ただの日記
2017年08月31日（木）
1:50頃に寝て7:50頃に起きた
寝るのが遅いよ寝るのが
まあ僕が悪いんだけど
今日も暑い
湿気も強く感じる
残暑にしてはこれは
そんな感じ
ロト
最近当たらないな
そもそも頻繁に当たるものでもないんだけど
流石に厳しいね
サボテンの元気がなくなってきた
一度落として位置を変えてからかな
他にも原因はあるような気がしてくる
このままだと全滅も近いのか まあそうなったらそうなったでな
尽くした手段が悪かっただけになるな
明日が9月だ
早いよ1年
何も出来ていない焦りもある
いやーダメですねえ本当に
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2017年08月30日（水）
1:30頃に寝て7:40頃に起きた
大体こんな時間
もう少し前後したかも
してないかも
やけに湿気を感じる日
午後や夕方になって曇ってくるように
ゴロゴロと鳴りだして実際に雨が降った
たまには雨もいいよね
場所によっては局地的な大雨になったとか
雲も相変わらず突発的に元気になったりしてるな
スポーツクラブ
今回は肩だけ！
重量を多めに！
でも効いてる気はしないよねっていう
肩は普段から使われてるようなところだし
頻繁に筋肉痛が起きるようならよほど使っていないって事になるか
わからん 筋肉もつけたいので頑張らないとね
色々と手を出してみよう感
あるよ
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2017年08月29日（火）
1:40頃に寝て8:00頃に起きた
いやー遅かったね
朝の連続ドラマ見れるかなって思ってたけど
ミサイルが飛んでそれどころじゃなかったみたい
あさイチも放送してる場合じゃねえ
今日も暑かった
まあ暑いか
残暑みたいなものだ
もう9月になるのか
サボテンをまた落とした
カレンダーの近くにあるから
カレンダーに手が当たって揺れた時の反動で吹っ飛ぶ
吹っ飛んだ
土を回収して植え直しだ
これ以上は面倒だからサボテンを掛けてある場所を変えよう
もうちょっと行動を出来るようにしたい
時間がただ過ぎているのは実に勿体ない
どうにかならないかなっていつも思ってる
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2017年08月28日（月）
1:30頃に寝て6:50頃に起きた
理由があれば早くに目が覚めるものなんだな
問題はその後眠気がグワーッと
今日も襲われて寝た
そんなものかもしれない
スポーツクラブ
今は腕も肩もどっちもやりたい
とはいえやれる重量にも限度があるか
最近は重すぎない重量でせこせことやっている感じ
やはり重量を増やしていくのがいいのかな
筋量の問題的にね
次はそうしよう
Youtubeでたまたま世界柔道か何かのライブ放送があった
JuDoはJuDoで一つの競技だと思って見ると結構楽しいかもしれない
まさかとびかかるとは思わなかった
うーんレスリング
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2017年08月27日（日）
2:00頃に寝て6:40頃に起きた
はず
少なくとも寝るのは遅かった
こんな時間に起きたもんだから昼間眠い眠い
少し横になると大分違うので睡眠時間が足りないとこうなる
辛いね
バタバタと動いていて気づいたらこんな時間
何をやっていたのか今一覚えていないぐらいだ
やりたい事も多少は出来たのでよしとしよう
全部が全部出来たわけでも無いけど
大体出来たしいいんだ
少しずつ出来るように広げていこう
大した問題も無く動けているならそれでいいんだ
今はそれで
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2017年08月26日（土）
1:20頃に寝て7:40頃に起きた
大体こんな時間のはず
もう少し早く起きていた気もするけどまあ
こんなもんでしょ
最近は晴れが続く
雲もどこかに行ってしまったんだろう
地域によっては降っているらしいので
ただこっちに遊びに来なくなっただけかもしれない
なんかお腹が痛い
何か変なものを食べたというわけでもないんだけどな
一体どうしたんだ腹痛だなんて
まあ激痛というわけでも無いし
多分大丈夫でしょう
結局眠くなって寝てしまう
日頃から睡眠不足何だろうか
足りない分を一気に寝て補いたいな
出来るかな
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2017年08月25日（金）
1:00頃に寝て7:10頃に起きた
はずだよ
なんかもう少し早く目がさめた気がするけど…
覚えていない
今日は晴れて暑かった
熱中症も気を付けないと
いつやってくるかわからないからね
怖いね
スポーツクラブ
ちょっと行くのが遅れたけどそれは別にいいんだ
腕や肩をやっておわり
重量を多くしなくても回数を増やせばどうにかなると思うんだけどなあ
総重量ではこっちの方が上みたいな
疲労感が残らないからいいのか悪いのかよくわからないのが難点
多分大丈夫だとは思うけど
眠気か最近の疲れかわからないけど
やる気が全然出てこない
やりたい事も上手い事出来ていない
これは苦しいぞ
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2017年08月24日（木）
12:40頃に寝て8:00頃に起きた
もっと早くに目は覚めてた
体が起きなかった
今日は晴れてる
湿気も感じる
カラッとする事はない
ロトを買いに行った
いやー、ほんと暑い
湿気による暑さは本当にじんわり来る
汗をかくきっかけにはなるか
汗かいたらかいたでシャワー浴びるなりすればいいし
もうしばらく続くのだろうか
気力がわかずやりたい事もあまり出来ていない
ちょっと改善しないといけない
どうにかして湧かせないと やる気よ出てくれ
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2017年08月23日（水）
1:10頃に寝て7:30頃に起きた
もう少し長く寝ていそうだったけどそうでもなかった
結局昼間に眠くなったけどもうそういうものとして意識する
今日は晴れてる晴れてた
そうそう夏はこういう感じでいいんだよ
あまりにも遅すぎる
スポーツクラブ
肩と腕をじわじわと
効いてると思うんだけど筋肉痛や疲労感が無い
重量を増やさないとそういう感覚は来ないのか
来ないんだろうな
何とか出来るといいんだけどな
出来るのかな
家で出来るようなトレーニングで他の部位を追い込む
これが出来るようになりゃいいんだけどね
考えすぎて重みに耐えきれずつぶれない用にしよう
したい
若干潰れ気味
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2017年08月22日（火）
1:20頃に寝て7:50頃に起きた
もうちょっと早く起きたい気もする
結局昼間に眠くなるので難しいところ
だからと言って早く起きれるわけでも無いので辛い
実際異様に眠くなって少し寝たし…
ちょっと寝すぎた気もする 悔しいね
今日はそんなに曇りと言うほどでもなかったね
夏も過ぎてきたけどようやく日が出てくるになるか
今更か
秋も近い気がする ようやく晴れる
今日が火曜日であることを忘れていた
水曜日だと思っていた
何がきっかけだろう そう勘違いしていたのは
わからん…
もっとやりたい事があるので時間の使い方をうまくしたいものだが
よく使えてないと思う
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2017年08月21日（月）
1:30頃に寝て7:40頃に起きた
目覚まし時計の時間が狂い始めている
電波時計なんだけどなあ 電池残量減って来てるのかな
新しい電池に変えるか
でも以前はそんな事なかったんだけどな
スポーツクラブ
腕とかやります
腕というより肩か
腕の部分もやればよかったかな…
忘れていた 代わりに足をやったけど…
先は長いね
もっと頑張らないとね
自転車のバックライトが故障していたわけで
早速新しくしてもらいに行く
思ったより高いんだねこういうの
ただの反射板ならそういうわけでもないんだろうけど…
まあいいか 勉強になる
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2017年08月20日（日）
1:20頃に寝て7:40頃に起きた
寝るの遅かったなって
すぐに寝れなかったから仕方ないかも
曇った一日
一時雨が降ったりしたし
明日も曇るみたい
降るなら降るでいいんだけど
大量に雨が降ったりはしなかったね
日付を忘れる
今日は20日なの
買い物でポイント倍の日だ
そこで買い物終わって家に帰って気づいた
ラッキーだったね
サボテンの土追加した
これで多分大丈夫さ
外に置いてあったサボテンを確認したけど見た感じ大丈夫そうだった
これじゃ別に置いといても大丈夫だよな…
と、いうわけで特に触らず
どうなることか
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2017年08月19日（土）
1:10頃に寝て7:30頃に起きた
うんまあそんな感じ
もう少し早く寝れたらよかったなって思うぐらい
今日はそれなりに晴れてたんじゃないかな
なんか雨降りそうになったこともあった…気がした
ちょっと覚えていないけど
東京で局地的な豪雨になったとか
雷もゴロゴロやってきたらしい
凄いな 花火もあったらしいのに雷が鳴るのか
何が起きるかわかりませんね
サボテンがちょっとした振動でぽっきりと
ちょっとしたというわけでも無いか ゴツンとなってポキリといったか
いい感じに太くなってきた矢先にこれは辛い
枯れていく運命なのもなんか悲しいな…
と、いうわけで埋めるだけ埋めてみる
バランスが悪いから後日土を追加して安定させるか
中々上手い事行かないなあと思いましたまる
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2017年08月18日（金）
1:10頃に寝て7:50頃に起きた
頑張った方だよ
もうちょっと早く寝たかったな
何か曇ってる
雨降った止んだ晴れた
忙しい日だな
まあ久々に晴れたんじゃないかな
と思って横見ると雨雲みたいなものが出てるし
困るなあ
明日どうなるんだろうな
スポーツクラブ
ほぼ一週間ぶり
体重もちょっと増えたし体脂肪も増えた
いつも気を抜くとそんな感じだ
とりあえず腕や肩をいつものようにやる
直していくぞ 体を
そこまで気張るほど体型崩れたわけでもないからまあ
少しずつ変えていきたいなって
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2017年08月17日（木）
1:20頃に寝て7:40頃に起きた
大体そんな感じ
もう少し早く寝るように心掛けたいところ
頑張らないとね
なんか雨が降りそう
降らなかった
でも降ってもおかしくなさそうな曇り具合
一日中曇ってたよ
ロトを買いに
買った
曇りでも雨が降らないなら問題ないね
明日からスポーツクラブに行くのを再開する
楽しみだな 体重や体脂肪が
体組成計に乗るのがとても楽しみだね
やってみたいことが増えてきた
実際に手を付ける事はまず無さそうだけど
興味は興味で留めておこう
その内そういえばそんなこと思ってたねって思える日が来るはずさ
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2017年08月16日（水）
1:00頃に寝て7:50頃に起きた
もうちょっと遅くに起きたかも…
今日は雨が降って
降って 勢い弱くても降ったままで
夕方あたりに止んだ
そんな一日
東京なんかも連日の雨らしいですね
結構続いてるらしい よくわかってないけど
風呂に入ろうとしたら虫が
ムカデじゃなくてヤスデじゃなくて…
いや、ムカデか まだ小さいやつに遭遇
どこから入ってきたんだろう… 風呂場に虫
どこか隙間が空いてるんだろうな…
目に見える隙間に殺虫剤散布しておくかなあ
それだけでも多分違う
寝るようにしたら目はだいぶ良くなったので
睡眠は大事だなって思いました
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2017年08月15日（火）
1:20頃に寝て8:00頃に起きた
目が覚めなくなってきた
さてどうしたものか
今日は曇ってる
ちょっと外出た時には今にも降りそうなぐらい
夕方になってから本当に降った
止んだ
降るとは思っていたから当然ともいえる
頭が痛い
もっと言えば目の奥辺り
これはあれだ 睡眠不足からくるやつ
もしくは単純に眼精疲労
どっちも考えられるのが悔しい
ので昼寝や早寝で休ませていこうと思います
さっさと改善だ
ちょっと目を向けるとサボテンが大分大きくなっている
植え替えた成果がでているのだろうか
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2017年08月14日（月）
1:40頃に寝て8:00頃に起きた
夜更かしのせいで…！
あるある
そういう事もあると思います
曇ってると思ったら晴れてる
結局そこまで晴れなかった
珍しく晴れた気がするよ
とは思ったけどそこまでお空を見ていなかった
スポーツクラブ！
は休み中なので行けないんですね
分かっているので休む気満々のスタイル
再開してからの体重が気になるところですね
本当に気になるよ
やりたいことも少しは出来た
でもやりきれたという気持ちは少ない
時間が足りないのか
使い方が悪いのか
今一わかんないね
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2017年08月13日（日）
1:30頃に寝て7:40頃に起きた
早く寝るつもりだったんだけど遅れてしまった
これはちょっと悔しいぞ
なんか雨降りそうな天気してる
連日曇ってばかりだね
バラバラと雨が降ってきた
大粒の雨だ こういうの結構長引かないよね
本当に長引かなかった すぐに止んでしまった
それから雨が降る事は無かった
でも曇ってたね
晴れるのはいつだろうか
今日は眠くならなかった！
気がしただけだった 結局眠くなったし
悲しいかな眠気だけはどうしようもないのだ
どうにか出来ればいいんだけど 毎度言ってるな
連休が終わるけど盆休みがもう少し続く
所もあるのかな あるんだろうな
高速道路の混雑はいつまで続くかな
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2017年08月12日（土）
12:40頃に寝て7:30頃に起きた
寝る前に雨が降ってたから明日どうなるのかなって
思ってたんだけどね
起きたら雨が止んでたね
今日一日曇り日和
雨が降るまでには至らなかった
結局降ってねえ！
いつ降ってもおかしくない感じだったんだけどね
ちょっとお買い物
曇りで雨が降らずにいるから気楽
でも湿気は感じる
当然か
蒸し暑いわけでも無いし過ごしやすかったかもしれないね
今日は特に気づいたら時間の経過があった感覚に陥っている
もうこんな時間なんだ…って
テレビ番組の録画も忘れたりしてますよほんと
何とか出来ただけにくやしいね
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2017年08月11日（金）
1:20頃に寝て7:40頃に起きた
もっと早く起きたかった
もう少し早く寝るところからだな…
今日は祝日
連休や盆休みの始まりでもあるんじゃないかな
帰省ラッシュで高速道路や新幹線は混雑するに違いない
天気は…なんか雨が降りそうな曇り具合
夜中降ってたらしいけど目が覚めた時にはそんな事もなく
夜から明日にかけて雨が降るらしいぞ！
と、言うか降ってるぞ！
明日は曇るみたいだけどね 日が出ない分涼しいかな
まあろくに外出する用事もないので別に問題ないんですが
市街地にも用事が無い限りは行かないし
何より人が多いと行きたくない
息苦しい
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2017年08月10日（木）
1:00頃に寝て7:20頃に起きた
うん そんなもん
もう少し早く寝れると思ったんだけどな
時計を見たら1時だったという
そういうことある
なんか雨が降りそうな天気
晴れたと思ったけど曇り曇り
ちょっと降ったり止んだり
明日雨降るんじゃないかなあ
そんな気がするなあ 新聞の天気予報は午後に傘のマークだ
どうなるかな
ロトを買いに
ついでにやる事もやって
無事完了
明日は祝日なんだね
山の日
さらに盆休みもはじまるのかな
大体1週間2週間
祝日からスポーツクラブも医院も休みだ
だから前もって薬を貰いに行った
昨日ちょっと多めに筋トレやったりした
さあどうなる連休
連休自体は僕にはあまり関係ないけど
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2017年08月09日（水）
1:00頃に寝て7:10頃に起きた
起きる時間が固定しつつある
以前はもっと遅く起きてたわけだしね
これはこれでいい事なんだ
そう思う事にしないと
暑い
台風が過ぎた影響もあるだろう
もうしばらくは続くのかな
スポーツクラブ
暫く盆休みが入るわけなので
ちょっときつめにやってもいいんじゃないんでしょうか
とは思ったけどいつもよりちょっと多め程度で終了
腕とか肩とかやったよね
筋肉痛になるのかどうかは不明だが
やらないよりはいいかなって感じではあります
結局昼間に眠くなる
早く起きるのはいいけどそこが難点
睡眠時間が足りていないのか
昼寝が癖になっているのか わかりませんね
何とかできないかなと思うところもあり
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2017年08月08日（火）
1:10頃に寝て7:00頃に起きた
はず
ちょっと覚えていないな
台風が過ぎたので晴れている
はずだった ちょっと雨が降ったりした
でもしばらくは晴れるんじゃないかな
晴れると思うな
晴れてくれ
晴れるのはいいけど暑いのは困るので難しいところ
しばらくは暑い日が続くのだろうか
薬が盆休みの間に無くなる事がわかっていたので
休みに入る前に貰いに行きましょう
と、いうわけで医院へ
ちゃんともらえましたね
採血の時期も近づいている
続やる気でない
やりたい事はあるんだけどね
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2017年08月07日（月）
1:10頃に寝て7:10頃に起きた
目が覚める事はいい事
以前は目が覚めなかったからね この時間
やはり気温が影響しているんじゃ…
そんな気もしてくる
スポーツクラブ
肩とかやるよね
重量多めにして時間をあまりかけないようにして済ます
やれるならもうちょっと回数を増やしたかった
過去形だよ
盆で休みが入るらしいので次回はちょっと多めにやる
つもり
やる気がちょっと減退中
少し物事を考えると気持ちが下がっていく
やる気も下がっていく
凄い勢いで下がっていくのを感じる
不思議だね
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2017年08月06日（日）
12:40頃に寝て6:40頃に起きた
たまに目を覚ますならこんな時間
結局眠くなって寝たりしたのでいつも通りと言える
1時間ぐらい寝たんじゃないかな
あまりやりたくないよ うん
サボテンの土を入れ替える事に
サボテンや観葉植物に使う土を買ってきました
これを入れて植えればいいんだ
生えている芽の部分が多少飛び出るぐらいは埋まりました
埋めました
一回ひっくり返して土から何からこぼれてしまった
回収して埋め直した
素手で触ったおかげでとげが指に刺さっていった
チクチクするう 凄くチクチクする
水で洗い流せるのが助かる
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2017年08月05日（土）
1:20頃に寝て7:00頃に起きた
早い
もっと早くに目が覚めた気もする 体が起きなかった
二度寝したよ
晴れてる気がする
凄い晴れてる
これは暑そうだ
急に雨が降ってきた 降るんだ…
台風も九州に上陸かもねと言われている
これも心配
経路がこのままだと本州にドカンとくる
楽しみだね 心配だけど
サボテンの土も変えていきたいと思う
植えるのに使う土が欲しいな
植物用の土じゃ栄養や通気性等で適してないと思う
確かサボテン用の土って言うものが売っていたな
買いに行かないと
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2017年08月04日（金）
1:30頃に寝て7:00頃に起きた
何だろうこの感覚
目が覚めるのはいいけど眠くなるのが難点で
それが何とかなるといいんだけどな
現状はなんともなってないんだな
晴れてる晴れてる
すっごい晴れ
それでいて九州に台風が接近中らしい
色々と心配になるなあ
スポーツクラブ
腕を回数重視で攻めてみた
重量を一段階下げていく
これでも大分違う でも疲労感は一緒
肩もやっていく この器具特に重量弄ってないから多分前回と一緒の重量
その割に結構効くんだ
やれる時にやって肩を追い込んでいきたい気持ちはある
さあ頑張っていこうじゃないの
家にいる猫にノミがいるのなんの
首元に使う薬の効果が薄いなあ…
使い方間違えたのかな わからんな
そろそろ更新の時期だ 1か月だけじゃわからないものか
続けないとダメだろうなあ
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2017年08月03日（木）
1:20頃に寝て7:10頃に起きた
目が覚めるもんだな
このまま維持できればいいんだが
何か曇ってる…？
と思ったけど晴れて来た
暑くなるのかもしれない
そこまで暑くならなかった かも
陽射しはそれなりに強かったと思うけどね
ロトを買いに
ついでにやる事もやって
大体終えた
流石に数が多いと自転車を使う
歩きだと時間ちょっとかかるからね
やること少数なら歩きでいいと思うけど
筋トレの成果がまだ出ていない
筋肉痛があると思ったんだけどな
もっと負荷を多めにするべきだったか
そういう事もある 明日やっていこう
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2017年08月02日（水）
1:10頃に寝て7:10頃に起きた
もっと早くに目が覚めていたけど昼間眠くなるな…
と思ったから二度寝するように心掛けた
寝れなかった
雨が降りそうな雲
意外と降らない
と思ったらパラパラと降ったりして来た
一時ザーッと降った…ような気がする
ちょっと覚えていない
スポーツクラブ
腕をやろうね腕を
肩もやろう 鍛えていこう
沢山鍛えて沢山育つといいね
重量や回数で鍛えていけば多分
ちょっとやる気の減少傾向
やれる時にやりたいんだけどな
どうも手が動かない
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2017年08月01日（火）
1:20頃に寝て7:30頃に起きた
そんな時間に起きたっけ…
という気持ちもある 起きたんだ
今日は日が出ていない
その分湿気が凄い
雨も降るんじゃないかな…
と思っていたら午後から降り出した
一度雷が鳴って気になったから洗濯物とか取り込んだらね
1時間もしないうちに雨が降りだしたから取り込むのは正解だったな
その後外出する用事が出てきたのでとても大変
まあそういう事もあるよなって感じでしたが
雨の勢いも凄く強いというわけでもなく
夜遅くなってからちょっと強くなったかなって感じですが
メダカがもう一匹死んでいた
これで残り4匹になった
順番に死んでいくのだろうか それは困るんだけどな
原因も特に見当たらないのが不気味
やっぱり寿命なのかな
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