ただの日記
2023年05月31日（水）　
2:40頃に寝て8:30頃に起きた
中々早くに起きれない
その前に早く寝るのも中々ね
難しいところだ

5月が終わる…？
なんかあっという間に過ぎていった気がする
毎月似たような事を思っているかもしれない
だめだねえ

雨が降ったり晴れたり曇ったり
天候がパタパタ変わった一日
明日もそんな感じになるのだろうか
金曜日は雨の予報だがどうなるのやら
天気予報見た感じでは後雨からそのまま金曜日になるまで降ってるとか
そんな風になるのだろうか
わかんねえなあ

この先どうなるかはなってみない事には
6月も前向きに過ごせたら一番であると思う
多分
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2023年05月30日（火）　
2:30頃に寝て8:30頃に起きた
色々と曖昧
寝起きの時間をしっかりと憶えていないんですね

天気が良くなさそう
とはいえずっと雨が降りっぱなしというわけでもなく
なんか降りそうな天気だなあ程度
夜になって多少は降ってる感じに
こんな感じの天気が続いているとはねえ
なんかもうちょっと晴れが続くと思っていたが
しばらく週間予報見ていなかったからなあ
見た感じでは雨が続くらしい
梅雨入りしたしそういう時期なのかも
わからん

寝るときの咳が凄い
埃かな
まだまだわからんぞ
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2023年05月29日（月）　
3:00頃に寝て8:30頃に起きた
確かこうだった気がするな
正確かどうかはわからない

雨が降るらしい
それほど降ってない気がする
あくまで家の近辺の話
一応雨自体は降っていることもある感じなので…
湿気が凄い
思ったよりじめじめとする
湿気が高ければ高いで結構大変
寝るときも暑くならないかな
その辺は心配である

咳が相変わらず
咳だけに効く薬を買ってきました
とりあえず一箱飲む事にしよう
それでもあるとないとで大分違う
やってみてよかった
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2023年05月28日（日）　
1:50頃に寝て7:50頃に起きた
もう少しずれてる気もする

朝からちょっとやる事があって早めに起きた
本当はもう少し早くてもよかったがまあ…
その後体調不良が発生してずっと続いていた感じ
ほぼ半日寝ている感じ

色々疑ったけど睡眠不足だったのか
単純に疲労だったのか
わかんないですね
とはいえ横になったり寝たりで大分改善されたと思うので
睡眠不足じゃねえかな
そう思うことにしましょう

関係しているのかどうかわからないけど口の中が荒れてきた
体調不良を起こすと大体併発する
ビタミン足りてないかなあ
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2023年05月27日（土）　
2:40頃に寝て8:40頃に起きた
確かこれぐらい
だったと思う

咳が止まらない
風邪は治ったんだけどねえ
咳がどうにも長引いている
もうしばらく出続けるのかなあ
あんまりよくなさそうだけどね
どうしたものか
何かしらいい手段があればそれに越した事も無く
数日経てば自然に何とかなってほしい
ほとんど願望

いくつかやり逃しているものがある
気がする
どれがそうなのか今一わかっていない
あんまり意識してないだけでやるの忘れている項目多くありそうだな
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2023年05月26日（金）　
2:30頃に寝て8:30頃に起きた
気がする
どうだったかなあ

外は暑い
結構日が強いですね
長時間外に出ていたら暑い暑いと言っていたと思います
それだけ外に出ていないんですね
買い物をする事も無いとこうなるんだなあというお話

と言いつつ一応外には出ているんだが
その時にはそこまで暑くなかった
となると日差しが強いタイミングがあっただけかも
昼間は暑かった
それが過ぎてからはちょっとおさまった感じ
だったのかもしれない

やりたい事あんまり出来てません
ただ時間だけが過ぎていく
ちょっと苦しい
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2023年05月25日（木）　
2:40頃に寝て8:40頃に起きた
まあまあまあ
少しずつ慣らしていきたい
多分慣れる

あんまり暑いというほどでもなく
そうだったような気もする感じ
曖昧なんですね
とっても

葉っぱ食ってるような青虫が見つかった
結構サイズが大きくなってるなあ
枝で突いて落しました
完
まあ多分どこか別のところに行くでしょう
育っている植物の葉っぱを食べられるのは辛いのでこうする

今一行動が出来ていない感じ
ちゃんと目は覚めているはずなんだがな
ところどころ何かしていた記憶が薄い
大丈夫かな
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2023年05月24日（水）　
1:40頃に寝て7:40頃に起きた
運よく早く寝て運よく早く起きた
起きたというか目が覚めたというか
何か微妙なラインだな

起きたとはいえ中々難しい
大分まだ眠気がある感じで
結局日中眠くなって寝てしまいうという
なんかまあ微妙なんだ

凄く暖かくなる！！
と聞いていたがそこまで暑くならず
それはそれで一応過ごしやすい感じ
毎回こうならいいんだが…
そういうわけにもいかないだろう
明日からまた暑くなるかもしれないので気を付けていこう

実際になってみないとわからないものもあるだろう
多分
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2023年05月23日（火）　
2:30頃に寝て10:00頃に起きた
酷い寝過ごしだ
完全に寝過ごしてしまって結構苦しい
何でこんなことに
前を向いていこう

雨が降ってました
夜中に降っててそのままの勢いか
大雨というほどでもなくパラパラと
と思えば勢い強くなったりでなんなんだ
そういう天候も今日1日だけというのもなんとも
明日は暑くなるらしいです

薬を貰いに行きましょう
医院で血圧量ると高めに出てくるのは何だろうね
家で計るのと何が違うんだろう
機器かな

薬を処方してもらった時に明日は暑くなると言われました
まあ天気予報でも似たような事を言っていたし
明日は暑くなるんだろうなあ
気温差で余計に疲れたりしそうだがどうだろう
気を付けないと
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2023年05月22日（月）　
3:20頃に寝て9:30頃に起きた
ダメそうですね
色々とダメ

なんか今一晴れと言い難い天気
でも大分蒸す
これは単純に家の換気が良くないかな
空気の通りを良くすれば解決しそうだが

夜遅くになって雨音が聞こえる気がする…
本当に雨降ってた
明日は雨かな
東京なんかだと気温が低い予報が出ていたらしい
寒暖差すげえなあ
体調悪くなるんじゃないか

風邪…というか咳が大分長引いている
思った以上にしつこいなあ
大丈夫でありたいがどうだろうか

種を植えてようやく芽が出てきた
結構長かった気がするぞ
後日若葉が無くなってる
虫か何かに食われたのだろうか
ナメクジが怪しいぞ
しばらく室内で栽培かなあ
成長するならいいんだけど
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2023年05月21日（日）　
3:10頃に寝て8:00頃に起きた
寝るのが遅くなってしまったのが辛い
もう少し早く寝れなかったのか
まあ自分が悪いということで

今日は晴れている
と思ったけどそんな事なかった
一日曇り空でしたね
一時雨が降っていたような感じすらある
目に見えるほどの雨じゃなかったけど
この近辺だけかな
離れれば晴れてたりしたかな
わかんないね

風邪が微妙に治りきっていない
鼻水がまだ出てくるんだね
これはこれで長引きそう
そう言いつつすぐ治る可能性もあるが…
わかんねえや
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2023年05月20日（土）　
2:30頃に寝て8:00頃に起きた
中々パッと起きれなかった
すぐ寝ちゃうんですね
もう少し頑張っていかないと

今日は暑い
昨日の気温と比較するからそうなる
湿度も多少はあったんじゃないかな
おかげで体感温度が違っているのかも
まあ雨降った後なんかはそういうものか
この時期だと余計にね
秋冬なんかはそうでもないし

色々と買い物はある
結局忘れ物が発覚する
買ってる時にはその品物が完全に抜けてた
次は気を付けてしっかり買えばいいんだ
どうせ明日も買いに行く
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2023年05月19日（金）　
3:10頃に寝て7:40頃に起きた
早寝が中々出来ていない
先は長いかもしれない
その割に早くに起きている
日中眠くなるかもね

朝から雨が降ってきている
大体一日降りっぱなし
予報通りだ
まさか降るとは
結構な勢いだったし
まあそういうものなんだろう
外出しようという気持ちが少しあったが無くなっていった
雨の中出る気はあんまりね

と言いつつも買っておかないといけないものが出ていて
結局買い物に出ている
そんなもんだろう
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2023年05月18日（木）　
3:00頃に寝て7:40頃に起きた
すぐに寝ようと思っていたけどそうでもなかった
習慣のようになった遅く寝るのが染みついている
中々寝れていない

風邪もまあ大体治ったんじゃないだろうか
まだ少し鼻水だなんだとあったりするが
ほとんど大丈夫なんじゃないかな
ちょっと気にしつつ完治を目指す
無理しないでいこう

天気がいい
明日はよくないみたい
土日はどうだろうか
体調良くして動き出したい気持ちもある
実際はどうなるだろう

時間の使い方が良くない
なんかいまいちパッとしていない
そんな日もあるだろう
そう思っていく
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2023年05月17日（水）　
2:00頃に寝て8:40頃に起きた
さあ頑張っていこう
早く寝るように心がけるぞ

大体体調もマシになってきた…
と思っていたけど熱が完全に治まらない
微妙に熱があるままだ
それに連動するように喉の具合もよくない
なんか突っかかるような感触
完治というわけにはいきませんね
治りかけの状態がまた危険ではあると思うが…
気をつけようね

体調が万全なのを抜きにしてもあんまりやる事出来てない感
あれこれとふらふらしていてしっかり出来ていない
これはあまりよくない
それぐらいの意志はしっかりとしておきたい気持ち
要改善ではないか
気張っていこう
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2023年05月16日（火）　
1:30頃に寝て7:40頃に起きた
早く寝ようと思ったものの咳がちょっと酷くて…
本当に寝れるのだろうかと思ったりも
この時間に寝るのも珍しくてすんなり寝れなかったね
どんどん慣らしていかないと

採血はすんなり終了
後は結果が悪くなっていなければいいんだけどね
どうなることか

咳は大分収まった
鼻や痰も改善傾向だと思う
若干の熱と体の節々に痛みを感じるようになった
これは普通に風邪の症状だねえ
結局風邪をひいてしまうというやつ
初期症状だから悪化しなければ大丈夫…？
そうであると思いたいね

とりあえずさっさと寝るに限る
頑張って体を治していく方向性で
なんとかなれ
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2023年05月15日（月）　
3:20頃に寝て8:50頃に起きた
なんか早く寝るつもりだったんだけどな
ダメな過ごし方をしている
気を付けないと

雨降ってませんね
天気予報なんてのはそんなもんでしょう
降らない日だってある
と思っていたら夜にバーッと降った
それはそれでびっくりだ

咳が止まらない
他はまあ大体どうにかなってる
熱がちょっと高めかもしれないぐらい
これはどうだろうなあ　寝て治まるかなあ
明日採血だぞ
とりあえず早めに寝るところから
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2023年05月14日（日）　
3:30頃に寝て9:40頃に起きた
起きるのが遅いんだ
大分じっくり寝てしまったか
まあ寝不足よりはいいだろう
そう思っていよう

朝起きたら晴れてた
曇りに近いかもしれない
これは案外雨は降らないのでは…？
と思ったけど普通に降りました
気のせいだったね
明日も降るというのも本当かもね

のどの痛みはやや治まって
鼻水も大分よくなり
せきが出る程度になりました
風邪薬サイコー
ちゃんと服用しないとだめだね
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2023年05月13日（土）　
3:50頃に寝て9:00頃に起きた
寝た時間が酷すぎる
夜遅くに寝てしまって1時間2時間経過して
本当に寝ていたのだろうか
気絶の間違いではないだろうか

起きたら雨が降っていた
降ったり止んだり降ったり止んだと思ったらそうでなかったり
大体1日降ってた感じ
月曜当たりまで降るらしい
本当かな　案外日曜深夜辺りで止まったりしないかな
わかりません

のどの痛みが風邪に進化しました
熱があまりあるわけでもなく
くしゃみや鼻水の出る風邪ですね
いやー…薬飲んで改善すればいいんだが
長引いても困るなあ
採血近いんだから
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2023年05月12日（金）　
3:40頃に寝て8:40頃に起きた
なんか曖昧

あまり天気が良くない
といっても曇っている程度で日差しがそこまで強くない感じ
まあ雨降ったりしないなら問題ないでしょう
外出する分にはちょうどいいぐらい

喉が痛い
これは多分風邪の初期症状
せきを飛び越してくしゃみと鼻水が出るので間違いない
遅れ気味だけど葛根湯を飲んでいこう
あとできる間はうがいを挟んでいく
流石にコロナではないと思うが
大丈夫であると思いたい
熱も無いしね
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2023年05月11日（木）　
3:20頃に寝て9:30頃に起きた
確かこうだった気がするなあ
いまいち憶えていない
もっとしっかり寝起きしたい感じ

外出
必要なものを買いに行くぐらいはあります
なんか色々と欲しいものが出てくる
買い忘れも出てくる
一度に全部済ませようとするとねえ
流石に荷物がいっぱいになってしまう
忘れずに二度目の買い物に出ればいいだけの話
たまにそれを忘れてしまう

もう少ししっかりしていたらなあと思う事がある
時間の使い方とか特に
まーた時間が過ぎているとか
なんか無駄してるなという気持ち
どうにかならんか
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2023年05月10日（水）　
3:30頃に寝て8:40頃に起きた
結局寝るのが遅い
毎度そんな事になってる

日中眠気が凄いの
合計3時間ぐらい寝てたね
多分先日の外出で疲れてる
そんな事はないと思うけどまさかね
しっかり疲れが取れてないとかいろいろあるんだろうか
まあそういう事もあるだろう

寝たら寝たで時間を無駄にしたと思ったり
その分しっかり睡眠取れたりと思ったり
考えようはあるだろうか
多少はすっきりしたしいいだろう
そう思っていこう

早く寝ていけるようになれば大体解決すると思うの
多分だが
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2023年05月09日（火）　
2:40頃に寝て8:10頃に起きた
確かこの時間に起きたと思う
なんかその辺フワフワしている
うまく寝れないと思っていたらそんな感じに

前回歯科医に払えなかった分の金額を支払いに
忘れずにやっておかないといけない事だったので良しとする
これで一安心だ
今度歯科医に行くのは…定期健診として来年だろうか
それまで歯の痛みとかなければいいんだが

物事がうまくいかない
やろうと思っていることは全然なんですね
無理にでもやるぐらいの気持ちでいないとダメか
なーんも進まん
びっくりするぐらい進まないのだ
やる気もあんまりでないのが良くないね

そういうのが一気に解決する策があればいいけど
そんなに甘くないか
何かしらいい手法があればいいんだけどねえ
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2023年05月08日（月）　
2:40頃に寝て9:00頃に起きました
まだまだ早く起きれません
少しずつ早く寝て行って改善していきたいですね

今日は晴れ…と思えば曇り
と思えば晴れ
少なくとも雨が降るということはない
天気予報の後に晴れというのは間違っていない
夜中のうちに雨が止むとまでは思わなかったけど
まあ必ず当たるわけでもなしそんなもんか

日中どうも眠くなる
睡眠不足かなあ
だろうなあ
普段から睡眠足りていない説あります
気になるところです

まあ調べようないからしっかり寝るとか
それで眠気が来ないなら正しいとかそういう調べ方しかない
地道にいこう地道に
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2023年05月07日（日）　
3:40頃に寝て9:10頃に起きた
結局寝るのが遅くなってしまった
反省

今日は雨が降ると散々予報で見た
本当に降ってた
1日降り続けていました
夜遅くに止んでいてこれで終わりかなと
そんな風に思ったが気のせいでした
しばらくしたらまた勢いよく降り出しています
そんなもんかあ

降られたら降られたで動く機会がない
降ってはいるが外に出れるぐらいの勢いの時に買い物に出れた
タイミング的には丁度良かったのかも
時間的にもね

明日も雨みたいだがまあ…
予報を見た感じでは一日降り続ける感じではないみたい
どうかな　明日になってみないとわからないかな
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2023年05月06日（土）　
4:00頃に寝て8:00頃に起きた
なんか奇跡的な事がパァーっと起きて早く目が覚めて…
何でこんな時間に起きてるんだろう
本当に奇跡みたいなことが起きたのだろうか
まあ寝るのが遅すぎて色々酷いんだけど

結局眠気が強くて途中寝ていた気がします
あんまり記憶にない

雨が降る
と言っても夜遅くから…だと思う
実際真夜中になってから降り出してきた
明日はずっと雨が降ることだろう
そう思っています

とりあえず寝るのを優先
やる事も大体カットして…
それでもなんか遅くなりそうな感じ
改善は続く
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2023年05月05日（金）　
3:40頃に寝て9:30頃に起きた
まあ寝るのが遅いし仕方がないか
夜更かしが続いてしまっている

あれこれやってると遅くなっちゃうね
気を付けているつもりなんだがうまくいかない
ダメそうですね

日が強い
気温の上昇の影響か羽アリが大量に沸いてる
一体何が起きたんだ気持ち悪い
アリ用の殺虫剤があってよかった
ある程度は駆除できたと思うけど…
うーん…
まあ散ってしまったものは仕方ないか

気温の上昇と湿気の高まりを感じる
本当に今日は暑い
それでいて日曜辺りに雨が降る予報で
その前後もなんか天候が怪しそう
どうなってしまうのか
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2023年05月04日（木）　
3:30頃に寝て8:40頃に起きた
確かこれぐらい
少しずつ改善をしようという気持ち
無いよりはいいんじゃあないかな

大体家にいた
外に出る事も無いしそんな日もあるだろう
夕方すぎてようやく外に出た
というのもまあ買いたいものが出てきたからだけど
他の理由で外出する事がないともいえる
まあ…あんまりよくはないか
どうにか改善できるといいね

やりたい事も少しずつ出来るように
まだまだ難しいか
これはやる気の問題がちょっと強い
やろうという気にならないと全然という感じである
やる気という言葉で片付けるのもちょっとなあという話になりそう
さてどうする
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2023年05月03日（水）　
3:30頃に寝て9:30頃に起きた
いやー起きるのが遅くなっちゃった
寝るのが遅いのが決まりつつあるのもつらい
まあどれもこれも自分が悪いんだけど

妙に暖かい
暑いと言った方がいいのかも
外では特にそんな感じ
日が出てる影響あるかもね
湿度も高かったようなそうでもないような
まあいいか
それでいて週末辺りに雨降るらしいという予報で
天候の変化が忙しい

あんまり体調がよくなさそう
睡眠時間が少ないもの影響しているんじゃないか
結局自分のせいではないか
気を付けます
もっと気を付けます
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2023年05月02日（火）　
3:20頃に寝て8:20頃に起きた
確かこの時間だったような気がする
寝た時間は結構曖昧

さあ歯医者だ
今日いけば大体終わるはずだ
色々ありましたが終えることができました
虫歯は数か所あったし
それも全部治療して埋めたし
全部被せる形になった奥歯もちゃんと入れられたし
無くした診察券も受付にあった
多分前回受け取る時にすぐに落としたとかそんな感じなんだろう
虫歯の治療部分が多くて持参したお金で足りるかどうかが気になっていた
まあ結局のところ足りなかったんだけど
週明け辺りに足りない分を払いに行かないとね

その後に狙っていたかのように口の中が荒れてきた
タイミングが悪い　治療前に荒れてないからタイミングが良かったのだろうか
こればかりはどうにかなるものでもないか
サッと薬を飲んで症状緩和を目指していく
何が原因かはわからないけど早く落ち着かせていこうね
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2023年05月01日（月）　
3:20頃に寝て8:50頃に置いた
なんかもう起きるのが遅いで
とりあえず寝るのを早くするところから
頑張ろう

晴れたり曇ったり
しばらく雨が降る感じではないのでそれは楽
凄く暑くなければいいか

妙に眠い
睡眠不足の心配をしよう
寝るのが遅いというのは結構問題で
徐々に改善したい気持ちはあるんだけどね

歯がなんか心配
明日歯医者に行くからまあいいんだろうけど
なんか歯がおかしい…おかしい？
こんなだったかなと不思議に思っているんですね
大丈夫だとは思うが…それでも気になる
気になりすぎて弄り始めなければ多分大丈夫
多分
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