ただの日記
2025年03月31日（月）　
2:50頃に寝て9:00頃に起きた
二度寝をやらかしてしまった
寝るのも遅いしよろしくない

3月が終わろうとしている
毎月思うけどあっという間だ
何か出来たかなあ
多少は出来たと思うけどなあ

明日が寒いらしい
雨も降るかな
降られたら結構大変だけどな
その時考えよう

やる事があったり無かったりしている
やれたりやれなかったりもしている
こういうのは…うーん…
しっかりやっていきたい気持ちはあるけどな
行動が追い付いていない
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2025年03月30日（日）　
2:40頃に寝て8:30頃に起きた
もう少し早く起きれた感
まあそんなもんでしょ

今日は晴れ…？
一時曇りだったような気もする
あまり気にするほどでもなかったけどね
しばらくはどうだろうか
気温が下がるのだろうか上がるのだろうか
週間予報見た感じでは4月になると気温は上昇傾向
それまで妙に気温が低いというか
その時はその時か

かかとがガサガサしている
なんか硬くなってますね
数日かけてかかとをケアしていきましょう
大雑把に言ってしまえば削るんですね
そういう角質を
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2025年03月29日（土）　
2:50頃に寝て8:00頃に起きた
もう少し早く寝たい
そういう気持ちでいます

なんか天気の様子が悪い
気温もそこまで高くないし
今までが気温高かったのかも
午後に外を見れば黒い雲が出ているし
そう思って見れば結局雨が降るまではいかないし
なんだったんだろうね

そう思って見れば東京では大分雨が降っていたみたいだし
気温も大分低かったようで
地域によるんだなあ
こっちは大分マシだったのかもしれない
そういうものか

色々と色々と
少しずつ改善や矯正をしていく
はずである
多少は変わってくればいいのだが
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2025年03月28日（金）　
2:50頃に寝て8:20頃に起きた
まあまあまあ
多分大丈夫だと思う

暖かい日
思ったより日が出ている
そこまで風が吹いている感じも無かった
明日気温が下がるのは本当かな
それはそれで大変だぞ
物凄く下がって何とかかんとかとか
そういうのは無さそう

色々とバタバタ動いた
普段からそうではない
偶然動いた感じ
まあ結局のところ何とか出来てはいた
普段からこんな風に動けたらと思う事もある
上手いこと行ってないだけかもしれない
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2025年03月27日（木）　
2:00頃に寝て7:50頃に起きた
頑張って早く寝て頑張ってまあまあな時間に起きた
もっと頑張りたいね

なんか天気が良くなさそう
最初は晴れてた気がするが徐々に曇っていく
夜遅くになってから雨が降り出した
天気予報通りだこれ

なんか朝からバタバタしている気がする
そこまで忙しいわけでもなかったけど
過ぎてみれば結構忙しかったのかなと
そんな日もあっていいだろう
たまにはね

普段がそれだけ起伏も無く
それっぽく過ごしているだけな気もする
何かいい感じに物事が起こせたらいいなと思う事もあったり
どうなるんだろうね
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2025年03月26日（水）　
2:50頃に寝て9:00頃に起きた
起きるのが遅いんだ
まあ寝るのも遅くてダメだったと言えるが
良くないね

ちょっとお買い物
なんだかんだ必要になるものは多い
で外に出てみると妙に白みがかっている
遠くを見た時の色はこんなものじゃなかった気がする
これがあれか黄砂か
思っている以上に影響がありそう
言われて気づいたからニュースとかで言わなかったら気にしてなかったかも

のどが痛い
口内の荒れであれこれやった影響だと思う
この場合どう改善出来ようものかわからんの
何日か経ってそういえばそうだったねってなればいいけど
しばらくは痛いものは痛いんだよね
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2025年03月25日（火）　
2:50頃に寝て8:40頃に起きた
結局この時間になってしまう
よくないなあ
良くないのはわかっていて改善出来ていない
ダメな事ですよこれは

今日は気温高かったんじゃないかな
また近いうちに上がって下がるような予報を見たが
数日で気温が上下するのも大変だよなあ
体調崩さなければいいけど

特に買う物も無いか…と思って買い物に出なかった
過ぎてみるとなんかほしかったものあった気がするな
そんな日もある
明日は買いに行こうと思う
忘れなかったら

やる気があんまり出てこない
行動も鈍るし良くないね
まあそればかりは以前からあまり芳しくもなかったが
やろう！という気持ちを生み出さねばなあ
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2025年03月24日（月）　
2:50頃に寝て8:40頃に起きた
最近この時間ばかり
よろしくはない

今日は天気がいい
と言いつつ実際は曇っているんだが
暑すぎず寒すぎずでいいんじゃないかな

なんて思っていたら夜に急に雨が降り出した
雷もゴロゴロ鳴っている
なんか凄い事になったぞ
しばらくすれば治まったけど凄い勢いで降ってたね
予想できなかったなあここまでの大荒れは
珍しいものに遭遇したという気持ちはある

色々慌てて行動している
焦って失敗しなければまあいいだろうの精神
多分なんとかなった
こういう時は完璧を求めず
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2025年03月23日（日）　
2:40頃に寝て8:30頃に起きた
パッと起きた
ような気がする
この辺曖昧だ

異様に暖かい
気温が高いの
まあ春が近いと思えばそんなもんか
近いというかもう春というか
そんなもんだから気温は高くても
高すぎて夏日になってるところもある気がするが

なんか眠い
異様に眠気がある
睡眠時間足りてなかったかな
別の要因で眠気がドカッと来ている可能性もある
それはまあ…回避とかそういうのじゃなさそう
気を付けていかないと
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2025年03月22日（土）　
2:50頃に寝て9:00頃に起きた
ちゃんと起きれない
悔しいね

晴れが続いている
時期的にそういうものではあるが
寒かった日が急に終わりを迎えた感じね
過ぎてみるとあっという間だ
本当にね
何かのはずみで急に寒くなったりしそう
天気予報見てれば予想は出来るかもしれないけど

あれもやりたいこれもやりたい
時間が足りないというかなんというか
行動力も足りてない感じ
あれこれ出来そうだけど手が動いてない

やる事出来ていないのは良くない
最低限はやっておきたい
やる気が出てこない
ダメだねえ
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2025年03月21日（金）　
2:40頃に寝て9:00頃に起きた
二度寝でこんな時間に
これはよろしくないね

眠気がすげえの
眠くて眠くて手たまらない
これが夜中寝る前にだけ発生して助かっている
日中これならもうそれどころじゃあない
夜ならまあ…多少の我慢で頑張ろう

というわけでやれる事も出来ず
これはよろしくない
なんか出来るといいんだがなあ

こういうのは睡眠不足から来ているのかなあ
しっかりと睡眠時間を取るという行為
それも出来てないんですね
ちゃんとやらないとだめね
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2025年03月20日（木）　
2:40頃に寝て8:40頃に起きた
確かこうだったと思う
今一覚えていないの

今日祝日だった
そういえばそうだったねレベルのお話
完全に忘れていた

なんかやる気が出てこない日
あると思います
それでいて時間は足りない
やる事全部出来てないのはよくないよ
悔しいよ

こういうのは何が悪いんだろうな
何かしら原因があるとは思うが
それはまだ見つかっていない
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2025年03月19日（水）　
2:50頃に寝て9:00頃に起きた
起きるのが遅いのが続いている
寝るのも遅い
よくないね

起きるのが遅い分やる事も遅くなり
そういうのもあまりよくないね
まあ自分が悪いんだが…

場所によっては雨が降っていたらしい
雪だった場合もあるとか
今日が特別そんな感じの天候だった
と思いたいね
予報を見た感じでは明日明後日は晴れるみたいだし
寒気がなんだで寒いとかそうならなければいいか
どうなるやら

やる気もあんまり出てきていない
やろうとしている事への行動力が全然ない
やらないといけないとは思っているんだが…
上手いこといかないね
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2025年03月18日（火）　
3:00頃に寝て9:00頃に起きた
流石に寝るのが遅かった
起きるのも遅くなってしまう

買い物に出かける
本を買いに行くから近くで買えるとかそういうのではない
結構遠くなるね
しっかり買えたので良しとする
薬をもらう日でもある
丁度重なっちゃったね
そう言う事もある

予報で雨が降るような事を言っていたが問題はなかった
夜になってから降る予報だったからね
日中はそうでもないのだった
雨も夜中に振って翌日には止んでるみたいだし
程々に都合のいい感じ
そんな事もある
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2025年03月17日（月）　
2:50頃に寝て8:40頃に起きた
寝るのが遅いのが難点
本来もう少し早くには寝ているはずなんだがなあ…
いつからかこの時間が基本になってしまっている

晴れてる晴れてる
洗濯するよ！
と言いたいところだったが洗濯するのは遅かった
これじゃあ乾きそうにない
明日…も多分晴れているだろう
夕方あたりからなんか天気怪しいみたいだけど

一応終了しました
何がとは言いませんが
毎年この時期に終わる
時間ギリギリで終えてるのよくないよ
わかってはいるんだけどね
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2025年03月16日（日）　
2:40頃に寝て8:40頃に起きた
しっかり寝ていたと思う
普段からこうだとまあいいのかもしれないが

今日は曇りらしい
確かに曇っているが…
雨が降り出した
それに関係するように多少冷える
まあ3月だしもうちょっと寒いのは続くと思ってたから
それほど気にするほどでもないか

ここしばらくやっていた物が大体終えた
多分これで大丈夫だと思います
多分ね
機嫌が近くならないとやろうとしないのは良くない
いつもそういう事になってるからなあ
今更矯正できるかどうかはわからん
とはいえ完全に完了を迎えるまでは安心できない
何とかなると思うけど
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2025年03月15日（土）　
2:50頃に寝て8:30頃に起きた
パッと起きれない
寝るのも遅いし
まあ悪いのは自分だが

天気が良さそう
徐々に曇って雨降りだした
明日も雨降るんじゃないかな
まあ降っているんだろう

あれこれしてたら時間が過ぎていた
1日があっという間とはこういうことか
あんまりよくないなあ

やる気が空回り
やろうと思ってやれてない
こういうのは良くない
もう少し頑張っていかないと
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2025年03月14日（金）　
3:00頃に寝て8:00頃に起きた
確かそうだった気がする
今一覚えていない
寝るのが遅れていたのは確かだと思う

晴れてる晴れてる
と思ったけど曇ってる
明日も曇りそう
日曜日に雨が降るようだが…
どうだろね

体調が良かったり悪かったりしている
今はマシな方
不良と言っても軽いダルさみたいなものだからまあいいでしょう
長続きさせないように気を付けよう

あれこれやっているつもり
出来てない
最近はそういうのが多いね
よくないね
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2025年03月13日（木）　
2:40頃に寝て8:40頃に起きた
確かそれぐらい
もう覚えていない

晴れてる
気温も高めで暖かい
多分これから晴れるだろ…
そう思えば雨が予報で出てきたり
それはそれとして暑すぎって事は多分ないんじゃないかなあ
多分ね

色々とバタバタしている
まだまだこれからもバタバタするぞ
この時期はちょっと忙しい
毎年そんなもんかも
それなりに頑張るしかないの

頑張るためのやる気もどうにかしないといけない
どうにかするしかない
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2025年03月12日（水）　
2:40頃に寝て8:30頃に起きた
まあそんなもんか

連日の雨模様がまあ大変で
それでも今日は結構気温が高めだったようで
振ってるけどやや暖かい
そんな感じになっている
明日は晴れるそうだがどうなるか
見た感じ晴れが続くのか…？と思えば土日はまた天気が悪い予報
まあ大分天候に遊ばれている気がするな
なってみないとわからないところもあると思うが

なんかひたすらに眠い
夜遅くになってからこれがまた眠い
やる事全部すっ飛ばして寝たくなるほど
眠気が来るなら来るでまあいいんだけど
しっかりその辺の感覚は狂ってないと思える
それが思いっきり前面に来るのは怖いね
早く寝ようじゃん
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2025年03月11日（火）　
2:20頃に寝て7:50頃に起きた
珍しく早く起きてる
早めに寝るように心がけてる

今日は痛い一日
朝起きてから膝ぶつけて痛いし
夜にはなんか口が腫れてるし
大変だった
ぶつけた足も時間がたってから内出血見えてくるし
口の腫れもすぐに腫れが治るわけでもないし
時間で解決するのを待つしかない

早めに寝た成果はあった
頭痛が治まってるんですね
いやあ本当によかった
頻発しないように気を付けていかないと
ちゃんと寝るというのは大事なのはわかっている
上手い事出来てないね
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2025年03月10日（月）　
2:40頃に寝て8:40頃に起きた
アラーム設定してあるはずなんだけどな
聞こえた記憶がないぞ
しっかり寝ていると考えればいいのか

ちょっと寝足りないのだろうか
頭痛がやってきた
眠気もある
こういうのは寝不足から来るものだと思われる
というのが体験談
寝たら改善されるタイプだと思っている
実際はどうかわからない

そういう時は早く寝るに限る
早く…寝る…
出来るだろうか
さっさと物事済ませて寝てしまうのが一番だが
出来るのだろうか
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2025年03月09日（日）　
2:40頃に寝て9:10頃に起きた
寝すぎ
抑えたい気持ちはあれど中々

今日は晴れている
多少曇ったけどそれほど気になるほどでもなく
こういう時に洗濯物を干す
大分溜まっていたから多いぞ
しっかり乾かせば何とかなる

明日はどうかな
明日も何とかなるんじゃないかな

やる気が出ない
流石に多少は慌てるが
やる気が出ないんだ
どうにかさえなれば多少は何とかなりそうなものだが

何かが足りないのかもしれない
栄養なのか気持ち的な物なのか
それはちょっとわからない
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2025年03月08日（土）　
2:50頃に寝て8:10頃に起きた
最近は起きる時間がちょっとバラバラ
しっかり起きているとは言い難い
安定してないね

今日はなんか晴れてる
曇ってきた
雨が降ってきた
そんな感じで天候がちょいちょい変わっていきました
それならずっと曇りでいてくれてもよかったのに
明日は多分晴れるんでしょう

それならそれで洗濯物が干せる
大分溜まってるぞ
明日になってみないとわからないが

冷たいせいでやる気が出てこない
というのは言い訳に等しい
実際行動する意欲は減少気味だが
中々難しい
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2025年03月07日（金）　
2:40頃に寝て8:00頃に起きた
珍しく早めに起きてる
普段からこうでありたいんだけどね
それがまあ難しい

晴れたり曇ったり忙しい日だ
それで結局冷たくなるって言うんだから大変
まさかまた気温が下がって寒くなるんじゃないだろうな
そういうものとして受け止めるのも中々ね
数日なんか気温低そうとかそれぐらいで収まれば

買い物忘れすぎ問題
買い物しに行って忘れて帰って来て
今度はちゃんと買おうと思ってまた忘れて
買うつもりあったのだろうか
意識してないからスポッと抜けてるだけかもしれない
ちゃんとしてないとダメね
気を付けよう
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2025年03月06日（木）　
2:30頃に寝て8:10頃に起きた
早くに寝れた方だと思っていた
実際はそんなことも無く

ポケモンスリープの計測時間は若干残念な事になっていた
計測開始の状態になるまで大分時間かかってたという
まあそんな事もあるでしょう

まだまだ曇っている
気温も低めだね
夜遅くから雨が降り出すそうだ
実際降っている感じはある
しかしまあ大雨という感じではない
中々大変だぞこれも

買い物もあれこれある
明日も多分買いに行く
最近は米もパック詰めされたものが並ぶようになっている
そのうち5kg10kgの米が並ぶようになるんじゃないかな
多分
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2025年03月05日（水）　
2:40頃に寝て8:40頃に起きた
起きるのが遅い
と言ってもこれは二度寝
二度寝を抑えるようにしないとね

まだまだ天気は悪い
雨が降るでもないけど曇りっぱなし
多少は雨降られたけどね
もうちょっと続くようだ
今週はそういう天気なのかも

やる気が続かない
眠気なら強くあるんだけどね
とりあえずしっかりとしていきたい
連日やるつもりだったのが出来ないだけ
明日は頑張るという気持ち
そうすればきっと少しはましになる
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2025年03月04日（火）　
2:50頃に寝て8:40頃に起きた
もう少し早く寝れたと思ったけどそんなことなかった

なんか凄く曇っている
なんて思っていたら雨が軽く降ってる
予報では曇りだったが雨が降り出すかあ
そう思っていたら午前中からもう雨が降る
大分雨が降り続ける感じね
多分もう少し冷えてる場所なら雪だったかもしれない
偶々こっちは雨だった感じある
多分ね

明日も雨の予報
午前中までの予想だけどどうなるやら
どうにせよ寒いのは間違いないという事だ

やるべきことが多少は進んだ
これを維持していこう
連日続ければいつか終わる
継続する意思をつけていくぞ
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2025年03月03日（月）　
2:40頃に寝て8:40頃に起きた
まあまあまあ
もうちょっと早く起きれた気もする
二度寝したら全部台無し

雨降ってました
あれだけ予報に出れば雨降るでしょう
明日は曇りから雨の予報だ
寒くもなるし大変だぞ
雪は…多分降らないと思うけど…
降ったら降ったでまあ大変だなって思うぐらい
実際こっちまで降るかどうかわからない
駅前とかの中継で降ってるの見る可能性はあるかもしれないが

やるべき事も出来ていない
やる必要があるのに体が動こうとしない
これは傾向としては良くない
何とかして動かさないとだめ
本当に駄目
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2025年03月02日（日）　
2:40頃に寝て7:50頃に起きた
たまにはそういう事もある
たまにはね

妙に暑い
気温が20度超えてた
おかしいでしょうよ…
明日は雨で気温が下がる
おかしいでしょ
この温度差は結構効くぞ

まあ天気とか気温とかは当日考えればいいか
遭遇してみないとわからないし

また唇が腫れている
何が起きているのやら
アレルギーとかそういうのじゃないはずだけどなあ
かぶれてるのだろうか
わかんねえや
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2025年03月01日（土）　
2:30頃に寝て8:40頃に起きた
パッと起きれなかった
二度寝したつもりもなかったんだけどな
まあそう言う事もあるでしょう

3月なってました
月末月初め毎回同じようなこと言ってる
とにかく3月
多分気温も暖かくなって寒い寒いから抜けていくんだと思います
多分
なんか寒波が戻るとか聞いたのは気のせいでしょう
そこまで酷くならないと思うから
きっと

しばらくはちょっとやる事も多く
早く行動しようという気持ちにならないといけません
何とかしないといかんぞこれは
ほんとにね
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