ただの日記
2020年03月31日（火）
1:30頃に寝て8:20頃に起きた
完全に寝ている
一日曇り空
曇りというか少し雨降ってるし
しとしとと降り続けた一日
明日はまた雨が降るらしいけども
風も強くなるんだろうなあ
年度末です
だからと言って何かあるわけでも無いんだけど
年度末なんです
今月はコロナ騒動でそれどころじゃない感じはある
いつまで続くんだろうねこれ
やるべき事をやっている
少しずつずれこんだけどいい加減終わらせないと
その後が大変なんだ
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2020年03月30日（月）
2:10頃に寝て8:10頃に起きた
寝るのが遅いんじゃ
起きるのが遅くても仕方ない
テレビ番組も新年度仕様に変わっている
放送日が変わっている番組とかもあって
しばらくそれに気づけるかどうかの話
まあすぐに慣れると思う
スポーツクラブ
やる事やっていこう
今はそれを続けていく方向性
後はちゃんと部位に効いているかどうかなんだけど
まあすぐに発達するわけでもないからね
気を付けながらやっていきたい感じでね
成果がすぐに出てこないのが難点
色々手を付けていこう
やろうと思っていた事の開始時間がずるずるとずれていく
これがかなりひどい
もう夜更かし前提で寝ずにやってしまおうか
身を削ってやっていく必要性が出てきている
もうそれでも仕方がない気がしてくる
結局のところ自分が悪いんだけども
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2020年03月29日（日）
1:00頃に寝て8:10頃に起きた
ちょっと寝るのが早かった
やるべき事を放棄した姿
起きたら雨が降っていて
午後になる頃には止んでいた
曇ったままだけどね
しばらく曇り空が続くみたい
関東甲信で雪降ってたらしい
本当かな
本当なんだろうな
日曜でよかったか
平日なら色々と面倒な事になっていた
やろうと思っていたことがドンドンずれている
今現在もずれている
はやくやらないといけない
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2020年03月28日（土）
1:40頃に寝て8:00頃に起きた
こんなもんだわ
今日は雨がそこまでないらしい
曇り時々雨ってそんなもん
その割に外はやや暖かめで…
夜になったら雨が降り出してきた
結構勢いも強くなってきたぞ
明日の関東地方雪の予報もあながち間違いでもない気がしてくる
どうなってしまうんでしょうか
昼間凄い眠たかった
まあ寝たんですけどね
思ったより長い時間寝ていてびっくりしたというお話
どうしてこんな長く寝ていたんだろう
疲れてたのかな
疲れるような事してないから気のせいだろうけど
時間が足りないというか物事の組み立て方がちょっと悪い
順序良く出来ねえんだ
駄目だねえ
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2020年03月27日（金）
1:40頃に寝て8:00頃に起きた
いつもの時間じゃん
そう続くような事でも無かった
今日は雨が降るらしい
が、日中そこまで雨が降る感じでもなく
でも曇り空だし朝のうちは雨が降っていた感じだし
午後過ぎた頃から雨がパラパラと
多少ずれた感じかな
週間天気を見る感じだとしばらく曇ったり雨降ったり
崩れていったなあ
スポーツクラブ
最近行く時間が遅れ気味
これは良くない
癖にならないように気を付けていかないと
徐々に改善出来たらいいな いいですね
コロナの騒動はどこまで広がるんだろうか
この辺はまだ深刻ではない
そのうち深刻的な状態になるんだろうなあ
そのまま過ぎ去ってくれればいいんだが
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2020年03月26日（木）
1:40頃に寝て6:50頃に起きた
目が覚めてしまった
そのまま二度寝せずトイレに行ったら二度寝する事もなく
まあそういう事もある
昼間凄く眠くなったのもきっとこの時間の起床の影響
多分ね
明日は雨が降るらしい
今日までそれなりに晴れていたんだけどな
それでまたちょっと気温が下がる感じ
まあ凄く寒くなるような事もないだろうし
どうなるんだろうか
割と長い間遊んでいたブラウザゲームが終わった
色々諸々積み重なっての終了なんですね
よくまあ長く続いたもんだ 遊ぶのがね
今後こう言う作品と出会えるのだろうか
わからん
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2020年03月25日（水）
1:30頃に寝て8:00頃に起きた
調子はいいんだけどな
日中眠くなる事もまだまだあるね
もっとパーッと寝れたりしないだろうか
深い睡眠を求む
スポーツクラブ
やっている最中は効いている気がする
終わるとそんな事なかったように思えてくる
しっかり効いているのだろうか
わからん
信じるしかない
やる気が足りないからだめだ
やらないといけないのにやろうという気力が沸かない
早くやらないといけないのに…
気を付けているつもりだけど出来ていない
色々ダメなところが見えてきている
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2020年03月24日（火）
1:30頃に寝て7:50頃に起きた
珍しく早く目に寝ている気がする
これで早めというのもおかしい気がする
普段から早く寝る事が出来るようにしたいところなんだけども
薬を貰いに行く日だ
次は来月になるね
採血はその次だ
まだ先なので気を付けていきたい
東京五輪が延期らしい
1年延期かあ
それはそれとしてコロナの被害はどこまで行くんだろうな
心配である
やらないといけない事があるのにやる気が出ない
限界ギリギリになる前にやらないといけないのに
どうしてこういうのはやる気が出てこないんだろうか
普段からやらないから意識出来ないのか
多分そういう事なんだと思う
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2020年03月23日（月）
1:30頃に寝て7:40頃に起きた
そうだったっけ
起きた時間がちょっと信じられないぞ
スポーツクラブ
なんだかんだで1週間ぶり
体重とか増えてたら純粋に困っちゃうね
そんなに変わっていなかったね
筋肉量だの脂肪量だのはすぐに変動する不思議な数値なので
最近は体重だけ信用している感じ
とは言え体重も簡単に変動する
気持ちの問題かも
とりあえずいつも通りに鍛えていく方向性
何であれ筋トレ続けて重量増やせたらいいなの気持ちだ
続けていくぞお
時間が足りないというより色々とやる気力が出てこない
全然足りないの やる気
焦燥感はある
常日頃駆られている
実際に行動にまで行ってないのは本当にダメかもしれん
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2020年03月22日（日）
1:50頃に寝て8:30頃に起きた
寝すぎたのかも
そろそろ日中暖かくなってきているんじゃないでしょうか
3月も下旬になってきているし
一応暦の上でも春なんだし
暖かくなっていいと思いますが
どうなんだろうね
大相撲千秋楽
千秋楽の放送の事を完全に忘れてみないまま終わってしまった
無観客での相撲はどうだったのだろうか
やった事の無い経験どう生かせるのか
最後の胴上げまで放送してみたいだし見たかったなあ
その辺あまり見た事ないから新鮮な気持ちで見れたかもしれないし
足りない足りない
時間が足りない
行動力も足りない
足りない尽くしで大変だ
どうにもならん
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2020年03月21日（土）
1:50頃に寝て7:50頃に起きた
夜更かしが止まらない
早く寝るように気を付けているつもりなんだけどな
足りないのかも
今日は暖かい
そろそろ寒さのピークを越えたのではないだろうか
これから暖かく！なるといいなあ
どうなんだろね
たまに頭痛が来る
多分睡眠不足からくるやつなんじゃないかなと思っているが…
どうだろ日中眠くなることもあるしその線は間違いでもない
かもしれない
やりたい事が多少出来ている
が、課題は山積みだ
時間が惜しいけど時間の使い方は良くないぞ
しばらく忙しくなりそうだ
もう少しマシに出来そうだけどそれが出来ていない
危機感が足りない
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2020年03月20日（金）
1:40頃に寝て7:50頃に起きた
目が覚める事もある
普段からこれぐらい行きたいところ
今日が祝日である事を忘れていて
テレビ番組の編成もちょっと変わってるんですね
その辺少し忘れがち
スポーツクラブが休みなのは覚えているんだけどね！
芽が出たじゃがいもをプランターに植えて
しばらく置いて何も芽が伸びる感じがしなくて心配になっています
なので一つ土を掘り返してみたりね
まさか腐ってりしてるんじゃないだろうな…
実際はそんな事なく根が伸びていました
心配無用だったね 土に埋め直ししました
4月の番組編成の変更で放送している番組の時間が変わる告知がチラチラ出ている
なんかすぐには気づかず忘れてしまいそうだな
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2020年03月19日（木）
1:50頃に寝て8：00頃に起きた
最近寝るのが遅い
これは良くない
やってはいけない
午後から雨が降るらしい
確かに今にも降りそうな天気だったが…
夜に降って来たね
振り続ける事もなく雨は止んだ
買い物行っておこうかと外に出た時に雨が降り出したという運の悪さ
本格的に降り出したのは夜だったのでまあ…
軽く雨が落ちてきた程度の感覚
明日春分の日であると
夜になってから気づいたさん
スポーツクラブ行けないじゃん！
家で出来るトレーニングに励みましょう
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2020年03月18日（水）
1:50頃に寝て7:40頃に起きた
たまに早く起きる
スポーツクラブ
には今日行かず
そんな事もあるでしょう
代わりに家で出来る事をやればいいんだ
と言っても家でやれる事を毎度忘れているわけで
意識しないとすぐに忘れていくのがとてもつらい
どうするのがいいんでしょうか
やるべき事が沢山ある
多すぎてやりきれない
こうなると全部放棄してしまう
放棄している場合ではないのに
なんかもう色々と大変だあ
何が正解なのか全然わからないの
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2020年03月17日（火）
1:30頃に寝て8:20頃に起きた
中々早めに起きれない
難しいなあ
早く起きた事もあるけど二度寝しちゃうんだね
風が妙に強い
寒くもあるしガタガタ音が鳴るわけでもある
物が飛んでくるんじゃないかと心配になるんですね
まあ飛んで来ないからいいんだけど
物が倒れる音なんかは心配になる
異様に眠いんだ
突発的な睡眠
たまにある
頻発しないだけマシかもしれない
なんかあまり充実しているという感じではない
気づいたら時間経過をしている感じだからなあ
これが出来たという達成感もあまり…という
どうやって改善出来たモノだろうか
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2020年03月16日（月）
1:50頃に寝て8:00頃に起きた
寝た時間はもう少し前後してたかも
なんか寝た時間が思い出せないぞ
今日は日が出てるけど寒い
風が強いんだね
夜は夜でまた冷えて来てね
寒いんだこれ
スポーツクラブ
体重の増減はいいとして
とりあえずいつも通り続けていく感じで
土日過ぎの体測定の結果はあまり参考にならない
後は何だろうね
家で出来る事もやっていきたい感じでね
でも凄く忘れがち
忘れるのかやる気出てないのか
どっちだろうね
やろうやろうと思っていても忘れてしまうのはなんなんだろうね
意識しないと抜けていくのだろうか
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2020年03月15日（日）
2：00頃に寝て8:10頃に起きた
寝るのが遅いいつものやつ
控えるようにしたいところではありますが
昼間凄い眠くて
結局寝てしまうんですね
これはあまりよくない
もっとも眠いから仕方ないんだけども
またしばらく忙しくなりそう
普段怠けすぎてて皺が寄ってきた
かなり寄ってる
大丈夫かな
やりたい事も少しずつ消化だ
本当に少しずつ
気合で消化だ
出来るのだろうか
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2020年03月14日（土）
1:40頃に寝て9:10頃に起きた
なんかもう少し遅く寝た気もする
それはともかくとして大寝坊をしでかす
珍しい事もある
なんでこんな事になったんだろう
雨降ってたなあ
午後辺りに大分収まってきたけども
結構勢いよく降ってた
その影響でまあ寒い寒い
3月の気温とは思えず
起きるのが遅かった影響か1日の流れが乱れている
たまにそういう事がある
もっと活動的に慣れると一番いいんだが
そう簡単に出来るわけでもないというね
どうしていけばいいのだろうか
手段もよくわからない
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2020年03月13日（金）
1:40頃に寝て8:00頃に起きた
すぐに目が覚めそうでそうでもない
ちゃんと寝れていると思えばいいか
今日はそこそこ晴れていたけど明日は雨が降るらしい
気温も大分下がるようだが…
この気温の変化は忙しいなあ
スポーツクラブ
いつも通りで行く
ちょっと重量増やしてみたり
重量が増えるとやはり回数を増やしにくい
どうやって行くか悩みどころだ
筋量増えたらいいねの気持ちで挑んでいる
もうしばらく続けて結果が出るといいんだけど
出るといいというより出す気持ちでいないとだめか
やるぞ
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2020年03月12日（木）
3：00頃に寝て7:50頃に起きた
ずっとワンピース読んでたおかげでこんな時間だ
読み返すと面白いんだほんと
ワンピースでこんな感じなので他の漫画だともっと酷かったかもしれない
早く目が覚めたのはいいんだけど昼間眠くなったのでダメですね
まあ睡眠時間が短いとそんな感じではあると思っていましたが
見事にやってしまっている感じですね
知ってた
結局日中もワンピース読んでいましたとさ
それに時間が吸われて行ってやろうとしてる事も大して出来ていないぞ
全然駄目なやつだあ
昨日のトレーニングが元なのか
寝相が悪かったのかはわからない
が、体がなんか痛いんですね
寝相かなあ
体が痛みを訴えている
原因はどこにあるのだろうか
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2020年03月11日（水）
2:00頃に寝て7:50頃に起きた
だめねえ
今日は晴れて
結構暖かかったね
それもあまり続かないみたいだけども
スポーツクラブ
ちょっとした運動をくわえて
その痛みが昨日の夜になってから来た
時間差でやってきた
それはそれとしていつも通りに
重量増やしても回数増えないと駄目だなあ
考えられる場所はまだいくつかありそう
眠くなることもある
これも何とかしたい
やりたい事が沢山あるぞ
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2020年03月10日（火）
2:00頃に寝て8:00頃に起きた
起きるの遅いんだ
寝るのも遅いんだ
駄目だなあこれ
朝起きたら雨
日中ずっと雨降ってました
夜遅くなる頃になって止む
明日は晴れるみたいだぞ
昼間眠くなるのが本当に大変で
大変で済めばいいんだけど…
特に何もしてないから余計にな
何も生み出せていないという感覚
そこに待つのは虚無なのだろうか
この時期なのに蚊が飛んでいる
家の中でボウフラ沸いてるのかな
家の周りに沸いてる可能性もあるな
急に暑くなって出てきたかもしれない
蚊取りの機能を3月に使うぞ！
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2020年03月09日（月）
1:30頃に寝て7:40頃に起きた
たまにこんな時間に目覚める
普段から出来ないだろうか
まだ難しそうだ
今日は晴れてたね
気温も高いの
明日は雨が降るみたいだね
天候の変化が激しいの
スポーツクラブ
ひとまず重量を多めに行く
背中がどこまで行けるだろうか
限界までは出来なかったけどそれなりに
限界までやるとなるともう少し時間がかかりそうで
重量増やすとちゃんと出来そうにないで
上手い具合に行きそうにないんだなあ
ほんと難しいね
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2020年03月08日（日）
1:30頃に寝て8:30頃に起きた
見事に寝過ごしている
たまにある
朝起きたら雨
日中ずっと雨降ってたね
まあそういう日もある事だろう
雨が止むのも夜遅くなった頃
大体一日降ってたね
大相撲
無観客で15日やるみたいですね
史上初だとか
声とかが無いところで行われる十両や幕内の入場って画としては貴重だなあと
弓取りなんかもそうかも
珍しいものが見れるかも
憶えていたら見ようか
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2020年03月07日（土）
1:40頃に寝て7:40頃に起きた
確かこれぐらいだったと思う
もう少し早く起きた可能性もある
どうだったかな…
珍しく早起き
おかげで時間の経過がそこまで早く感じない
と思ったけど結局夕方夜の変移が早いの
なんだろうなこれ
眠くなることがる
早く目は覚めたけど結局睡眠時間が足りていないのでは
そういう事もあるだろうけども
ちゃんと寝るようにしないとなあ
時間の使い方もどうにかしないと
やりたいこと全然出来てないぞ
消化する順序が組み立てられていない
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2020年03月06日（金）
1:40頃に寝て8:10頃に起きた
寝るのに時間がかかっている
深い睡眠につけていない気もする
なんか合間合間に目が覚めたような
数時間で目が覚めたような…
記憶も曖昧だ
スポーツクラブ
とりあえずいつも通りにやろう！
しばらくはそういう感じで
重量回数やや多めの計画でいくつもり
ひとまずやってみる気持ち
たまに重量増やしてみたりね
やってみようじゃん
気を抜いたつもりはないんだけど時間ばかり過ぎている
何が悪いんだろうか
ただただ時間が過ぎていくだけなのだろうか
解決策はある気もするんだけどわからん
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2020年03月05日（木）
1:40頃に寝て8:00頃に起きた
はずなんだけど…どうだったかな
なんかちょっと覚えてないぞ
昼間凄く眠くなったので…
普段から睡眠時間が足りていないのかも
上手い事時間を確保したい
早く寝たい
気を付けていこう
袋から出したての土が想像以上に水を吸わない
何度も水を撒く必要がありそう
ちょっと植えたいものが出てきたのに
というか吸っていない事に植えてから気づいたの
明日もう少し水を撒こう
憶えていたら
思ったより忘れる事が多い
テレビ番組の録画を思い切り忘れていた
意識しないで完全に忘れていた感じよ
そこまで重要視していないだけ説もある
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2020年03月04日（水）
2：00頃に寝て8:00頃に起きた
寝るのが遅いんだ
改善する気配がない
今日は雨が降るらしい
本当に降り出した
結構勢いがあるぞ…
スポーツクラブ
重量を増やしてみたり
回数を増やしてみたり
色々と挑戦中
中々効いている気がする
もうちょっと量を増やせる気もする…が
やってみると意外といかない
もう上がらないとなるまではやっていないけどまあ…
何かしら結果が出るといい気持ちでいる
買い物に行こうと思ったけど雨が強くて
こんな中で買いに行くのもなあという気持ちがある
結局買いに行かなかったけど
急いで買うようなものでもないしいいかってね
うん
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2020年03月03日（火）
1:40頃に寝て8:00頃に起きた
8時前なら別にいいやと二度寝しようとするのを何とかしたい
あんまりよくないのね
寝すぎる可能性もあるから
薬を貰いに行こう
先週処方された薬は体に合わないとか
なんか体調不良を起こしたとか
そういうものも特に無かったので…
とりあえず次の検査まで飲んでみようという話に
それに合わせて体も鍛えるようにしないと
やる気の問題なので頑張るしかない
昼間凄く眠くなる
つまりは睡眠時間が足りていない…？
かもね
ちゃんと寝るようにしたいところではあるんだけどなあ
これが中々難しい
上手い事出来ていないんだなあ
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2020年03月02日（月）
2:00頃に寝て8:10頃に起きた
あれ…完全に寝るのが遅れているぞ
なんでだろ
それほど遅れるような事はしていないはずだが
昨日の夜雨が降っていて
朝も多少降っていました
午後になって日が出て来たり曇ったり
そんな日でしたね
スポーツクラブ
色々続けていくぞーという気持ち
新しい器具に重量増やして挑戦だ
多少効いている気持ちになればそれでいいんだ
回数増やしたりしてやってみよう
やりたい事が出来たり出来なかったり
少しずつ出来るように気を付けていくしかない
根付くようになれば一番
長くなるぞ
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2020年03月01日（日）
1:30頃に寝て7:30頃に起きた
ちょっと用事があったりすると目が覚める
今回はたまたまそんな感じ
ちょっと眠いから横になると大分楽になる
やってみるだけで全然違う
ちょっとという割に30分ぐらい
思ったより寝てる！
でも昼寝は極力控えたいよ
3月になりました
今月はどうなっていくんでしょうか
もう少し色々と改善できるといいんだけど
色々とね
やろうやろうという気持ちが無いとやりようが無い
頑張らないといけないね
やりたい事もうまく出来てないし難しいなあ
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