ただの日記
2024年11月30日（土）　
2:40頃に寝て8:00頃に起きた
まあなんか起きれましたね
普段からこうだといい…がそのために早く寝るところから

11月が終わる
気づけば終わる
この様子なら12月もあっという間だろう
なんかもう年末なんだけどと言っているのが目に浮かぶ
気を付けて過ごそう

冬に来ている服を着る
これだけで大分違う
家の中でならこれで十分
もっと寒くなってきたらまた別かもしれないが…
今はこれでいい

外は外で寒いわけじゃないんだけどね
室内だけ妙に寒いってのも中々ね
寒い部分だけ家の中に出てくるのかもしれない
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月29日（金）　
2:10頃に寝て8:30頃に起きた
頑張って寝た
というよりある程度の事をやらずに寝るの優先した感じ
睡眠は大事

月末のあれこれを行う
30日は土曜日だから平日にやっておく事もある
他にやってる人もいるからそう簡単に済むわけでもなく
多少時間はかかるね
わかってはいることだが

室内の寒さが結構来ている
多分室内着の問題もあるかもしれない
この辺は普段から変わらないからなあ
夏はともかく冬は寒くなる
一枚羽織るか暖房入れるかしないとね
その辺で対策出来るならそれが一番だろう
冬用の着るもの出してこないと
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月28日（木）　
2：50頃に寝て8:40頃に起きた
寝るのが遅いの
これが癖にならないように気を付けないと
とりあえず早く寝るように
意識していこう

室内は寒い
外はそうでもない
そんな感じ
外出してみたら意外と暖かい
そりゃ日差しは出てるから温かいわけだ
風吹かれたら寒いと思ったかもしれない
まだ吹くほどでもないのかもしれない

やりたい事もあまりできていない
なんか出来そうな気がしたけど実際は全然
全くできないまま11月も過ぎようとしている
悔しいよ
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月27日（水）　
2:50頃に寝て8:30頃に起きた
寝るのが遅くなってしまった
これはまあ自分が悪いんだが
再発しないように気を付けたいところ

大雨降った後だがどうにかなるのだろうか
と思っていたものの起きたら見事に晴れていた
夜のうちに止むとは聞いていたけどここまでか
晴れて暖かい気持ちすらある
それでいて室内はほどほどに冷えるという環境
風までは暖かくならないね

大丈夫だと思っていたが急に眠くなって寝てしまった
食後だったのもあったからこれは…
食べ過ぎて血糖値上がったかな
傾向的によくないものを感じる
これが続くのが一番よくないので多少は気にしていこう
それだけで違うはず
多分
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月26日（火）　
2：00頃に寝て8:30頃に起きた
なんか早く寝れた
普段からそうだと一番いいんだが
そうでもなさそう

雨が降るらしい
こんなに晴れてるのに雨とな
どんどん曇ってきた
薬貰いに行く時にはちょっと雨降るぐらいに
夜になったら本格的に雨降りだした
それで明日には止んで晴れる予報だって言うからねえ

薬をもらいに行く
のと結果を聞きに行きました
なんか中性脂肪の値が増えてるぞ
それに対応している薬の量が増えました
そうやって抑えていく方向性
薬に頼らず体質変えて直していくのが理想形ではある
今はそれが出来ていないというお話
次の採血までに何かしらの成果を出したい気持ちね
多少はあります
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月25日（月）　
2:30頃に寝て8:40頃に起きた
パッと起きれないのはダメですね
気を付けていきましょう

今日は晴れ
日も出ていて外に出ている感じでは寒さは無い
明日は晴れから雨に変わるらしい
凄い強い雨になるとかなんとか
本当かなあ
勘弁してほしいね

色々出たりしている
丁度必要なものを買いに行く感じ
売り切れていた
そりゃチラシに値引きで販売してれば売れるわ
米は別の日に改めて買う事にする
そうすれば買えるだろう多分
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月24日（日）　
2:50頃に寝て8:30頃に起きた
いつもの時間となりつつある
なりつつというより殆どなってるようなもの
どうしたもんかね

大体家にいた
動く機会が全然無いぞ
もっと体を動かそうという意志も抜けつつある
駄目そうですね
何かしたわけでもないけど1日が過ぎてしまった
そんな日もあるだろうか
日曜の過ぎ方だろうか
少しは気を付けてもいいかもしれない

もう少し何か出来ないだろうか
やれることはあるんだと思う
なんかあるはず
それに気付けるかどうか
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月23日（土）　
2:50頃に寝て8:40頃に起きた
だめでした
また頑張りましょう

今日は勤労感謝の日らしい
祝日であることを完全に忘れている
まあそんなもんでしょう
特に気にしていないのだから

一週間経つの早いなあと思ってたら11月が終わりに近づいてる
これはちょっとびっくりする
あまりにも早すぎる
何か出来ていただろうか
あっという間でなあ
どうしてこんな事になってんだろ

もうちょっと頑張りたいですね
色々と
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月22日（金）　
2:40頃に寝て8:50頃に起きた
起きるのが遅くなっている
これは良くない
といっても朝寒くてなあ
寝ちゃうよ

気温が冬に近いそれらしい感じになってきた
中々寒い感じ
寒すぎる事はないけども多少の寒さはある
それでも日が出ている時は温かく感じる
そんな感じ

丁度買い物に出る時には寒くなりだしてる頃
まあ大丈夫でしょう
ちょっとそれっぽく着込めば問題ない
これからそういう感じになる事でしょう
耐えていけるだろうか
まあ大丈夫だろう
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月21日（木）　
2:40頃に寝て8:30頃に起きた
頑張って寝た方じゃないだろうか
ちょっとよくわかってない

寒くなってきた
多少は対策が欲しくなる
室内ならまあなんとかなる
暖房入れたりすればいいわけだし
冬用の服出していかないとなあ
急に寒くなると出すの遅れがち
急げ急げ

しっかりと買い物
寒さ対策で着るもの変えていかないとなあ
これで風邪ひいたらただの馬鹿ですね
気を付けましょう

突然眠くなることも
これは普段の睡眠時間が問題だろう
色々やる事が多くなっている感じする
頑張ろう
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月20日（水）　
2：40頃に寝て8:30頃に起きた
いつもの時間だこれ

今日はなんか雨が降るらしい
昼過ぎた頃から雨が降ってきたね
常に降りっぱなしという話でもないがまあ降ってた
外に出るだけならそう警戒するほどでもない感じ
何度か外に出たけど雨が降られるほどでもなく
降ってはいたけどそこまで気にするほどでも
その後に雨が強くなった時もあったりしたし運が良かっただけかも

なんか妙に眠い
寝ている時間が足りなかったかな
その辺気を付けていないと
ちゃんと寝れるなら寝る
それぐらいはしないとね
頑張っていこうと思う
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月19日（火）　
2：00頃に寝て7:30頃に起きた
早く出る用事が出来ると多少の早寝も出来る
普段からこうだといいんだけど

なんか寒く感じる
多少日は出たとしても寒いものは寒い
これでまた雨が降ったりする予報だって言うから大変
寒さ対策しないと

早起きして準備して検査に向かう
結局多少時間かかってるけど待合ってそういうもの
検査自体は問題もなく
これ絶対怪しい！というものは見つからず
気にはなるけど直ぐに詳しく検査となるようなものは見つからない
つまるところ様子を見る事になるんですね
採血検査は次回結果を聞きましょうね

今のところはい病院ということになってないだけよかろう
健康が一番
痩せたいね
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月18日（月）　
2:40頃に寝て8:20頃に起きた
まあいつもの感じか
寝るのを多少早くしたい感じはいつも思っている

天気は晴れている
でも若干冷たいか
日は出てるけど風は冷たそうな感じ
なんだこれは
明日は寒くなるような事も言っているし
本格的に寒くなるのか一時的なのか
わかんないね

明日採血と検査の日だ
早めに寝るなりして備えたいと思っています
悪い結果が出なければいいんだ
多分大丈夫なんだ
多分…
去年はなんだかんだよくなさそうな結果も出たしなあ
改善出来ているなら一番だけどね
どうなるやら
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月17日（日）　
2：50頃に寝て8:40頃に起きた
確かこの時間だったと思う
多分

昼間に寝てしまうようなことがあまりない
それはまあ喜ばしい事ではあるんだが
そのせいか睡眠時間が足りないような頭痛が起きるように
そんな気がするぐらいの気持ち
だからといって昼寝すれば大丈夫かというとそうでもなさそう
微妙なラインだ気もする

やりたい事に手を出すタイミングがとても遅い
本当にやりたいのかと考えだすかもしれない
始める一歩が出てこないんだね
やればやったでしばらくは続けられるんだがなあ
この辺しっかりしないとね
頑張りどころはあるのかもしれない
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月16日（土）　
2:40頃に寝て9:30頃に起きた
うーん寝過ごし
1時間も寝てしまっている
どうしてこんなことに

天気があまりよくない
大体曇りっぱなし
洗濯物もあまり期待出来なさそう
まあ干すけどね

気を抜いてしまった
また食べ過ぎてる
近いうちに検査が待っているというのに
まあ気を抜きすぎたんだ
明日明後日と気を付けよう
何とか抑え込めるかもしれない
そんな事ないのかもしれない

急な運動も検査前によくないしどうしようね
急じゃなければギリギリセーフかもしれないけど
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月15日（金）　
2:40頃に寝て8:40頃に起きた
パッと起きれず
最近いつもそんな感じ

天気があまりよくない
とはいえ夜通し降っていたみたいな雨は止んでいる
曇ってるじゃないか
と思えば晴れだした
また曇ってる
夜中に雨が降り出した
天気が不安定な事になっている
この辺だけの話だろうか
よくわかっていない

行動がどんどん遅くなっていく
後回し化が激しい
わかってはいるんだけどね
それではいけない事ぐらい
そう簡単に改善されるわけでもない
よくないね
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月14日（木）　
2:40頃に寝て8:30頃に起きた
目覚めるのがまだまだ難しいぞ

朝から曇り空
天気予報では夜に雨が降り出して夜中のうちに止むとか
降ると言ってもそんな大きな雨にはならないだろう…
と思っていたがそれなりに勢いが強く
こればかりは予想していなかった
これは結構強い
本当に夜中に止むのだろうか
起きた時に曇りでもいいから止んでいてくれたらいいね

虫刺されが中々激しい
これはダニなのかねえ
自分もよくわかっていない
かゆみからつい掻いてしまって荒れている
しっかりとした薬を塗って様子を見なければ
しばらくすれば治まると思うけどね
後は布団近辺にいると思しき対象物を駆除だ
干すのが一番かもしれないけど天気がね
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月13日（水）　
2:50頃に寝て8:30頃に起きた
寝るのが遅くなってしまった
これはまあ自分が悪くもあるんだが

体を動かす頻度があまりよろしくない
体を鍛えようと考えてはいるけど続かない
それはまあ意志の問題でもあるんだが
出来る事も歩くぐらいかなあといったところ
何かしらの改善点はあるだろうけど
今はまだ微妙なライン
どうしたもんかね

時間の使い方もあまりよくないように思える
わかってはいるんだが…
うまく利用できていない
難しいね
やれていない事が多すぎてそう思っているのかもしれない
上手い事手が回ってないんだなあ
どうにかならないものかと思っている
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月12日（火）　
2：40頃に寝て8:30頃に起きた
最近は起きた時にうつぶせになっている
寝具変えた直後はあおむけのままだったんだけどな
慣れてきたのだろうか
もしくは別の何か

変わったからなんだという事も無いが…
またうつぶせで目が覚める事になるんだなあという気持ち
体が慣れてきてうつぶせに戻ったとか
どうなんだろうね

買い物で外に出たらこれが結構暑い
思った以上だったなあ
多分今回たまたまだと思うけど
予想外の暑さにびっくりしていた
まさか軽く汗をかくとはね
またそんな風に暑くなる時があるのかもしれない
寒いなんて言ってられない
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月11日（月）　
2:40頃に寝て8:30頃に起きた
今一パッと起きれない
しっかり寝れていない可能性もあるのでは
どうだろう

なんか曇っている
晴れた
晴れるようなことを言っていた気がするから正しいのか
急に暖かくなって忙しいの
つい最近寒かった気がするんだけどな
気温自体は月相応の気温だと思うけど
どうなんだろうこの時期はこんな気温だっただろうか
今一思い出せなくなっている
12月になったら急に寒くなった！って言っていそう
準備はそれなりにしておかないとね
この後急に寒くなる可能性もあるわけだし

やる気が上下している
やれそう無理そうが行き来する
どうにかやる気沢山の状態を維持したい
それが出来たら苦労はしないんだろうけど
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月11日（月）　
2:40頃に寝て8:30頃に起きた
今一パッと起きれない
しっかり寝れていない可能性もあるのでは
どうだろう

なんか曇っている
晴れた
晴れるようなことを言っていた気がするから正しいのか
急に暖かくなって忙しいの
つい最近寒かった気がするんだけどな
気温自体は月相応の気温だと思うけど
どうなんだろうこの時期はこんな気温だっただろうか
今一思い出せなくなっている
12月になったら急に寒くなった！って言っていそう
準備はそれなりにしておかないとね
この後急に寒くなる可能性もあるわけだし

やる気が上下している
やれそう無理そうが行き来する
どうにかやる気沢山の状態を維持したい
それが出来たら苦労はしないんだろうけど
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月10日（日）　
2：40頃に寝て7：20頃に起きた
確かこれぐらい
起きた時間がちょっと曖昧かも

やけに曇ってる
天気予報ではちょっと雨降るようなことも言っていた
実際に雨降りだした
勢いよく降るほどでもないような事を言っていたが…
一時ちょっと強い雨になった
止んであっさりしている

明日はまた暑くなるとか
本当かな
それも結構大変だと思うけど
まあどうなるかは明日わかるか

やりたいことが山積み
これは解消できるのだろうか
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月09日（土）　
2:50頃に寝て9:00頃に起きた
寝すぎた
寝る時の寒さ対策に毛布を導入したばっかりに
まあしっかり寝れていると思えば

歯茎が痛い
寒くなる時期はいつもそう
またその季節がやってきたか
口内炎と同等とみてビタミンBを取っていきたいですね
歯を見ていてなんか見慣れないものが
と言っても少し前に歯科に行ったし問題はないと思う
虫歯の兆候あればその時に治療するなりするだろうから
多分大丈夫
考えすぎるとよくない例だろう
今回ので歯茎が減退しなけりゃいいや

大分寒さを感じるようになった
着るものも変えていかないと
寝る時もそんな感じでいこう
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月08日（金）　
2:50頃に寝て8:20頃に起きた
パッと起きるのが大変でもう
朝も少しずつ寒くなってきているかな

晴れているけど冷たい
そんな天気になってきた
このまま一気に冬へと向かっていくのだろうか
いくんだろうなあ

体調があまりよろしくない
好調と言い難い感じ
何かがすっきりしていないんでしょう
食べすぎた影響がまだ引きずっているかもしれない
この辺は自然に収まるのを待つしか無い
その間余計に食べたりしないぐらいの事もする
早めに収まればいいんだけどね
多分大丈夫でしょう

何とかしていきたい気持ちは大きい
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月07日（木）　
2:40頃に寝て8:30頃に起きた
いつもの時間だこれ
どうにか出来ればいいが

なんか晴れてる
こりゃいいぞと思っていたが徐々に曇ってきた
雨が降るほどでもないがやけに黒い雲が出てきたのも事実
これで雨降らなかったのもなんとも
ちょっと違ってたら降ってたかもね

買い物をした
数時間経ってから何か足りない気がしている
一応置いたと思われる付近を探すだけ探してみた
これはもしかしたら買い物かごから回収忘れて帰ったか
窓口行って回収してるかどうか確認できるかなあ
明日行くだけ行ってみるか
駄目ならまあお金を落としたものと考えればいい
そこまで高い買い物でもなかったはずさ
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月06日（水）　
2:40頃に寝て8:40頃に起きた
やはり起きるのが遅い
この時期はそうなっていくかも

凄く寒いわけではない
まだその段階じゃない
時期的にはそろそろ寒くなってくると思うけど
寒くなったらその時にでも
考えればいいか

買い物に出る
なんか買い忘れている気がする
また別のものを買いに行く時に忘れて物を買っておく
さらに別のものを忘れてしまったというオチ
まあそんなもんでしょう
覚えていようと思っても案外抜ける

水の飲む量を増やしている
勝手に増えてる
それに伴って小便の頻度も増える
やりすぎないように多少は気を付けよう
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月05日（火）　
2:40頃に寝て8:50頃に起きた
二度寝で寝すぎるやつ
朝が徐々に冷えてきてまあ寝てしまう
思った以上に寝ている事になるだろう

買い物に出たりしている
理由を付けて動き出そうという感じ
本当にそうでもないと外出することが無いんだなあと
徐々に駄目そうな感じが増してきている
何とかならないものか
外に出る動機も大分薄くなってる

やる気があまりよろしくない
行動する意欲がそこまでない
やらねばならないという気持ちも薄れていく
あまりよくないね
なんかパーッと変わればいいんだけどね
そう簡単な事でもないんだろうけど
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月04日（月）　
2：40頃に寝て8:30頃に起きた
いつもの

最近気を抜いていたせいだろう
体重が徐々に増加傾向にある
これは引き締めないとダメだね
なんかうまい事締められる何かを探していこうと思います
単純に食べる量が増えているのも原因かもね
おいしいんだごはん

手に痕が
虫刺されかと思えば何か違う
大分前に同じような事があったな
蚊とは違う何かに刺されたか噛まれたかしたんでしょう
しばらく経たないと治らないかも
該当箇所の周りが赤くなっているだけだから…
そう深く考えることも無いと思うけどね
以前は何だったかなあ
多分ダニとかそういう類だと思うけどなあ
気にしすぎない程度に気にしていこうと思います
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月03日（日）　
2：40頃に寝て7:10頃に起きた
珍しく早起き
そのまま二度寝もせずにいた

やたら晴れてる
と思ったら曇ってる
雨が降る事はなかったからいいでしょう
洗濯物も乾くことでしょう
乾いたと思います

早く寝た影響で昼間にものすごく眠くなった
体調不良起こすんじゃないかって勢いがあった
普段しっかり寝れてない説が強く感じる
ちゃんと寝てないとダメだね
寝れているのかなあ
それはそれで心配
まあ調べる方法もないんだけど
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月02日（土）　
2:40頃に寝て8:30頃に起きた
定刻になりつつある
しっかりしたいんだがそうもいかないのだろうか
難しいね

雨が降ってる
ずっと降ってる
夕方近くに勢いが凄く強くなった
大雨警報になるまでは流石に強すぎる
夜になったら止んでしまった
通過していったんだろう

買いたいものもあったがこの雨では…
と思っていたけど夜に止んだからサッと買いに行く
止んでよかったと思う

また少し頭痛がするように
睡眠時間の問題だろうか
しっかり寝れさえすれば多分きっと
ちゃんとした睡眠取れてない説もありえそうだ
コメント
Name　　　Message　　　

2024年11月01日（金）　
2:50頃に寝て8:30頃に起きた
結局二度寝すると寝すぎるんだ
よくないね
アラームで目が覚めたらそのまま起きるのが一番なんだが
それもあんまり出来てないというのが現実

今日は天気があまりよくないらしい
午前中はそれでも晴れてた
徐々に曇って最終的には雨が降り出した
明日は雨が降り続けるらしい
大道芸ワールドカップに直撃する大雨じゃないか
タイミングが悪すぎる
見に行くわけではないがこれはちょっと
こうなるなんて予想付かないしなあ

11月です
あっという間というかなんというか
何か出来る事はあるだろうか
多少は気を付けていきたいですね
コメント
Name　　　Message　　　

過去ログ 2003年01月　02月　03月　04月　05月　06月　07月　08月　09月　10月　11月　12月　
2004年01月　02月　03月　04月　05月　06月　07月　08月　09月　10月　11月　12月　
2005年01月　02月　03月　04月　05月　06月　07月　08月　09月　10月　11月　12月　
2006年01月　02月　03月　04月　05月　06月　07月　08月　09月　10月　11月　12月　
2007年01月　02月　03月　04月　05月　06月　07月　08月　09月　10月　11月　12月　
2008年01月　02月　03月　04月　05月　06月　07月　08月　09月　10月　11月　12月　
2009年01月　02月　03月　04月　05月　06月　07月　08月　09月　10月　11月　12月　
2010年01月　02月　03月　04月　05月　06月　07月　08月　09月　10月　11月　12月　
2011年01月　02月　03月　04月　05月　06月　07月　08月　09月　10月　11月　12月　
2012年01月　02月　03月　04月　05月　06月　07月　08月　09月　10月　11月　12月　
2013年01月　02月　03月　04月　05月　06月　07月　08月　09月　10月　11月　12月　
2014年01月　02月　03月　04月　05月　06月　07月　08月　09月　10月　11月　12月　
2015年01月　02月　03月　04月　05月　06月　07月　08月　09月　10月　11月　12月　
2016年01月　02月　03月　04月　05月　06月　07月　08月　09月　10月　11月　12月　
2017年01月　02月　03月　04月　05月　06月　07月　08月　09月　10月　11月　12月　
2018年01月　02月　03月　04月　05月　06月　07月　08月　09月　10月　11月　12月　
2019年01月　02月　03月　04月　05月　06月　07月　08月　09月　10月　11月　12月　
2020年01月　02月　03月　04月　05月　06月　07月　08月　09月　10月　11月　12月　
2021年01月　02月　03月　04月　05月　06月　07月　08月　09月　10月　11月　12月　
2022年01月　02月　03月　04月　05月　06月　07月　08月　09月　10月　11月　12月　
2023年01月　02月　03月　04月　05月　06月　07月　08月　09月　10月　11月　12月　
2024年01月　02月　03月　04月　05月　06月　07月　08月　09月　10月　11月　12月　
DiaryCGI nicky! Java like a children's Homepage