ただの日記
2021年03月31日（水）
2:40頃に寝て8:40頃に起きた
寝るのが遅かった
起きるのは何かしらの刺激があれば起きる
多分それが無いと起きない
ちょっとした用事で外出
久しぶりに自転車に乗り出す
いやーあんまり運動していない影響出てるね
そんなに遠くないと思ったけど疲労感が大きい
ダメですねまだまだ
なんであれ体は動かしていかないと駄目だ
そういうのを思い出せた
年度末になっていました
やらないといけない事が多い
3月も終わるよ
ほんと何にも進んでないという現実ね
苦しいや
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2021年03月30日（火）
2:50頃に寝て8:40頃に起きた
何と言うか早くに寝る事が出来ていない
改善はまだまだ
日は出ている
それでも外出はしていない
運動量の低下が顕著
目に見えてわかる
もう30日である事に驚きを
あっという間に1か月過ぎていく
3月入ったのがほんの少し前のように思えるレベルで
どうしてこんな事になっているんだろう
もうちょっと何とか出来なかっただろうか
なんかもう色々悔しい
ちょっと気合い入れないといだめね
やる事は沢山ある
山のようにある
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2021年03月29日（月）
2:40頃に寝て8:30頃に起きた
確かこの時間だったはずだが
起きた時間が曖昧だね
昨日は雨だったけど今日は晴れている
気温も結構高くなっていないか
暑すぎるというわけではない
やや過ごしやすい日
紛失物がある
どこで無くしたのだろうか
外に持って行ったとか無いから見つかるとは思うんだが
これが全然見つからない
変なところに紛れ込んでいるんだろうか
こういうものが見つかる時は意外とあっさり
何故そこで見つかるのかと思うぐらいに出てきたりする
と思う
早く見つかるといいんだが
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2021年03月28日（日）
2:30頃に寝て7:50頃に起きた
ちょっとしたやる事が出てきて早めに目が覚めた
普段からこれぐらいに…起きれるとまた違うんだろうか
そのためにはもう少し早く寝るところからだろう
頑張っていけ
昼間妙に寝ていた
早く起きるとこういう反動がある
ちゃんと寝起きできるようになればこれも解消するのだろうか
単純に睡眠が足りていないのか
はたまたクセになっているだけなのか
今日は雨が降っていました
甲子園も中止だし日中強くなったりもした
しかし雨の本番は夜になってからだった
勢いが増してきました
夜通し降って明日は晴れるような予報だけどどうなるやら
丁度買い物に出る時に雨が弱かった
これなら大丈夫だろうと思って買いに行って
帰りに丁度雨が強くなっていたという
それで日中強くなったる弱くなったりでね
雨雲の気まぐれに左右されているよお
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2021年03月27日（土）
3:20頃に寝て9:20頃に起きた
確かこれぐらい
早く寝るとは何だったのか
昨日の流れに続く事が出来なかった
明日は雨が降るらしい
天気予報を信じるとそうなる
買い物に行って本来買うつもりだったものを忘れて帰ってくる
気づいたのが家についてからなのが悔しい
まあ会計の前に気づかなかったら意味は無いんだけど
後でもう一度買いに出てちゃんと買いました
そういう事はあるんだ
そろそろ動き出さねば
体が重すぎる
こういうのをどうにかしたいんだけどね
全然出来てないんだね
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2021年03月26日（金）
2:30頃に寝て8:40頃に起きた
普段からこれぐらいなら…
頑張って治していこう
言ってるそばから無理そう
ここ数日に比べて早めに目が覚めている
するとどうなるのか
なんか午前の流れが遅く感じるんですね
今まで起きるのが遅すぎたんだ
反省ですねこれは
あまり気にしていなかったけどプロ野球が開幕するんだ
テレビ番組の放送が潰れる出来事がまた発生してしまう
4月の番組改編で放送時間が移動したりするものもあるし
案外見れなくなる番組が出てくるんじゃないかと心配している
気力がわからない
何でもかんでも後回しにしがち
やらないといけない事もあるんだけどね
どうも後に回されていく
なんでこんな事になっているんだろう
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2021年03月25日（木）
3:10頃に寝て9:40頃に起きた
寝るのも起きるのも遅すぎるんじゃ
なんかもう色々ダメそうですね
早寝を徹底的にしないと
なんか曇っている気がする
雨が降るまではならなかったが曇り空
場合によっては降っていたのかもしれない
そんな日
買い物には行く
曇ったりはしたけど特別寒いわけでもない
そんな日
なんか色々と忘れている気がする
毎日やっていたものも忘れるぐらいに
色んな状態が重なって忘れた感じではあるが…
あまり重く考えない事にしよう
過ぎたものは仕方ないんだと思う気持ちで
そういう風に意識が変えて行ければ
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2021年03月24日（水）
2:20頃に寝て9:20頃に起きた
結局遅く起きたのが辛い
もっとこうパッと目が覚めないだろうか
癖になってきつつある
この時間で起きるのに固定されるぞ
早く治していかないと
日が結構出ていて暖かい
もう春と言ってもおかしくない
桜も咲いている…んだろう
多分どこかで咲いている
視認していない
桜が早く咲いている分散るのも早くなりそう
入学の時期に散り始めたりしていないだろうか
そういうのは少し気になる
まあ大丈夫だとは思いたいけど
どうなんだろな
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2021年03月23日（火）
2:40頃に寝て9:10頃に起きた
起きた時間が曖昧だ
それでも9時台に起きたのは事実だ
ちゃんと目を覚まさなくなってきている
起きたいのに起きれない
まあ自分が悪いんだけども
そろそろ口の中も治って来たんじゃないだろうか
そんな気はしている
気を抜いたらまた悪化しそうな気もするけど
それとは別に口の中が荒れている気もする
色んな事が一度に起こりすぎている
時間で解決するのを待つしかないのだろう
姿勢があまりよくない気がする
長年の癖とどう向き合えるのか
思っている以上にやる気が出てこない
気持ちの空回りというものもない
やる気だけ抜けている感じ
どうすりゃいいんだという気持ちは強い
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2021年03月22日（月）
3:20頃に寝て9:00頃に起きた
もう少し遅く起きたかも
なんにせよ寝るのが遅い
この夜更かしは酷いという事
マウスのダブルクリックが起きる症状が悪化している気がする
前より発生するようになっているんじゃないかと思うレベル
右クリックの暴発が無いだけマシか
それでもダブルクリックが頻発するのはよくない
まあ…100円だしそういうモノだろう
安かろう悪かろうという言葉の意味をかみしめて
普段使いの衣類の洗濯をした
全然洗っていなかったという事になる
まあ出るわ出るわ大量の埃
洗っていなかった分溜まってしまったんですね
こうやってお披露目だ
洗濯時にこう…上手い事剥がれずに…
もっと早くに洗っておけばよかったな
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2021年03月21日（日）
2:10頃に寝て8:50頃に起きた
寝る頃から妙に雨が降っていて
起きても雨が降っていた
今日一日雨が降っていました
夜になったら止んでますね
日中は降ってたという所
風も強かったりしてね
珍しい日だった
こういう日に限って外出する用事があったりする
今回は流石に我慢
明日行けばいいんだ明日
忘れずに行こう
多分明日思い出すでしょう
外に出なかったら出ないで動く事が全然無い
普段の運動不足が深刻かもしれない
気にしすぎてもなんだけど気にしていこう
どんどん動こう
動ける範囲内で
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2021年03月20日（土）
2:30頃に寝て8:40頃に起きた
起きるのが少し遅い
寝るのも遅い
改善点はこの辺にありそう
夜から雨が降るらしい
これ書いている頃には降り出している
日中は晴れていたんだけどね
まあそういうモノだろう
明日は降り続けるとかなんとか
マウスの調子が良くなった
と思っていた束の間元に戻りつつある
マウスホイールがちょっと怪しいね
この辺は良かったり悪かったりするから何にも言えない
そのうちクリックの誤作動も頻発するようになるのだろうか
流石にすぐそうなるとは思えないが
そろそろ物事を進める時期が来る
早くやって早く終わらせる
もう少し前から実行していたらもっと早く終わったというのは置いといて
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2021年03月19日（金）
2:40頃に寝て9:30頃に起きた
起きるのが凄く遅い
なんか悲しくなってくるね
どういうことかもう金曜日
1日1日の経過が早い
1週間1ヶ月があっという間に過ぎていく
まあその間やりたい事もあまり出来ていないわけで
苦しいね
こういうのを改善する場合どうすればいいのだろうか
えいと心を入れ替えるなんて難しいぞ
難しいというか無理かも
やるとしても時間はかかるだろう
マウスの誤作動が酷い酷いと言っていました
接点復活スプレーを噴いて乾燥したら改善しました
まあ…良くなったのならいいか
改善するのはいいけどね どういう仕組みかわからないんだ
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2021年03月18日（木）
2:20頃に寝て8:50頃に起きた
殆ど9時
口の中は少しずつ直っている
と思ったけど口を開けると痛みが凄いの
思った以上に被害がデカいんだなこれ
もう少し時間がかかりそうです
流石にモノを食べようとして口を開けて
その時に痛みが出てくるのは辛い
変なくっつき方をしているんじゃないだろうか
確認しようがないから推測でしかないけど
やるべき事が抜けがち
意識が全然足りていないんだろうか
なんかもう色々足りてないかもしれない
考えすぎているだけかもしれないが
気を付けていこう
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2021年03月17日（水）
2:30頃に寝て9:00頃に起きた
体が上がらない
起きようと思いつつ横になったままで気づいたら9時
なんか悔しいね
口の中の様子はあまりよくない
少しずつ良くなってはいると思う
とは言え口を開く時に痛みが出る
この辺はまだ万全ではないという事
まだまだ続くんだろうなあ
変なくっつき方をしていたりしない事を祈ろう
まあそういう事は無いと思うんだけど
やらないといけない事がすぐそこにある
急を要する感じのものがある
それをやろうという気持ちが薄いのが辛い
ダメだこれは
改善も何もない
何でもいいから頑張らないといけない
どうにかしていけ
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2021年03月16日（火）
2:30頃に寝て8:30頃に起きた
そう簡単に早く寝れないという現実
悔しいですね
布団についてしまいさえすれば割と早いんだけどね
まあ改善は少しずつ行くしか
雨は近いうちに来ないだろう
とか言っていたら土日が怪しい
ろくに新聞を見ていないばかりに
口内の環境は整わず
そう簡単に治るものでもないとわかっているのでいいとしよう
一緒に口内炎が発症していなければいい
あれはあれで大変
やろうと思っている事が全然出来ていない
優先度が低くなりすぎている
こういうのは改善しようとしないといけない
何とか先に進もう
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2021年03月15日（月）
2:30頃に寝て8:30頃に起きた
まあまあ大体そんなもん
もう少し早く寝るようにしていきたいね
これから晴れが続くだろう
天気予報を見てもそんな感じ
雨はしばらくないみたい
口の中は多少はマシになって
違和感はある
薬のような臭いの口臭がやや気になる
どうしてこんな事になっているんだろう
似たような状態は口内炎で荒れている時にあったかどうかぐらい
口内炎で荒れているのでは？
だとすると面倒くさい状態だ
違和感が無くなるまでもう少しかかりそう
とは言え昨日よりは大分よくなっていて
それだけでも全然違うや
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2021年03月14日（日）
2:30頃に寝て8:40頃に起きた
中々寝るのが遅くなってしまいがち
何とかしないとね
熱いものを食べて口の中が火傷
とまではいかないけど皮が破ける状態に
これ結構痛いんだよね
被害を広げない様に切ってしまおうとしたら
簡単に切れずどんどん捲れて被害が拡大していった
おかげで口の中は大惨事だ
落ち着くまでちょっと時間がかかるんだ
遺体の続くぞお
ちょっと何かに手を付けているだけで1時間ぐらい過ぎようとしている
ちょっとの範疇を超えている
これが積み重なってあっという間に1日が過ぎていくのだろうか
怖いなあ
どうにか抑えられると一番いいんだけど
それもまた難しいのだろうか
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2021年03月13日（土）
3:10頃に寝て9:10頃に起きた
起きるのが遅いんだ
寝るのも遅い
どっちも遅いぞ
雨が降って…降ってる？
一時結構降った気がするけど全体的にはそんなでもない
晴れ間が見えた気すらする
天気予報通りにならなかったね
まあそんなもんだろう
時間の扱いが下手すぎる
もうこんな時間だ
もっと何とか出来たんじゃないかとか
そういう事を思っています
思った以上に不自由というか
何か知らないものに囚われているというか
難しいね
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2021年03月12日（金）
2:30頃に寝て8:40頃に起きた
寝るのを何とかしたい
そのためにまず早めにやる事を済ませる
これが出来ていないんですね
駄目だね
今日は雨が降るらしい
朝の時点でやや曇り出しているし
実際に雨が降り出しました
夕方や夜辺りには結構勢い出てきたね
雨音聞こえるようなレベルだ
明日も結構降るらしい
たまにはそういうのもいいんじゃあないかな
そういう時に限って外出が多かったりする
明日も雨の中外に出る可能性がある
やはり時間の経過が早い
特に気を抜いているつもりもないんだがな
気づくと時間が経過している
普段と違う事をやってみるといいとは聞くが
じゃあ何が出来るかという話にもなる
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2021年03月11日（木）
3:00頃に寝て8:30頃に起きた
寝るのが遅いんだ
まあ自分が悪いんだけど
もうちょっと早く寝るように気を付けて
明日は天候が悪くなるらしい
雨に気を付けて
午後からみたいだしすぐに気を付ける必要もないか
どうだろうか
マウスの誤作動がやや多い
凄く気になるほどでもないが気になる
まあ…値段相応と思えばそんなものか
動かせるだけでも十分だからいいか
気にしすぎも良くない
昼間に眠くなるのはまあいい
それを補えるだけ何か出来るかどうかだ
まだまだ出来ていません
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2021年03月10日（水）
2:30頃に寝て8:30頃に起きた
中々目が覚めない
寝るのも遅い
何とか改善をしたい
出来ていない
マウスがもう限界
チャタリングも酷いしクリックしている感覚もない
相当長く使ったな
100円ショップに売っていた
何でも置いてあるな
ちゃんとしたのはそのうち買うとして今は間に合わせで購入
問題なく使えるならそれでいいという気持ちもある
やけに右クリックが誤作動するぐらいで問題は…
LEDが凄い光りますね
チカチカする 光らない時もある
何かに反応しているのだろうか
どうも気力が沸かない
眠い時間帯もあるし
体調が万全というわけでもないのだろうか
慢性的に不調とか
わからん
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2021年03月09日（火）
2:10頃に寝て8:40頃に起きた
早く起きれないんだ
早起きが難しいんだ
やはり目覚まし…はまだ重要でもないか
どうしても早く起きたい時に使えばいいや
曇っていた
と思ったら晴れてきた
予報をあまり見てないとこうなる
雨はちょっと降らないみたい
しばらく天候はよさそう
理由もないと全然外出しないなあ
コロナとか抜きに外に出ない
運動不足が加速していく
行動する時間が足りない
無駄な時間の使い方が多い事多い事
自分が悪いんだけども
どうにか改善出来ればなあ
いいんだけどなあ
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2021年03月08日（月）
2:30頃に寝て8:40頃に起きた
中々早起きが出来ない
外部からの刺激が必要か
目覚ましとか
そこまでして起きる必要性が今のところないから使わないけど
耳にあった痛みがいつの間にか引いていました
結局のところ何だったのだろうか
たまたま痛みが発生しただけなんだろうか
長引くような痛みでもなかったわけだしいいか
日の流れるのが早い
これじゃあっという間に4月に入りそうだ
何とかできないだろうか
やりたいと思っていてうまく始められず空回り
いつも思っているしいつもそんなような事言ってる
何一つ進んじゃいない感じあります
どうすりゃいいものか
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2021年03月07日（日）
2:20頃に寝て7:10頃に起きた
珍しく早く起きている
普段からこういう風に出来ないのだろうか
そのためにはもう少し早く寝るところからか
まあ…出来たところで日中やたら眠くなるだろう
実際眠くなったわけだし
改善の道は遠い
今日はいつになく気が抜ける頻度が多かった
気が抜けるというか気づいたら寝ているというか
なんなの睡眠が足りていないの
謎は深まります
手早く寝れるように頑張って行かないといけません
思い返してみると空いた時間に何もしていない事が多い
それでは何も出来ていないと思うのも当然だろうか
こういう所を少しずつ直していく必要があるのだろう
とは言えそう簡単にできるわけでもなく
何とかしたい気持ちはあるんだけどね
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2021年03月06日（土）
2:40頃に寝て8:30頃に起きた
まあまあこんなもんでしょ
もう少し早く寝れたらもっとよし
日付の変更気づくの遅れて土曜に記事を作り忘れた
これはダメなやつですね
というわけで時間の感覚が余りよろしくない
気づいたら1時間近く経ってるし
特に意識していないのに時間が過ぎている
ダメですね
時間の経過の速さが悪いかどうか知らないけど
ちゃんとやりたい事が出来ているのだろうか
やったという感触すら抜けているんじゃないだろうか
心配は山積みです
心配もやる事も山積みだ
どう消化していくものか
消化出来るものなのかすら
毎日悩んでますね
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2021年03月05日（金）
2:40頃に寝て8:40頃に起きた
もう少し早く寝れるように頑張りたいね
朝は晴れている気がした
徐々に曇って雨が降り出した
明日はそこまで天気が悪いわけでもない見たい
蚊がやたら飛んでいる
なんか思っている以上に見かけるぞ
そういう時期でも無いのに
どこかの水たまりで沸いていたのだろうか
まあ虫よけのグッズはあるから大丈夫か
なんかすっごい眠い
あまり寝たくはないんだけど寝てしまう
つまりは睡眠時間が足りていない…？
しっかりと寝れていないとかいう方向もあるかも
ちゃんと寝ている方だと思っていたんだけどね
そうでもないのかも
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2021年03月04日（木）
2:20頃に寝て8:30頃に起きた
まあまあまあ
もう少し頑張りたい気持ちもありつつ
ちょっと腹筋に痛みが発生
というのも先日動画で見たやりかたをちょっとやってみただけ
寝る直前になって妙に痛い
効果あったんだなあこういうの
痛みが引いたらまたやっていきたい気持ちがあります
成果はまだわからない
他にも鍛えるべき場所があると思うのだが…
体が動いていないんですね
行動力の欠如が著しい
色々やれていると思っていてもまだ時間が足りない
何が悪いんだろう
要領とか悪いんだろうか
効率も悪いとか
考え出したらキリがないぞ
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2021年03月03日（水）
3:30頃に寝て9:10頃に起きた
寝るのが遅いんだよ！
だから起きるのも遅い
当然のお話ですね
一時忙しい時がありました
普段そんな事が無かったから大忙し
やってみたら意外とどうにかなりました
たまにはそんな事もあるんだろう
時間が上手く使えないよお
相当な時k何無駄に過ごしている説もあるよお
こういうのどうやって改善出来るんだろうな
あっと思って直るようなものじゃない
全然変わらん
とりあえず寝て起きるところから直していきたい
最近はどうも遅くなりすぎる
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2021年03月02日（火）
2:40頃に寝て8:50頃に起きた
ダメです
朝から雨が降っていました
午後過ぎてきた頃には止みました
予報では夕方辺りまで降るような事を
こっちでは早く上がったとかそんな事かもしれない
気づいたら3月になってました
もう二日だよ
気を抜くとあっという間に日が過ぎていく
わかってはいるんだけどこれはどうにも
何とかならないんでしょうか
今のところ何ともならない
色々行動するのが遅すぎる
やろうやろうと思って数時間経過
なさそうで実際に起きている
どうしたらいいのだろうか
やる気とかそういうものでもないように見える
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2021年03月01日（月）
2:10頃に寝て9:40頃に起きた
早起き出来ねえ〜
実際のところ二度寝した気もするけど…
どうだったかな
その辺曖昧でよくわかってないんですね
今日も曇ったりちょっと晴れたり
天気予報を見ると明日は雨らしい
本当かな 本当だろうな
降ったら降ったで困るんだけどまあ
そういうものでしょう
歯の荒れはそう簡単に引いてくれません
もうちょっと付き合う必要があるだろう
日中はそこまできにならないんだけどね
夜になると結構気になる
時間経過で直っていくようなものならいいんだけどね
別の要因が関わると面倒くさくなるぞこれは
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