ただの日記
2026年06月30日（火）　
3:20頃に寝て9:20頃に起きた
ちょっと寝過ごしたか

起きたら晴れてる
今日は晴れる日だったか
曇ったりもしたけど大体晴れていた
明日はどうなるかな
曇りっぽいぞ

どうにせよ洗濯物を干すのに丁度いい
雨が降るかわからないよりは全然いい
こういう時に干すんだ

月末でした
なんか忘れてた気すらする
6月もそれなりに頑張れたんだと思います
引き続きやっていこうとも思います
7月も何とかなるんじゃないか
なればいいけどね
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2026年06月29日（月）　
3:00頃に寝て8:30頃に起きた
確かそうだったと思う

雨は降ってないけど湿気が凄い
なんて思っていたけど雨は降っていた
細かく降り続けている感じ
気づくと止んでる
結局湿度が高くて気楽にはいられない

ほぼ月末という事で用事もある
外出して済ませるぞ
という時に湿気浴びてくるんですね
大分蒸し蒸ししてきた
曇っている時はそんなもんか
もうしばらくこれが続くのだろうか
それはそれで大変だぞ

結局払い忘れがあってまた行くことになるの
今月末までなら間に合うししっかりやっておかないと
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2026年06月28日（日）　
3:30頃に寝て9:00頃に起きた
寝るのが遅くなってしまった
これは失敗

雨降ってる
台風が温帯低気圧になったからと言って晴れるわけでもなかったか
もうしばらく曇るみたい
梅雨ってそういう時期
それなら何か間違っているとかそういうのはなさそう
かもしれない

日中はどうにも眠くなりがち
ここをどうにかしたいが…
どうすりゃいいんだろうね
寝るのを抑えたくはあるがうまくいかないね

やろうと思っていたことが後回し後回しに
これは前から何とかしようと思っていたやつね
まだまだ改善できそうにないです
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2026年06月27日（土）　
3:30頃に寝て8:40頃に起きた
起きたはずだ

台風二日目
7号が近づいてくる大雨
のはずだった
確かに雨は降っていたがどうにも勢いが感じられない
まあ大雨ではあったんだけど
思ったより勢いの減少を感じる
夕方頃には雨は止んでしまった
予想していたほどではなかった
それでも明日は関東は雨だとか
本当かなあ

先日の地震の被害もまあまあ見えて来た
台風と重なって被害が拡大するんじゃないかと
その分今日の台風が海に逸れてそこまで大きなまま本州に近寄る事もなくて
二次被害みたいなものもなかったんじゃないだろうか
多分
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2026年06月26日（金）　
3:20頃に寝て9:20頃に起きた
起きるのが本当に遅いの
なんとかならんのか
いつも思っている

雨が降る日
これは予報でもわかっていた
勢いが強いのもわかっていた
大体一日降ってました
時折勢いが弱くなったりしたこともあったけどまあ
大体一日降りっぱなし
間違いない

そして夜に地震
こっちも結構揺れた
震度3ってそんなもんだったっけ…
それ以上の揺れの地域はもっと酷かっただろうし
震度3で助かったと思わなければ

虫刺されが酷い
バカスカ刺されているぞ
キンカンベッタベタに塗る事になるか
そのうち効果無くなりそう
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2026年06月25日（木）　
3:30頃に寝て8:40頃に起きた
寝るのが遅くなってしまってね
起きるのも遅くなってしまった

起きたら雨が降っていた
地震も発生していたらしい
朝の番組も地震で放送休止になってた
まあNHKってそういうとこだし

一日雨
弱くなったり強くなったり
大体降り続いた
明日明後日もまだ降ってるみたい
台風の影響もあるかもね
どこまで続くのだろうか

雨があまり強くない時に買い物
なんか忘れている気がする
本当に忘れていた
こういうのはよろしくないなあ
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2026年06月24日（水）　
3:30頃に寝て8:50頃に起きた
駄目ね

天気予報では雨が降るとか
大分夜遅くになるけどね
実際振り出しました
スーパーが閉まる前に買い物しておこうと思って行った時からもう
小雨のような勢いではあるけど雨降ってました
どれぐらいまで降るかな

やはり睡眠時間が足りていない
しっかり寝ているつもりだったが
つもりでしかないんだね
ちゃんと寝ないと駄目だよなあ
もう年中睡眠不足まである
それは言い過ぎか

やる事があまりないのとやらないといけない事が多いがある
やらないといけないのにやる気が出てこない
これはよろしくない
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2026年06月23日（火）　
3:20頃に寝て8:30頃に起きた
目は覚めている方
だと思う
もう少し早く寝たいね

天気があまりよくない
なんか雨が降りそうな気がした
気がしただけで済んでいるが…
また台風が発生したらしいし天気の予報はチェックしていよう
何が起きるかわからん

色々と上手くいかない
そう簡単に行くものでも無いのは承知している
もうちょっとうまくいかなかっただろうかと思う事はある
都合よくいかないもんだね

思っていた以上にやる気が出ていない
何が悪いんだろうな
悪そうな部分はたくさんある
とはいえ考える気は起きないがね
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2026年06月22日（月）　
2:40頃に寝て8:00頃に起きた
所用で早く起きる必要が出てきた
これでも大分頑張ったほう

雨が降りそうで降りそうで結局降らない
一瞬だけ雨が降った時間があるらしい
知らないうちにその時間も抜けていた
つまりはただの曇りの日
夜遅ーくに雨降ってた
そんな事もある

時間の使い方が上手くいかない事もある
最近はそんな感じで
ちゃんとできていると思ったんだがなあ
そんな事なかったとかいう感じ
どうにか出来ていると思っていたも全然だったり
何とかしたいね
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2026年06月21日（日）　
3:40頃に寝て9:20頃に起きた
起きるのが遅くなってしまっている
それ以上に寝るのが遅いのが悪そうだが

雨降った後だから日差しが強い
外出するつもりだったけどキャンセルだ
絶対出ようとかは思ってないし別にいいんだ
もうちょっと日が弱かったらねえ…
と思っていたら多少曇り始めてなんかいい感じに
そんな風になったのも午後になってからだしまあいいでしょう
そのうち市街地へ行けたらいいねの方向性だ

その分洗濯物が干せる
これぐらいはやろう
洗えるものは洗おう

気を付けていないとすぐに忘れる
体動かすだの筋トレだの
その辺は直ぐに抜けていってしまう
継続出来ねえなあ
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2026年06月20日（土）　
3:40頃に寝て8:30頃に起きた
目が覚めれた方
睡眠時間足りてねえんだ

朝から雨が降っている
一度降ってから一日降りっぱなしな感じ
勢いもまあまああるしで中々ね
明日はどうかな
予報では朝のうちに止むようだが

雨があまり強くない時に外出
今日そういうセールが行われるので
始まってすぐに買いに行く
野外開催で雨も降ってきて大変になるのはわかっている
開催されるたびに結構な勢いで売れていくのも知っている
だから早めに買うんですね

寝るのが遅くなってる
それこそ睡眠時間の不足が問題になる
どうにかせんといかん
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2026年06月19日（金）　
3:30頃に寝て8:30頃に起きた
徐々に寝るのが遅くなっている
大変な事ですよ
自分が原因ではあるんだけど
寝るのが遅れれば遅れるほど大変なのはわかっている
わかってはいるんだがそれを解決するために早く寝るための準備も出来ていない

天気はあまりよくない
と言いつつ晴れている時もあった
曇っている時もあったね
その後徐々に曇り優勢
明日はなんか雨が降るみたいだぞ
予報をそのまま信じたらずっと降り続けるみたいだが…
明日になってみない事にはわからんか

今の体調不良は睡眠不足もありそうで
じゃあ早く寝なさいという話にもなる
その辺頑張っていきたいと思っている
行動せんとね
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2026年06月18日（木）　
2:50頃に寝て9:00頃に起きた
起きるのが純粋に遅いんよね
なんでかなあ
寝るのが遅いからかなあ
その辺何とかしたい気持ちはあるね

天気はあまりよくない
晴れてる時もあるんだけどね
そこから曇ったりしている
雨が降るほどでもないけど天気が悪くなって
風吹いてるなら洗濯物乾くしいいかの姿勢
また近いうちに雨が降る予報ですが
週間予報を見る感じでは土曜から何か怪しい感じ
後は実際に来てみない事には

日中の眠気はまだまだ
後はやる気も大分減少してたり
昼間に行動出来たらいいんだけどな
それがどうにか出来てないのが現状
時間の活用も怪しい
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2026年06月17日（水）　
3:20頃に寝て8:50頃に起きた
起きるのが遅かった
ほんとに
そこも何とかしたいところではある

天気が良かった
と思っていたけど徐々に曇ってきた
夜遅くになって雨が降り出した
これはそう長く降らないみたいだけど…
深夜のうちにどれだけ降るんだろうね

丁度外出したい
荷物が届きそうだった
タイミングが悪いのやらいいのやら
そのまま出かけていたら荷物が届かなかった事になるか
不在で再度呼ぶことに比べたらね
多少は待つですよ

天気が悪くても洗濯物は干す
明日また干せばいいや
雨は止んでいるはずだし
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2026年06月16日（火）　
3:10頃に寝て8:50頃に起きた
なんか曖昧だぞ

天気は良くはない
雨が降るほどでもない
こういう時は大体蒸すんだ
湿気が凄くなったりするんだ
明日は夜頃から雨が降るかもしれないらしい
余計に湿気が増えるじゃないか
どうなるやら

地震があったらしい
らしいというのもこっちはそれほど揺れなかったから
一応揺れを感じたから震度1とかなんだろうけど
揺れを感じるとやはり怖いものがある
こればかりは何とも出来ないね

色々手を出してみよう挑戦してみよう
ビタミン剤も飲んでみよう
健康を求めてやっていこう
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2026年06月15日（月）　
3:20頃に寝て9:30頃に起きた
見事に寝過ごしている
これはちょっとね

夜中のうちに雨は降っていたらしい
起きたら止んでいたしその後も降る様子はなく
それならそれでいい
日中降られるよりは全然いい
曇り空だったけど風はまあまあ吹いて
それなら洗濯物も干せるんじゃないか
まあ干せましたけど

いくつか買い物に出る
思ったより出費が多い
栄養剤系はどうしても高くなりがち
仕方が無いね

もう少ししっかり寝ておきたい
そのために早く寝るところからだ
それが出来てはいないんだけど
何とかしないとね
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2026年06月14日（日）　
2:50頃に寝て8:30頃に起きた
目が覚めたほうではある
この調子で行きたい気持ち

天気が良い
洗濯物を干せる感じする
徐々に曇ってきているじゃないですか
予報では夜に雨が降り出すようなことを
明日の明け方には止むみたいだけどね
実際雨が降り出した
そこまで大きな勢いではないと思う
思いたい

思っているより頑張れている
気がする
これが続けられると一番
継続が中々大変で
何とか続けられたらなあという気持ちね
やっていきたいものだ
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2026年06月13日（土）　
3:20頃に寝て8:30頃に起きた
ちょっと寝るのが遅くなってしまって
気を付けようね

晴れてるから昨日干せなかったものを干そう
洗濯物はそれで十分なはず
はずだ…多分
後で見ると結構洗っていない衣類が見つかったがまあ
大丈夫だろう

明日も晴れてくれれば助かるんだがね
もしくは風が吹くか
明日になってみないとわからないか

あまり行動する気力の無い日だった
買い物もあんまり
過ぎてみると買っておきたかったものはあった
忘れ物だな
明日覚えていたら買いたいね
忘れさえしなければ
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2026年06月12日（金）　
3:30頃に寝て8:00頃に起きた
ちょっと寝るのが遅かった
あまりよろしくないか

天気があまり悪くなさそう
なんて思っていたら徐々に曇って来て
雨降ってきました
雷もゴロゴロ鳴るほどの勢いです

降ったり止んだりを数回繰り返すぐらいの降りっぷり
丁度外出した時に降られて大変
傘がないとびしょびしょと言うほどの時でなくてよかった
多少降られたのも事実だけどね
ここまで降るような予報じゃなかった気がするけどなあ
しっかり覚えていないだけかも

夜になる頃には止んでいましたとさ
雨雲が通過していったと言えばそうかもしれないが
まあ見事に降っていったもんだ
ここまでドカドカ来るとは思わなかった
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2026年06月11日（木）　
2:50頃に寝て8:50頃に起きた
起きたのはもっと遅かったかも
目は覚めた気がするんだけどな
気のせいだったかな

晴れてる
もう数日晴れの予報みたい
干すにはちょうどいいか
何かあるなら洗って干すぐらいの気持ちでいよう
明日もある

昼寝をする
した
以前はやろうとしても寝れなかったりとか
決めた時間ほど寝れなかったりしたものだけど
今回はあっさりと昼寝が出来た
大分睡眠時間が怪しかったか
わからないけど
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2026年06月10日（水）　
3:20頃に寝て8:00頃に起きた
まあまあ
早く起きる事もある

晴れてる
洗濯物を出すなら今だ
完全に乾くとまではいかなくても大分乾燥するだろう
夕方雨が降りそうな雲の加減だったけど降るまではいかず
そのころには洗濯物もしまったし問題はないだろう

何をやってもうまくいかない
そんな日もあるだおう
そういう時はもうさっさと寝るのに限る
必要最低限の事やってからサッと寝る
それからの事はその時考えるとして
それぐらいの切り替えが出来たら多少は変わるだろうか

日中の眠気が抑えられたら違うんだろうけどなあ
これはまた別の問題ありそうでね
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2026年06月09日（火）　
3:30頃に寝て9:30頃に起きた
何というか起きるのが遅くて
なんでこんな事になってんだろな
二度寝抑えたらマシになるかな
たまに一度目が覚めることなく9時まで寝てる事もあるが

曇り空
天気もあまりよろしくなさそうで
雨が降るほどでもなかったけど大体曇り空
薬をもらいに行った時に一瞬雨粒が落ちていた気がする
気のせいだったかもしれない

明日も曇りのようだ
洗濯物干せないなあ
風が吹くならいいけどあまり期待できない

なんかうまくいかない事がある
調子があまりよくないかな
改善を目標に色々挑戦してもいいか
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2026年06月08日（月）　
3:20頃に寝て8:30頃に起きた
これでも目が覚めた方
もう少し早く寝れたらね

天気があまりよくない
午前中は晴れていたけど徐々に曇って来て
夜中に雨が降り出した
明日は曇りのようだが…
まあ雨は降らないものとして
気軽に見積もっていこう

日中の眠気をどうにかしたい
睡眠不足からくるものなんだろう
そうだとしても早寝すればいいだろうか
多分大丈夫だと思うけど中々
その辺わからないかな
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2026年06月07日（日）　
3:20頃に寝て8:40頃に起きた
まあまあまあ
もう少し早く寝れたらね

予報では雨が降る
というのも午後から
午前中も曇りだしこりゃ天候はよくなさそうだ
昼頃から雨が降り出してきて
その後はずっと降りっぱなし
深夜帯になって気づけば止んでました

明日はそれから徐々に雲も抜けて晴れてくるんじゃないんですかね
どうだろ

ちょっとやりたい事が上手い事出来ていない
眠気が強すぎる
気を抜いてはいないんだが寝てしまっている
なんでこんなことになってんかなあ
普段から睡眠足りてないのかな
しっかり寝れていないまである
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2026年06月06日（土）　
3:30頃に寝て9:30頃に起きた
起きるのが遅すぎた
どうしてこんなことになってしまったのか
わかんないね

天気は晴れ
徐々に曇り
明日は雨が降るらしいぞ
どれぐらいの勢いになるんだろうね

何かやる気が出てこない
睡眠不足だろうか眠気もワッと出て来て
何かすっごいだるいぞ！
そんな日もあるかもしれない
今日がその日だ
しっかり栄養取って寝て改善したい
という気持ちはある
実際に出来るかはちょっとね
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2026年06月05日（金）　
3:30頃に寝て9:30頃に起きた
寝るのが遅いんだよね
まあ自分が悪いけど
とにかく改善するように頑張らねばならない

そうは言いつつも見たいなところある
地道に頑張ろう

今日も曇り空
晴れというほどでもない天気
凄く雨降りそうというわけでもない
洗濯物もしっかり乾くかというと微妙なライン
まあ湿気が強くて干すに干せないとかじゃないだけね
そうなると洗濯物溜まるばかりだからね

日月辺りは天気怪しいらしいけどどうだろね
明日も曇りかな
それはそれでねえ
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2026年06月04日（木）　
3:20頃に寝て8:50頃に起きた
ちょっと起きるのが遅かった
そうならないように気を付けないと

台風一過で凄く晴れている！
とはちょっと違った感じ
そうだったらよかったけどそんな事もない曇り空
風でも吹いていたら洗濯物を干すのに丁度よかったんだけど
干す分には多少曇っていても風吹いてたら乾く
だろう

それはそれとして洗濯をする
寝る時の枕のカバーに使っているタオルをいい加減に洗おうと
それはもうだいぶ汚れていたので洗ってよかったと思っている
室内干しだけどエアコンの送風で大分乾いたと思う
生乾きでさえなければ多分大丈夫だろう

週末辺りに天気が悪くなるみたいだがどうだろうね
晴れてくれるなら干すことも出来るだろうけど
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2026年06月03日（水）　
3:30頃に寝て8:30頃に起きた
まあまあいいんじゃないんですか
もう少し早く寝れたら…まあ

台風が接近していました
雨の勢いは強かったけど風も一緒に来ていないだけマシだった
それは間違いないと思います
雨自体は午後になったら止んできて
徐々に避難情報も解除されていきました
過ぎてしまえばそんなものかも

ルーターが故障していた
ほとんどメールとかひかりTVだけでインターネットの利用は無いに等しかったけど
故障していた
ルーターのランプ全灯はなんか怪しかったんだ
結局再起動したりしてもインターネットへの接続は行われず
ランプは点いてるんだけど繋がる様子がない
初期化して直せるかと思えば結局繋がらないから設定すらできないという
故障だわ
ひかりTVも見れなくなってしまった
統合するとかでバタバタしてるから解約するにはちょうどいいかもしれないが…
手間はすげえのな
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2026年06月02日（火）　
3:30頃に寝て8:40頃に起きた
起きるのが遅いというか
二度寝で大分寝てしまうというか
一応目は覚めるんだけどな
寝ちゃうな

台風が近づいてる
発表されたころよりは勢いが落ち着いている気がする…
けど誤差な気もする
こっちに来る頃には雨となってやってくるでしょ

実際夜遅くになって雨降りだしてきて
夕方辺りでも降ってたけどそれより勢いは増してるね
大雨接近でこんな感じだったなと思わせる
寝て起きたらどうなっているやら

買い物に出た時にはそこまで雨強くなかったけどね
時間経って台風が近づいて来たって事なんでしょう
明日はどうなる事やら
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2026年06月01日（月）　
3:30頃に寝て9:50頃に起きた
一度目が覚めたんだけど二度寝をキメてしまったようだ
それだとしても寝すぎである
何とも言えない
それだけ睡眠時間足りなかったのかな
わからん

晴れてる
暑さはまあそんな気はしていたし
台風が近づくのは三日辺りらしい
まあ明日は夕方夜辺りから天気悪くなる予報みたいだし
どこまで雨降るのか気になるところか

日中の眠気がなんとも
我慢とかそういうのでなく眠い
仮眠取れば治まるとかそういうのじゃない気がしている
どうなんだろうね実際
それでも寝るのも何かなあと思っている節もある
とりあえず今は早く寝るのを優先して
結局それも出来ていないけど
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