪いんだろうな
パッと行動出来ていないのも良くないだろうけど
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2025年07月11日（金）　
3：10頃に寝て8:00頃に起きた
まあまあそういう事もある
しっかり寝れたら良かった時間ではあるんだが

起きたらテレビが故障していた
音はしっかり流れるけど映像は映らない
液晶モニターが物理的に壊れたとかでもなさそうだが…
接触不良なのかなあ
だからと言って分解してどうとかそういうのでもないぞ
以前に使っていたテレビを廃棄せずに残っていたから再登板
サイズが小さくなってもそのまま使えるからいいでしょう
見れたらいいんだよ見れたら

晴れてる
曇ってる
そんな天気
昨日の天気の様子で酷いところは本当に凄かったみたい
こっちはそんなに天候が荒れたりしなくてよかった
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2025年07月10日（木）　
3:00頃に寝て8:30頃に起きた
寝る時間がもう少し早ければなあ
頑張りどころか

関東では雨が降るとか
そういう天気予報だった
その割にこっちもなんか曇りだしているぞ
これはもしかするのでは
雨が降り出しました
場所によっては雷も鳴ったようで
ここではそういう感じでもなかった
雨はしっかり降ったけどね

明日もなんか雨が予報されているとか
こっちはそうでもなさそうだが…
まあ少しは気にしておいてもいいか
また雨降るかもしれないし
気にしすぎてもなんだけど

夜湿度も凄い
何かしらカラッと出来ないだろうか
だからと除湿するわけにもいかない
冷房を付けておきたい
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2025年07月09日（水）　
3:00頃に寝て8:30頃に起きた
いつもの時間になりつつある
もう少し早く寝たいね

曇り気味のお天気
でも日の暑さは感じる
洗濯物も一応乾くでしょう
明日は関東で雨が降るような事を
こっちは普通に曇るようだが

なんか風邪の初期症状を感じる
鼻は出るしくしゃみも出る
本当に初期症状なら薬を飲んで抑え込められるはず
というわけで葛根湯を飲む
これで収まればそれでよし
一日飲んで様子を見る感じ
実際に治まったから初期症状だったんだろう
悪化する前に止められてよかった

何が原因だったかな
体冷やしすぎたかな
そこまで単純でもないと思いたいけど
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2025年07月08日（火）　
3:10頃に寝て8:30頃に起きた
パッと起きれなかった
これはよろしくない

曇り空
と言っても暑さは変わらず
晴れたり曇ったり
そんな天候
週間予報で傘のマークも見えてきたしどうなるやら
雨が降ったら降ったで強くなる可能性もあるし
物を干せるうちに干してしまいたい

日中妙に眠くなることが
眠いだけならまあなんとか…
なるだろうか
何かしている時に急な眠気に襲われなければいいか
眠い時は一旦横になったり
そういう風にして解消したいつもり
もっとも眠くならないのが一番だが
ちゃんと寝るところからだなあ
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2025年07月07日（月）　
3:10頃に寝て8:40頃に起きた
寝るのがちょっと遅い
改善だ改善だ

七夕でした
とはいえ毎年この時期は大体曇り
今日も見事に曇っていました
日が隠れているから過ごしやすい
というわけでもなく蒸し暑い
そんなもんですね
日が隠れているとはいえ気温も上昇気味で暑いという
夏ってそんなもんが見事にやってきた

ふくらはぎに痛み
変に伸ばしたとか筋トレで痛めたとかそんな事ないので
歩き過ぎか…？
そういうことも無い…と思う…
疲労が抜けてない可能性もある
もう何考えても怪しいんですね
そのうち改善することを祈って
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2025年07月06日（日）　
3:20頃に寝て8:40頃に起きた
寝る時間が固まりつつある
良くない方向で

まだまだ暑い
そりゃ当然でもあるんだが暑いものは暑い
しっかり水分とか取っていかないとな
外に出なくてもそれはしっかりと
倒れてもバカみたいだしね
やれる事はしっかりと

やる気の減退とバテは今は関係無いと思う
そのうち関係するかもしれないだろうか
夏バテが急に出てきたら多分
まだそこまで行ってないと思うけど
そんな風に感じる事もある

やりたい事が全然出来ていない
後回し後回しも限界がある
何でこんな事になっているんだろうか
まあ結局は自分が悪いという事に落ち着くんだが
ダメだねえ
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2025年07月05日（土）　
3:30頃に寝て8:20頃に起きた
寝るのが遅すぎる

まあ暑い
湿気があるとかそういうの抜きに暑い
別にカラッとしてないけどね
その分汗が出てくる出てくる
制汗スプレーも大活躍
とはいえこれ多用するならシャワーでも浴びて汗流した方がいい
それは間違いない

梅雨が明けたからと言って何か変わるでもなく
今は天気予報で晴れの続く日を確認するぐらいで
梅を干したいからね
とはいえもう少し漬けたところから…とは思っている
まだ難しそうだぞ
晴れ時々曇りが多いからどうだろうなあ
まだ早い気がするなあ
そのうちこれでもいいかで干しそうだが
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2025年07月04日（金）　
3:00頃に寝て9：20頃に起きた
思っていたより寝すぎた
そうなるとは思っていなかった

梅雨が明けていたようです
東海の梅雨明けとか
雨雲どこかに行ったみたいだしそういうものなんですかね
梅雨前線とは一体なんだったのか
後は一日晴れたりする日を待って
そういうのが連日続く時に梅を干すのだ
梅干し作りも一つ先に行く事だろう

外出する用事も特になく…
いやまあ買い物予定はあったけど
暑さを理由に行かないでいました
無視できそうなものだという事にして
それはそれとして先日同様汗はかきます
汗臭いぞ
これはしばらく悩ませる事でしょう
そこまでとは思っていなかった
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2025年07月03日（木）　
3:10頃に寝て8:20頃に起きた
確かこんな時間だったと思う
違う可能性はある
あやふやだ

買い物に出る
偶然日が出たりしているけど本当に偶然
なくなったオートミールを買い求めて
一応ありました
人気があるのか入荷が間に合ってないのか
残り一つになる程度に人気に何だと思います
そう思おう

買い物も無事に終え
ついでにあれこれとやってしまい
それだけで結構時間かかってしまうね
外に出た時間も長めで結構汗臭い
発汗抑制スプレーでも買わないと
これ使うだけで大分違うんだろう
おそらく
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2025年07月02日（水）　
3:20頃に寝て8:00頃に起きた
寝るのが遅いのさえなあ

雨が降る予報でした
午後から降る…そんな予報でした
結局そこまで降ることも無く
大体曇り空な日でした
おそらく別の場所では降っていたのかも
天気予報ってそんなもん

明日は晴れるみたいだし洗濯物とかやるか
しばらく曇ってたからね
雨を警戒して洗濯できなかったとも

どうもやる気が出てこない
もう少し動けた気もするんだけどな
暑さでバテたりしているだろうか
軽めの症状で起きていたりとか
どうなんだろうね
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2025年07月01日（火）　
3:10頃に寝て7:30頃に起きた
珍しく早起き
これが珍しくなるってのも困るんだが

7月に入りました
気持ち新たに頑張っていきたいですね
どうにかなればいいが

雨が降るらしい
朝から曇ってるしそりゃ降るでしょう
雷もちょっと鳴るぐらいに荒れました
大雨がずっと降り続けるほどでもなかった
とはいえ雨が降って雷も多少なるぐらいには荒れて
明日もなんか雨が降るような予報も見えました
どうなるのやら

妙に疲れてる
これが夏バテ出ない事を祈ろう
すぐに治まれば幸いだが
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