ただの日記
2013年11月30日（土）　
1:10頃に寝て7:30頃に起きた
ううーん
改善をしないと

改善オバケ

今日はやりたかった事がちょっと出来てた
気がする

もっとやるか
何より効率性も上げたいところだが
それはそれ　これはこれ

もう11月終わりなのか
あっという間だな
びっくりだよ　本当にびっくり

結局12月中にやろうと決めていたものはねえ
全部実行できたわけじゃないからなあ
もっと頑張りたいよ僕は

12月かあ…
あっという間だな　本当に
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2013年11月29日（金）　
12:40頃に寝て7:30頃に起きた
あっ！いつもの時間だ！

トレーニング行った
とりあえずやることはやろう
やることはやった
少しずつ鍛えていこう
長期的になってもいいと思って行こうじゃん

ヨーグルトがもうなくなりそうだ
土曜日になる前に新しく作る事になった
よーし、まず牛乳だ
こうしてどんどん作っていけばいいね

気づいたら11時だった
時間の流れが恐ろしいと感じる
なんか変な事したっけかな…
わからん…

そんな事もあるな
時間の使い方を間違えるとこうなるんだろう
はー怖い
気をつけよ
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2013年11月28日（木）　
12:30頃に寝て7:20頃に起きた
んー…
もう少し早く起きれたかも

今日は立ち読み
読めた読めた
ついでに支払いとかもやっちゃう
うーん　ローゼンメイデンも終わりに来てるんだなあ
なんかそんな感じしてたしね
終わりそうだなーって

まあ、終わりまで突っ走る格好にはなってるしね
どう終わるのかが見物だね！！

午後は…うーん…
なんかしたっけか…
そんな感じ
僕はもっと頑張らねばならない

何か改善できそうなところは改善したい
そんな気持ちにもなる
難しいんだけどね
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2013年11月27日（水）　
12:40頃に寝て7:30頃に起きた
最近寝るのが遅い
少し前に同じ事書いたな
対策しないとね

12時過ぎたらさっさと寝るぐらいでいいかもね
慣らすまでちょーっと時間かかりそうだけど

今日もトレーニング
昨日と違って重量を多めに
これはこれで大変だな
継続していこうじゃん

久々に車を運転する事になった
本当に久々で心配だったが…
無事に家に帰ってこれた
たまには運転しないとね　忘れちゃうもんね
とは言っても普段運転して行かない道とかだと心配だけどね
まあ、帰ってこれたしいいか…

運転してみて始めてわかる自転車乗りの邪魔加減ね
自分も気をつけよう
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2013年11月26日（火）　
12:30頃に寝て7:30頃に起きた
んー　どうして起きれない

今日はジムに行こう
行こうじゃん
とりあえずやろうじゃん

最近朝起きた時に背中がちょっと痛いんだよね
原因がわからないんだけど！ね！
背中というよりは腰　うーん
まあ、その腰近辺を鍛えて予防しよう的な
頑張ろう

他の箇所も鍛えよう
たまには重量を軽くして回数でやってみたりする
起伏を入れようってね
どこまでいけるかな

昨日読めなかったのを改めて読んだ
読めてよかった
そのためなら違う店にも行く

相撲が終わって午後になってから見る番組がないじゃないか
どうしてくれる　録画の消化か
結構溜まってるしね　どんどんみよか
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2013年11月25日（月）　
12:30頃に寝て7:30頃に起きた
おいおい　完全におねぼうさんじゃないか
今回は早くに目が覚めてぐだぐだしたわけでもなく
その時間になるまで全く目が覚めなかったって言う
なんだろうね　これ

早起きしたーい！

立ち読みした
イブニングがないぞ？明日また確認しましょ

なんか凄い雨が降りそうな天気だった
大丈夫なんですかこれ
午前中は降らなかった

午後になってから振り出して夕方〜夜辺りが勢いが最大限来てた
すっごい雨だったなこれ
気圧の問題かあ　凄いね
警報も出るし　風びゅうびゅうだったし
忙しかったな

明日からは晴れるみたいなんでね
いいんじゃないかな
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2013年11月24日（日）　
12:30頃に寝て6:40頃に起きた
早く起きれた
所さんの目がテンも無事にみれたね
いやー、よかった

普段からこれぐらい早く起きれればいいんだが…
どうしてなんだろうな

いやーなんかこう色々とね
溜まるものがあるね
色々とね

大相撲千秋楽
日馬富士が見事に優勝したなあ
白鵬が思ったより足が出ていた
行事はよく気づいたなって思った

あとポールマッカトニーが懸賞だしてた
ニューアルバム発売中だってさ

宣伝になるだろうなあ

うーん　大砂嵐は千秋楽で負け越しかあ
でも7勝8敗だから次場所でも幕内にギリギリいるのかな？
いて欲しいと思うけどね
大砂嵐と遠藤　やはり気になります

次は来年かあ
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2013年11月23日（土）　
12:50頃に寝て7:20頃に起きた
うーん…

土曜日だった
なんか金曜日とか日曜日とか曖昧な感覚でいる
本当に土曜日なのかと思ってしまう感じ
なんだったのか

やりたい事が〜？
やれたかどうかわからん

大相撲
白鵬負けよった
うーん、負けちゃうかー
日馬富士が勝ったから横綱同士で優勝争いになったな
千秋楽が楽しみですね！！

それはそうとして白鵬が負けた時に万歳コールが聞こえたけど
おかしいだろそれ
相撲観戦者がそんな事するのはなあ…
よくねえと思うがね　白鵬負けてテンションあがっちゃったのかな
やるなよ

いやー、明日楽しみ
一体どうなるのかなー
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2013年11月22日（金）　
12:40頃に寝て7:20頃に起きた
うーん　朝早く起きれない感じかなあ
対策をしないと

朝寒いからそれからだな！

トレーニング行った
やることはやった
やった…ような…
なんか今一覚えていない感じしてる

本を買いに行った
今日はそんな日だ

ついでにクーポン券を利用した買い物
ケンタッキーフライドチキンとか初めて行くわ
うん、結構おいしかったね
次回はいつ行くのかしら無いけど買いたいね
思ったよりおいしかった感じ

大相撲
うーん…遠藤負け越しかあ
まあ、仕方ないよね…
次場所頑張りましょう
足まだ治ってないんでしょ　確か
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2013年11月21日（木）　
1:00頃に寝て7:20頃に起きた
うーん…夜更かしだなあ…

立ち読みする
した

微妙に雑誌の置き方が変わったからちょっと戸惑う
まあ、すぐになれると思うけど

明日は本を買いに行かないとね
もうそんな日なんだ

やることをやった感じ
まだ足りないけど頑張っていけ

大相撲
なんだろう
大砂嵐も遠藤も負けてしまった
磋牙司が勝ったらしいけど…
取組を見逃してしまった
これはよくない

横綱勝ってるからどこまでいけるか楽しみなってきたな
毎場所こんな感じならいいんだが…
そうもいかないのかしらね
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2013年11月20日（水）　
12:40頃に寝て7:20頃に起きた
このいつもどおり感
どうにかすべき

トレーニング行った
とりあえずこれでいい
そんな感じでやってきた
ももの筋肉痛はまあねえ
そう簡単にはいかないからなあ
鍛えていこうじゃん

もうちょっと頑張れる気がする
色々とね

気づいたら時間が凄い過ぎててびっくりする
一体どうして

大相撲
やっぱり今場所終わるのやけに早く感じるなあ
大丈夫なのこれ
休場した力士は完治してほしいけどなあ
そういう事も考えて1年にやる場所の数減らしていいと思うんだけどな
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2013年11月19日（火）　
12:40頃に寝て7:30頃に起きた
これ完全にやっちゃったやつだ

トレーニング行った
とりあえずやることはやった
足もやりたかったがまあ…
その機具は常に空いてるわけじゃないしね
人がいる事だってあるさ
まあ、とりあえずね
やることはやったよ

明日も頑張ろう

大相撲
大砂嵐がなあ…
流石に力押しが通用しないね
これからどうやっていくのか…
通用するとは思うんだけどなあ
力押しじゃ駄目なんだろうなあ
難しいね

他の力士も頑張ってるんだけどね
うーん…
とりあえず6時前に工程が終われば空いた時間で振り返ってくれるから
NHKの中継見てる限りにはそんなのでもいいんじゃないかなってね
しかし今回は取り組み終わるのはやいねえ
びっくりだよ
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2013年11月18日（月）　
12:40頃に寝て7:10頃に起きた
うーん早起き
出来ないね！！

難しいね

今日は立ち読み
読めました
無事にね

大相撲
ここ数日はやけに取組が全部終わるの早く感じるなあ
取組事態あっさり終わっちゃったりしてるのかな
何人か休場してるのもあるからかなあ

大砂嵐と遠藤は…どうだっけ…
今一覚えていません
そろそろ勝ち越すか負け越すかが見えてくる時期か
うーん、ちょっと厳しいのかなって

まあ、後半戦次第か
どうなるんだろうね
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2013年11月17日（日）　
12:40頃に寝て7:00頃に起きた
所さんの目がテンが見れたからよし

あれだこれだとやった
やったのはいいけど時間の使い方が…
うーん…

思い返せばもう少しちゃんと出来たかもしれない
もう遅いがね

おおそうだ　ハガキを出さねば
急いで書いた
いやー、締め切り間近だったな
危ない危ない

余裕を持って送るつもりだったのにね
そんなんばっかりだよ

大相撲
両横綱が中日勝ち越しだ
何か珍しいな　日馬富士が
毎回こんな感じならいいんだけどなあ
そうもいかないのかなあ
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2013年11月16日（土）　
12:50頃に寝て7:10頃に起きた
はず
だったかも

なんかやることををやった感じの1日
今日もヨーグルトを作ったよ
多分こんな感じでいいんだろうってね
さあまた食べる事が出来るぞ
元気に食べようね

大相撲
なんだろうね
見始めるのが遅くてなんかね
とりあえず…今日はやけに早く終わったな
中継も時間余っちゃった感じ出てた
軽く振り返って終わるわけでもなく　取組もう1回流して終わった
まあ、そんな日もあるよね

遠藤と大砂嵐はこの調子で行ってほしいな
負け越しても勉強にはなるだろうし
どこまでいけるかしらね

やっぱりこの時期は漬ける事が出来る野菜が多い
ドンドン漬けていきたい
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2013年11月15日（金）　
12:40頃に寝て7:10頃に起きた
ような気がする
なんか起きた時間もあいまいだよ

昨日の新聞の天気予報だと朝のうちは雨らしい
なんか凄い曇ってていつ降ってもおかしくない感じ
9時半〜10時頃に雨が降ってきたって言う
うーん…　本当に降ったな

それだからジムにいけなかったね
行かなかったね
まあ、そんな事もありますよ

そんな日もある

午後になれば雨は止んでた
なんだったんだろうか…
で、家でやれる事…も特にやってないね
うーむ

ま、いいか

大相撲
遠藤惜しいところまで行ってたなあ
うーん…　勝つのは大変なんだなあ
どこまでいけるのかちょっと心配になってしまうね
ちょっとね　ちょっと
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2013年11月14日（木）　
12:30頃に寝て6:50頃に起きた
うーんこの
もうちょっとスマートに出来たかもしれないけど出来てない

今日は立ち読み
行った
読めた
モーニングが置いてあったけど先週先々週はなんだったんだろうね
固執してまで見たい作品というわけでもないからまあ
切っちゃうのも一つかなって
バガボンドも農耕漫画になっちゃたしね

ま、そんな事もありますね

大相撲
気づいたら大砂嵐が負けていた
遠藤も負けていた
うーん、大変だなあ
幕内に毎度残るってのも大変なんだなって
十両と往復してる力士もいるわけだしね
やー、頑張って欲しいな

漬け物
忘れて駄目になったら困るという事でさっさと漬けよう
と、言う事で漬けたのが昨日の昼前
今日の朝に出すのを忘れて　夜に出して
漬かりすぎかなあ…と思ったけどそんな事は無かった
元々時間がかかるものだったか　冬なのも追加してねちょうどよかったっていう
いやー、漬け物は奥が深いな
もっと漬けよ
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2013年11月13日（水）　
12:20頃に寝て7:20頃に起きた
もう少し早く起きれたかも
朝寒くなってきたのがなあ
起きにくくなるな

トレーニングに行こう
いつも通りに…やった
結構時間がかかるなと今更なお話
まあ、じっくりやる必要があるから…ね
鍛えたいね　体

大相撲
うーん　なんかちゃんと見れていない感じ
見たいとは思っているんだけどねえ
ながらで見てるから悪いのだろうけども

磋牙司も勝ってたし
これからでしょう　どこまでいけるかな

しかしなんだろう
急に寒くなったというか
今までの気温が変だったというか
なんか辛い
体調崩さないように気をつけよう
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2013年11月12日（火）　
12:40頃に寝て7:10頃に起きた
なんかもうちょっと早く起きれたような気がしないでもない
まあいいか

医院へ行こう
採血をするんだ
半年に1回ね　行ってるからね

ついでにあれだこれだとやる事をやった
うーん　ついででどうにかできる程度でよかった
多少自身の失策があったりしたがまあ
大丈夫でしょ　多分

結果は来月薬を貰う時にでも

トレーニングに行った
行かなきゃね
とりあえずいつもどおり…
と、言いたいところだが足の場所をやろうにもやらなかった
やれなかったのかどうか
変わりに違う場所をやったし…　大丈夫だとは思う
これも毎回ちゃんとやらないとね
それでいいんだとおもう

大相撲
録画の消化をしてたら見るのが遅れた
そのうちに大砂嵐が勝っていたらしい
うーん　見たかったなあ
まあ、白星取れたならいいや　よーやった
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2013年11月11日（月）　
12:30頃に寝て6:30頃に起きた
頑張った方だな

今日は立ち読み
読めました
読めましたが…
やっぱりモーニングはないなあ
まあ、発売日で考えればもう除かれてるか

ちょっと残念

とりあえずやる事をやろう
やろう…
大体は出来たがなあ
全部は出来なかったな
頑張ろう

出来る事をやろう
やりたい

大相撲始まってた
昨日から始まってた
大砂嵐なあ…負けちゃってるね
今日の取組は本当に
なんだろうね　力押し出来なかった感じだね
遠藤は…あれ、取組見てないぞ
どうだったんだろう　多分大丈夫だよね

負けたのかな
うーん…頑張って欲しいが…
幕内もそう簡単なものじゃないって言うね
そういうお話かもしれないが　始まったばかりだし
多分大丈夫でしょ多分
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2013年11月10日（日）　
12:40頃に寝て7:00頃に起きた
うーん…　いや、所さんの目がテンが見れたからいいんだけどね
もうちょっと早く起きれるような…気もね
結局起きれて無いけどさ

卵を買いに行こう
近場の無人販売に行ってくる
特に見たいテレビ番組がないときに買ってしまおう
無くなってからじゃ遅いからね

で、溜まった録画番組の消化もする
なんか無料放送でアラビアのロレンスを放送するらしいのでね
じゃあ録画して見れるようにしちゃおうってね
そのため録画の空き時間を作る必要がある…
十分空きは作れた　よかった
以前も録画したりしたんだけどね
結局見てないしVHSだしでね
ちゃんと録画しよう的な
さー、録画が終わったら楽しみだぞ

時間の使い方〜…は録画番組見てたか
何をしてたのか全く覚えていない時とかある
危険
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2013年11月09日（土）　
12:30頃に寝て7:10頃に起きた
がんばる

絵を絵をと何度も言っていたが…
描くのを習慣づけナいとなあ
まずはそこからだな
習慣がついて描くようになったらまた違うのかもしれない
さーがんばるぞ

半端に寒い
服を1枚着るか暖房機器の出番か
暖まれば改善する
今のうちは

ヨーグルトを作ろう
1週間に1回な
今回は牛乳とヨーグルトを混ぜてから時間を置く時に使うタオルをね
もう少し厚いものにしてみたぞ
さあこれでどうなる
結構いい形で出来上がった
来週もきっとこれでやる事になるだろう
忘れていなければ
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2013年11月08日（金）　
12:40頃に寝て7:00頃に起きた
うーん
いやまあこんなもんだろ

トレーニング行った
前回の反省点を取り入れて…？
腰の部分を限界までやると腰痛になるんじゃないかと不安になる
いやまあ…多分…
限界までは出来なかったけど大分出来たとは思う
大分ね

あとは足とかもやる
疲労感が出た
気がしたけどすぐに直った
直るって言うかなんというか
まあ、明日筋肉痛になればいいんだよ
それが一番

結果としてはそれが
形になってるわけだしね

漬け物する
出すの忘れる
うーん…明日も忘れなければいいんだが…
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2013年11月07日（木）　
12:40頃に寝て7:10頃に起きた
妥当な線行ってる

雨降ってるじゃん！どうなっちゃうのこれ！
立ち読みするにも傘を持っていくのを考えねば
10時前には止んでいた
まーた朝のうちまで降っていた感じか
まあいいけどね

今日は立ち読み
うーん　モーニングがない
いっそ諦めちゃうかこれ
今気になってる連載もひとつふたつぐらいしかないしね
ばっさり切っちゃってもいいかもしんね

他のは読めた

そろそろ漬けるものを探さないと
現実は漬ける漬ける言って漬けてないマンだからなあ
漬けよう…
日々のかき混ぜも忘れるぐらいだからなあ
よくない

忘れないようにしないとなあ
涼しくなったからといって油断は出来ない
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2013年11月06日（水）　
12:20頃に寝て6:50頃に起きた
調子こいてたら二度寝してた
こんな時間だよ！

最近微妙に早く眠くなる
寝る前にやってるやつが出来ねえ
そんな事するより寝よう　に体が動く

じゃあもっと早くにやりゃいいんだよなっていうお話
それが出来ればなあ…

トレーニング行った
昨日やったのと同じ内容をやる
やる…
うーん　疲労感が薄いぞ
多分「これから先が本番！」ってなるところでやめてる可能性が…？
だとしたら今までやってた事って…っていうね

次やるときにはそこ気をつけてみるかー
それだけで大分違うかもしれないしね

ジムに行く途中にパトカーのようなものがいくつか並んでいて
なんか危なそうな光景が目に入った
これはもしやと思って夕刊をチェックしたけどそれらしい記事はなかった
事件性無しならそれでよかったとは思う
けど明日の朝刊もチェックしよっと

圧力鍋を久々に使う
あれれ〜？使い方これでいいんだっけ〜？
説明書が手放せないな
無事煮物が出来ました
圧力がかかる時の音の不安感はいつになったら慣れるんだろう
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2013年11月05日（火）　
12:30頃に寝て6:40頃に起きた
もっと早起きしていこ
体を慣らしていこう

今日はトレーニングに
体測定もする！
うーん　体重はそのままで体脂肪だけ増えてしまった
足の筋肉がちょっと増えてる感じか
体重や体脂肪、骨格筋量の数字では体脂肪しか変動してないけどね
部位別筋肉の量では足の筋肉が少し増えてる

足かあ…
なんか特別に鍛えた感じしないんだが…
ま、いいか

今月も引き続きがんばって行きましょ
1ヶ月で結果が出るわけでもないしね
あーがんばろ

交換日記起動してみたけどサービス終了の告知が最初に出る感じ
あー、本当に終わったんだなあ

うごメモなんかも出た日そのままから危ない感じはしてたからなあ…
ノリがニコニコ動画と一緒な感じ
あれはなあ…
妥当な線か
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2013年11月04日（月）　
11:30頃に寝て6:30頃に起きた
早く眠くなったからさっさと寝た結果
早くに起きたのはいいけどその時間何か出来たかというとねえ
何も出来てないんだよね
時間の使い方が下手すぎやしませんかねっていう

朝に雨が降ってる音が聞こえた
うーん？今日は降るのかな？
立ち読みに行く頃にはやんでいた
それどころか太陽すら見える

立ち読み行った
外出の格好がちょっと暑く感じるぐらいの天気
そんなもんでいいのかもしれない
これから寒くなるしね

でも木曜日は傘のマークが出てたんだよなあ…
降るのかなあ

菜っ葉が追加された
沢山漬ける事が出来るぞー！
朝が楽しみですね
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2013年11月03日（日）　
12:30頃に寝て6:30頃に起きた
たまには早起きできちゃう
所さんの目がテンも無事にみれちゃったね
毎回そんな感じに起きれればいいね

なんかする事がない
する事がないって言うのは雑な言い方だが
これじゃあなあ…
なんにせよやる気を生み出したい
やる気でろ

漬け物だー
出すの忘れたー
深く漬かってしまうまえに出そう
切って冷蔵庫に入れる
明日食べればいいか…

安堂ロイドの3話と今日放送の4話を見た
うーん…1話から見てもちょっとよくわからない気がするなあ…
継続的に見るかどうかというと…微妙だなあ…
ま、いいか！
あわなかったらサックリ切りまーす
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2013年11月02日（土）　
12:30頃に寝て6:50頃に起きた
ような気がする

気持ち早起きできたような感じ
続けばいいのにな

うーん
土曜日かあ
なんかするわけでもないからなあ

ヨーグルトを作った
1週間前に作ったヨーグルトをそのまま利用するぞ！
多分大丈夫なんだろうけど…
ねえ　何度か使えるでしょう
ちゃんとヨーグルトが作れるといいなー
これからもね

かたまりゃいいんだよかたまりゃ
多分な

小松菜を漬けた
これが中々おいしい
つけることの出来る野菜が増えるこの時期にな
たーくさん食べたいところだね
糠もよくなるだろうし
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2013年11月01日（金）　
12:30頃に寝て7:30頃に起きた
起きるの遅いよ　酷い

うーん
案外そんなものかもね

今日はトレーニングだ
行った
やることはやった
背筋を鍛えている感じ出ている
気がする
もっと頑張る
相変わらずこれやってると足に痛みくるのが不思議でね
力の入り方が変なのかなあ

足に痛みもなく出来るといいなーって思う
出来るといいなー

うーん
足も鍛える方向性で行くべきかなあ
先は長い

11月入りました
今月なー　何かしら継続してやっていきたいなー
途絶えることなくなー
そんな感じ

さがそ
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