ただの日記
2025年12月31日（水）　
3:20頃に寝て8:30頃に起きた
綺麗に寝れない
どうしてこんな事になるんだろう
まあ自分が悪いんですが

大晦日だ！
と言って何か急いでやることも無く
例年に比べて全然だ
掃除も大してやってないぞこいつ
汚れたままはあまり良くないけども

目標を掲げていた気がするけど何だったか思い出せない
多分達成してないと思います
現状維持とかだったらまあ
目標としては無いようなもんだし

今年も色々ありました
なんかあっという間に抜けていった気もするけどありました
大体似たような事だらけで記憶に残ってないだけかもしれない
でも1年過ぎたのは事実
来年はどうなることでしょうか
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2025年12月30日（火）　
2:50頃に寝て9:00頃に起きた
早く起きようとしたつもりだったんだがな
そう上手く行かない
ダメですねほんと

年越しまであと二日
今日と明日で2025年が終わるとかいうやつ
特に変わることも無いんですが
こういう時期になると慌てて大掃除ね
よくあるやつ
毎年そんな感じでしっかり掃除出来てない事もある

買いたいものはいつでも出てくる
まあ必要なものだからね
しっかり買っておきたいね
そればかりは忘れずに買っておきたいところ

やりたい事もまた出来なくなってきた
寒くて鈍くなっている
そればかりは何とか出来そうだが
後は気力か
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2025年12月29日（月）　
2:50頃に寝て9:00頃に起きた
早く起きようという気持ちは空回りしている
頑張ってはいるんだがな
足りないのか

夜になると冷えてくる
日中はまあまあ暖かく
これ外の方が暖かいんじゃねえかな
室内とは全然違う
まあ冬ってそういうもんだし
太陽しっかり出てれば外の方が暖かいか
しばらくはそういう日が続くだろう
曇ればどっちも寒くなるさ

テレビ番組が年末向けの物になってきた
大体特番
これぞ年末って感じ
特にみるものも無くなっていく
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2025年12月28日（日）　
2:50頃に寝て9:20頃に起きた
寝すぎだろう
寒いから仕方ないのか
そう思う事にしよう

寝るのもなんか遅い
2時かあと思えば時間がスルスルと経っている
俺は悪くないと思いたいね

寒い寒いと毎日言う時期が来た
もう外の水張ったバケツが凍る
そんな朝を迎えるようになった
大体そういう日が出てくるようになる
冷たいなあ

日曜だから何か出来ることも無く
まだ数日あるからいいかという意識もある
多分明日は忙しくなる
そんな気がする
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2025年12月27日（土）　
3:10頃に寝て9:00頃に起きた
寒くて起き上がれない
冷たくて起き上がれない
そんな感じ

大体一日通して寒かった
冷たかった
朝から夜まで
冬ってそんな感じだったわ
そこからもうちょっとさらに気温下がるから本番はまだ先か
これ以上冷たくされてもな
対策しっかりしないと

まあ暖房使うだけで対策も何も
服一枚多くとかそういう方面になるだろうけど

年末がすぐそこに
そして日時をちょっと間違える
日曜日だと思い込んでいたところがある
今日は土曜日だった
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2025年12月26日（金）　
2:50頃に寝て8:30頃に起きた
なんかいつもの時間
いつものであってほしくはないんだが

昨日一昨日の天気に比べたら今日の晴れは良く
それでも気温は低めで冷たく感じる
時期的にはそれぐらい冷たくて当然ではあるんだが
日本海側で降雪らしくてその寒さがこっちにも来てるのかな
大分冷たかったと思う
その分夜も冷える
冬だなあという感覚

結局連日買い物に行っている
欲しいものが一つの日にまとまってないとこうなる
出費が増えるぞ
進行形で増えているぞ
その辺どうにかしたいなあと思っているけどもまあ
どうにもならないんだね
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2025年12月25日（木）　
2:50頃に寝て8:20頃に起きた
もう少し遅かった気もする

天気が不安定
というのも雨が降ってる感じ
晴れの日だと思っていたが
晴れではなく曇りから雨が降る日だったね
しっかり予報を見ていないからこうなる

寝るのももう少し早く出来ないかと
やる事全部終えて寝る状態にしないといかんな
この辺はまあ自分が悪いんだが

買い物にもしっかり行く
あれもこれもと買っていたら予定以上に出費
これはちょっと…失態か
そんな風になるつもり無かったんだけどな
まあそういう事もあるでしょう
次気を付ければいいんだ次
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2025年12月24日（水）　
3:20頃に寝て8:00頃に起きた
徐々に寝るのが遅くなっている
傾向としては最悪だ
直さねば

天気は悪い
雨降ってるね
大体ずっと降っていた
午後には多少止んだか
大体そんな感じで降っていた
午前中は勢い強くて外出する気も失せるぐらいだった
ちょうど雨雲が通っていたんだろう

荷物が来るらしい
指定時間になっても来ないので確認したらこの時期は配送が遅れるらしい
それを事前に確認しておけば外出するタイミング決められたんだが
まあその辺は仕方ないか
忙しいなら仕方ないし確認不足も悪い

結局買い物に出るのは遅くなってしまった
そんな事もある
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2025年12月23日（火）　
3:20頃に寝て8:30頃に起きた
寝るのが遅い
まだ直せていない

晴れてる
明日は雨のようだが
どこまで降るんだろうな

薬をもらいに行く
時期的にはこれがギリギリか
来週ではもう年末年始の休業だ
まあ特に問題も無いんだけど

ちょっとやれてない
やる事が出来ていない
まあそんな日もあるでしょう
そういう日が続かなければいいんだ
気を付けていこう
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2025年12月22日（月）　
3:10頃に寝て8:40頃に起きた
早く寝るつもりだった
寝れなかった
世の中そう甘くない

雨が降った後だから晴れている
なんて思ったけど結構雲があるね
完全に晴れるとかではなかった
明日は晴れるみたいだけど
晴天ではなさそう

色々とやる事があってお出かけ
まだ数回こういう外出がありそうだ
ありそうというか確実にある
一応確認した
間違いない

やりたい事出来てるか
多少は出来てるな
相変わらず時間が空いてる時がある
どうにか埋めたい
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2025年12月21日（日）　
3:10頃に寝て8:30頃に起きた
寝るのも起きるのも遅い
またそんな風になってきた
直していこう
少しずつでもいいから

起きたら雨
昨日今日と雨の天気だったか
降りっぱなしではなく夜になったら止んではいたけど
明日は晴れるようだが
もうしばらく曇りの日になるようだ

日曜日だった
あっという間に過ぎていった
休日ってそんなもんか
あれこれやっていたと思ったけど記憶に残っていない
あっさりしすぎているだろう
何か悪かったかな
そういう事もあると思おう
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2025年12月20日（土）　
3:00頃に寝て8:30頃に起きた
早く寝なければ
まだよろしくない

今日は日中雨降ってた
朝は今にも降りそうな天候で
実際降り出してきてからはずっと雨
まあそんな日もあるでしょう

丁度朝に買い物で出た時にはまだ本格的な雨になるほどでもなかった
そこまで降らないだろうと思ったりしたけどね
実際雲の様子見た感じでは長く降るような曇り具合
その時に一日降ってそうだなと気づけばよかった
その辺感づくのにはまだまだ遠い

その割に凄く冷えるということも無い
雨降ってて冷えるとかそんなことも無かった
なんだったんだろうね
そういう事もあるんだろうかね
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2025年12月19日（金）　
3:10頃に寝て8:40頃に起きた
寝るのが遅い
というのも夜更かししてしまったから
これはまあ自分が悪い

最近出費が凄い
買っているもの自体はそんなに変わっていないはずだが
値段が上がってるんだろうか
上がってるんだろうな
あと買いに行く頻度もまあ多くなってる気はする
買いすぎなんじゃないか

必要なものは多少あれども余計なものも買っている説はある
その辺をどう抑えていくかで変わっていくのだろうか
どうなんだろうね

ヘアゴムがちょいちょい紛失している
落としてるんだな
そうしないつもりではいるんだが
何かのはずみで落っことしていると思われる
気を付けているはずだったんだがな
まだまだ注意が足りないな
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2025年12月18日（木）　
2:20頃に寝て8:30頃に起きた
珍しく早く寝てる
次もそうなるかは不明

本を買いに出かける
パッと出てサッと買って帰ればいいんだ
パッと買えなかった
探して別の店にも行く事になって
まあちゃんと買えたしいいか
たまに出かけてまあまあ探して
そんなもんでいいんでしょう

他の買い物もする
これはこれで買い物をしよう
ちゃんと買える
普段からこうでありたい
多分忘れものもしていない

早くに外出したのはいいものの
普段と違う事やってるわけで
中々普段との予定がずれている
まあそんなもんか
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2025年12月17日（水）　
2:40頃に寝て8:40頃に起きた
大体この時間になりつつある
もう少し早く起きたい気持ちはあるが…

日中がとても眠い
ワーッと眠くなる
それで多少時間すぎてしまう
長すぎなければまあ
睡眠時間足りてないのが悪いんだし
もっとしっかり寝ないとね

買い物に行く
しばらく買い忘れていたものをしっかり買えた
これで多少は安心だろう
すぐ必要なものでもないからいいんだが
それでも近いうちに無くなりそうだったしいいか
他の物もしっかり買えているはず
はずなんだ
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2025年12月16日（火）　
2:30頃に寝て8:40頃に起きた
もう少し早く起きたいが
もう少し早く寝たくもある
自分次第ではあるな

気温が凄く下がっているという気はしない
日が出て晴れているから暖かい感じ
風が吹いたら冷たくなるけども
この時期はそんなもんか

色々買い物
この時には風も吹かず寒い思いはしない
もう少し経てば風もドカドカ吹いてくるだろうか
1月辺りは怪しいぞ
流石に対策はとれるだろうけど

色々とやっている
継続は出来ているほうか
この調子でやれるだろうか
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2025年12月15日（月）　
2:40頃に寝て8:40頃に起きた
起きるのがちょっと遅い
この辺何とかしたいね
簡単に出来る事でもないのはわかっているが

買い物に行く
相変わらず忘れ物が多数ある
まだ買わないといけないほどではない
それでも近いうちに買っておかないと無くなりそう
そんな品物を買い忘れている
急ぐほどでもない微妙なライン
難しいね
まあさっさと買えよって話ではある

気づいたら月曜日
気づいたら夜
ぬるっと週の始まりが来てその日が終わろうとしている
何というかあっという間
怖いなあ
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2025年12月14日（日）　
2:30頃に寝て8:40頃に起きた
確かこれぐらいに寝たと思った
多少ズレてるだろうけど

朝雨降ってました
昼には大体止んでました
殆ど予報通り
外出した時はちょうど雨がやみそうな頃
微妙に降っていたから傘を持って行ったがまあ止んでるようなもんで
それでも雨は降ったという事実は残りました

おしりの血は多分痔かもしれません
結局痔
痔ではなさそうという想像も大した意味もなく
実際に検査してみないとわからないけどね
大病じゃなければいいなあぐらいの気持ちだ

気が抜けていたせいかいくつかの事が出来なかったりしている
まあ常に気を張ってるというのも大変だし
そんな事もあるんだなあ程度のものだと思いたい
そういう事もあるぐらいの気持ちで
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2025年12月13日（土）　
2:40頃に寝て8:30頃に起きた
次第点
だと思いたい

曇り
夜に一度雨が降った
止んでるけど場所によっては降ってるかもね
明日まで降るかはわからない

トイレに行って大をして
尻を拭いたら出血の後
どこかで出血を起こす何かが起きているのだろう
痛み自体は特にないからなあ
こういうの調べると大体ガンに行きつくから調べる気はしないよ
あまりに続くようなら検査しないとダメだろうけど
一体何が起きてるんだろうね

継続する気持ちが続かない
何とか続けたいんだけどね
そうする意思も中々
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2025年12月12日（金）　
3:00頃に寝て8:30頃に起きた
寝る直前にちょっとしたことが起きて寝るのがさらに遅れてしまった
まあそういう事もある…普段は起きてほしくないが

一応解消したから問題は無いはず
別の問題が出来たらそれはそれ
とりあえず早く寝れるように頑張ろうじゃん

今日は天気がよかった
しっかり晴れていたね
明日明後日はそうでも無さそう
予報では曇ったり雨降ったり
物干せるかな
日中は大丈夫そうな感じ出てるけど
まあその時に考えようか

しばらくは頑張れていると思っていた
まだ足りないかもしれない
どんどんやっていこう
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2025年12月11日（木）　
2:20頃に寝て8:40頃に起きた
もうちょっと早く起きたかった
目は覚めたけどすぐに寝てしまう
二度寝万歳
あまり良くはないんだが

あまり外に出ない
そういう日もあるでしょう
と言いつつ外出
とはいえ出たのは夜
買い物しっかりしておこうという感じで
日中は暖かかったと思う
流石に夜はそうでもないけどね

天気予報を見た感じでは土日が怪しいらしい
降るのか雨が
パッと曇ると大分冷たくなったりするだろうか
当日になってみない事にはわからないが

多少の運動も加えていきたい
何かしら動かす時間は作れるはず
細かく挟んでいこう
そうしたい気持ち
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2025年12月10日（水）　
2:40頃に寝て7:50頃に起きた
そんな日もあるだろう
しっかり寝れたらそれが一番だが

中々忙しかった
あっちにバタバタこっちにバタバタ
頻発されると大分大変になりそう
あんまりなさそうだけど

ともあれ外出して大分歩いてきて
たまにはそういう日もあっていいと思ったりしました
体重増えて若干焦っているのもある
体重が減っていたと思って調子に乗っていたと言えばそう
気を抜いちゃ駄目なんだねえ
わかってはいた事だったんだが

なんかコーヒーが高くなってる
ここ数カ月辺り前からそんな感じだったか
急に高くなったような錯覚
実際高くなってるんだけどね
まだもう少し高くなりそうな気もしている
どこまで値上がってしまうのか
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2025年12月09日（火）　
2:50頃に寝て8:40頃に起きた
確かこの時間
最近はどうも起きる時間が遅くなりがちで
よくないよねえ
改善しようと思ってもまあ出来ていない
よくないよねえ

今日も色々と出かける
必要な事だから…これはね
もうしばらく出る事もあるだろう
それは毎月変わらないけども

やりたい事やれてない事
結構あるぞこれは
何かしら押さえておきたい事もある
それが出来たら苦労しないと思う事も
いやあ大変だ
思っていた以上に何も出来ていない
難しい
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2025年12月08日（月）　
3:00頃に寝て8:40頃に起きた
早く寝たはずなんだがな
寝付くまで時間がかかってしまった
よろしくないね

やろうと思っていたことが全然出来ていない
これはよろしくないよ
気持ちの中ではもうちょっと出来るものだと思っていた
全然出来なかった
何がダメだったんだろうねこういうの

夜中に地震があった
緊急地震の音がなれば流石に気づく
NHKも地震の速報に変わったからね
夜中に津波の警報出るぐらいの地震かあ
これは慌てるよなあ
余震とかもどうなるやら
日が過ぎてみない事には
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2025年12月07日（日）　
3:00頃に寝て8:30頃に起きた
まあ頑張った方だと思う
多分

今日は日が出ていて暖かい方
遮られたりすると結構寒く感じるから太陽次第だな
気温はそれなりに高かったと思う
結局夜になれば寒くなるけどそれはまあいつもそんなだし

股ズレを起こしている気がする
というよりそれっぽいのが起きている
普段履いてるズボンが大分余裕のあるタイプで
防寒で履いてるのがサイズ的に結構ピッチリとしていて
それで擦れている可能性がある
気を付けたら何とかなるとかでもなさそうだが…
悪化しなければいいか

多少は気を付けようと思います
気合で何とかなるものでもないだろうし
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2025年12月06日（土）　
2:50頃に寝て8:40頃に起きた
起きるのが大変
もっとこうスパっと起きれたらいいのに

いやー寒い
毎日言う
それぐらい寒い
1枚多く着て防寒だ
大分違うからね

これからその寒さが続く
体はともかく手足の先が気になるね
冷たくなる場所だし
手袋靴下はつけないからなあ
我慢出来ているうちはそうする
あまりにも冷たいならつける
そんなもんでいいのかもしれない

まだ最低気温がマイナスになっていないから大丈夫だろうと思っている
まだね
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2025年12月05日（金）　
3:10頃に寝て9:00頃に起きた
8時に目が覚めたと思ったら1時間二度寝していた
あっという間に過ぎてる
なんてこった

大分冷たい
寒いというより冷たい
とにかく冷えるので1枚多く着たいな
それだけで大分違う
実際違った
冬はこれで決まりだろう

寒さが大分厳しい
最低気温がマイナスになってないからマシだと思っていたけど寒いものは寒い
一桁台の厳しさがある
対策本当に必要ね
暖房も変えていく必要性あるか
ストーブの準備かあ
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2025年12月04日（木）　
2:50頃に寝て8:50頃に起きた
起きるのが遅くなっている
寝すぎかこれは
起きようとしなければ

と言っても寒いのだ
布団から出たくない
起きるのが遅くなる原因見つけた

朝晩が寒いと思えば日中も割と寒い
室内だと特に
寒さ対策をしないと
我慢してるだけだと体調悪くする可能性はある
なんか上に着るだけでも大分違うだろう
探すか

連日買い物に行ってる
特売されている商品が日替わりであるから
単純に買うの忘れてるのもあったりする
まだまだ行くと思う
必要だと思っているものは多い
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2025年12月03日（水）　
2:10頃に寝て8:30頃に起きた
確かこの時間
珍しく早く寝ている
本当に珍しい

大分冷えるようになってきた
雪降ってるところもあったとか
東北とかはこれからもう雪だろうか
こっちはそれほどでもないだろうけど冷えてくるだろう
防寒対策しないとねえ

買い物で忘れ物が発生
また忘れてる
意識しないとすぐ抜けてしまうな
たまに買う直前に忘れるような事もあるが
重要性が低いのかもしれない
しっかり覚えてないからね

また買いに行ける機会があるだけいいか
その時に買えばいいだろう
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2025年12月02日（火）　
2:50頃に寝て8:50頃に起きた
ギリギリか
起きるの遅いからアウトか

色々買い物に行く
行くたびに忘れ物をしている
なんかしっかり買ったつもりだったんだけどなあ
結構忘れてる
まあ明日行けばいいか…
そんな感じ
その分外出する頻度が増えるがまあ
それはそれでいいか

なんか思ったよりやりたい事が出来なかった
最近はそういう日が多い
やっているつもりでも全然足りていない
時間の使い方も良くないんだろう
しっかりしていると思ったんだがな
全然だね
考えさせられる
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2025年12月01日（月）　
3:00頃に寝て8:40頃に起きた
起きるのが遅いんだ
いつも言ってる
いつも思ってる

12月だ
師走だ
だからと言って何かあるわけでもないが
年末らしいあれこれが待っているのは確かだ
何とかなるとは思うが

睡眠不足を感じる
なんかしっかり寝ないとダメねという気持ちが強い
合間合間の昼寝も正しいと思えなくて
結局はしっかり寝て睡眠時間を摂るという事だろうか
一番難しいやつだ
それだけちゃんと寝れていないのもなんだかなあと思うところはある
あるんだが…
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