ただの日記
2023年02月28日（火）　
2:30頃に寝て8:50頃に起きた
頑張って起きたと思っている
もう少し早く寝たいところ

薬を貰いに行った
採血検査の結果も聞いて
悪化していなければいいんじゃないかなという気持ち
悪化していませんでした
薬の量もちょっとだけ減らしてみることに
これで問題無ければそれでいいという感じ
どうなるやら

買物にも出た
ポイント券を持って買いに出て
支払済んでから券の事を思い出す感じ
いやー手遅れでしたね
次はそういう事が無いように気を付けたいね
次…うーん
近いうちにあるか
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2023年02月27日（月）　
2:40頃に寝て8:50頃に起きた
目は覚めたが動きにくい
そんなのばっかりだね

こうしてみると睡眠時間がそんなでもない
そりゃ眠くもなる
睡眠足りてない説が捨てきれない
もう少し寝る手段はないだろうか
早く寝るか昼間に寝るか
それぐらいか

月末がすぐそこ
2月はちょっと短いとはいえもう月末
3月がすぐそこだ
なんかこう…1ヶ月が早いね
びっくりだよほんと

毎日をただただ無駄に過ぎていく気がしてきている
本当にどうにかならないモノだろうか
出来れば一番いいんだが
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2023年02月26日（日）　
2:30頃に寝て8:50頃に起きた
目は覚めたけど体が動かなかった感じあります

外に出ないとまったくわからん
寒いのはわかった
妙に寒い
とは言っても外に出てするのも買い物ぐらいだしなあ
する事もねえや
思っている以上に冷えている
外に出ていた方が暖かい可能性すらあった
風吹いてたら評価が簡単にひっくり返そうだが

日中眠気が出てくる
気づいた時には既に寝ていた可能性すら
睡眠時間足りてないのかな
もう少しちゃんと寝ないと駄目か
駄目だろうなあ
時にはしっかりと寝る時間を作るぐらいの気持ちでいた方がいいかも
作れるだろうか
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2023年02月25日（土）　
2:40頃に寝て8:40頃に起きた
確かこれぐらい
いまいち記憶にない
多分それなりに寝ていたと思う
思いたい

特に気にするような事が無いまま過ぎていった
大体毎日そんなもんな気もしている
天気もそこまで荒れてる感じしなかったしなあ
普通はそんなものなんだろう
まあいいか

色々消化するタイミングが只々遅い
もうちょっと早くにやってもいい
というかやった方がいい
遅れて遅れて寝るのも遅れているわけだし
自業自得なんじゃないか
ダメだなあ
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2023年02月24日（金）　
2:20頃に寝て8:50頃に起きた
確かこれぐらいだったはず
どうだったかな

あんまり天気が優れない
午後になってから全体的に曇りだして
夕方辺りから雨降りだしたね
夜通し降る感じではなさそうだけど

おかげで寒い寒い
寒いというか暖かくないというか
そんな感じ

歯の様子が…？
見た感じまた荒れ始めている
ちょっと気を抜いていたのかもしれない
虫歯とかそういう類ではない…はず
口内の荒れは大体寒い時期にあったりしたし
しばらくそういう傾向が無かったからねえ
油断していたのかも
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2023年02月23日（木）　
1:50頃に寝て9:00頃に起きた
パッと起きれないマン
妙に眠気が強いから早く寝ようとした結果だが

結局眠気はあるんだなあ
それに関係する頭痛もある
流石に大変なので一旦寝た
30分ぐらい…と思ったら1時間は寝ていた
それで大分楽になるから不思議なもんだね
ちゃんと寝ようというお話

最近妙に体調が悪いのも寝不足から来ていたのだろうか
流石にそれは無いと思うけどなあ
でも少しは気になるところ
大丈夫でありたい

少し前に髭を剃ったはずだが伸びてきている
思った以上に伸びるペースが速くないかな
剃る頻度減ってるからそう感じているだけかな
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2023年02月22日（水）　
2:30頃に寝て9:00頃に起きた
早寝が大変なんだ
中々難しい

明日祝日なの
完全に忘れている
まあそういう事もあるでしょう
天気はそこそこ問題無さそうだが
まあ外出する事も無いだろうけど

なんか今一パッとしない
凄く疲れているとかそういうわけでもないんだが
微妙に元気が無いような感じ
気のせいなのかもしれないけどなあ
よくわからないのだ

そういう事もあるという事で
何かしら栄養でも取って寝れば違うだろうか
やれたらやる方針で
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2023年02月21日（火）　
2:00頃に寝て8:10頃に起きた
早く寝ようとしたけど微妙に遅くなったなあ
早めに用事があるから早く起きれただけいいでしょう

結局早く寝るのが続けられるならそれでいいんだけど
上手いこと行かないもんだなあという感じ
早寝が大変なの

採血は出来ました
来週結果だよ
悪い結果が出なければいいんだけどね

風が強い
日もそこそこ出ている
案外春はすぐそこなんじゃないか
風自体冷たくてまだまだ寒さを感じるけど
まあ何とかなるでしょ
ストーブを使おう
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2023年02月20日（月）　
2:40頃に寝て9:10頃に起きた
最近どうもこの時間
上手い事寝れないし起きれない
中々悔しいものがある

明日は採血
それに備えてさっさと寝て早く起きるつもりでいよう
頑張るぞ

日は出てる
風がそれなりに吹いてる
それなりで済むかわからない程度の勢いで吹いてる
しばらく風が強い時期がくるのだろうか
来るか春一番
それなら風が強くても仕方がないかもしれない

ちゃんと物事が消化できていない
抱えすぎではないだろうか
まあそういうのも正直ある
大量に抱えてるかもしれない
減らす努力が出来ていない
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2023年02月19日（日）　
2:30頃に寝て9:00頃に起きた
起きるのがちょっと遅い
もう少し頑張っておきたい

雨が降っていた
のも朝のうちだけ
昼間になる頃には止んでいた
そんなもんでしょう

金曜辺りにまた天候が怪しい
それまでは晴れるみたいだしいいんじゃないか
後は気温だけどそこまで考えなくてもいいんじゃないだろうか
徐々に暖かくなっていくと思っている
多分大丈夫

何か気づいたら寝ていた
時間が経過していて驚いた
いやー恐ろしい
まったく意識をしていなかった
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2023年02月18日（土）　
2:30頃に寝て9:10頃に起きた
起きるのが遅い
これは自分が悪かった

雨が降るらしい
天気予報でそう言っていたので多分降るだろう
実際降り出したのは夜中だった
まあ細かい時間まで当てるわけでもなく
そんなものだろうという気持ち

ちょっとした外出
ついでに買い物
買いたかったものは無事に買えた
やりたかった事は出来なかった
印刷するpdfがUSBメモリの中に入ってなかった
ちゃんと入れたと思っていたんだがな
一旦帰って確認後再度外出する事に
二度手間になってしまった
こういうのは抑えていきたいねえ
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2023年02月17日（金）　
2:40頃に寝て9:00頃に起きた
寝るのを早くしていこう
まだまだ遅いぞ

流石に夜は寒い
日中はそんなに寒くなかったけどね
暖かかったよ
日も出てるし寒くはならないんじゃないかなあ！
そんな事なかった
そんなお話

なんか時間の使い方を間違えている気がする
気づいたら時間経過のパターン
特に何か出来た気もしないから余計に
何が悪かったのだろうか
いつも悪そうだが

ちゃんとやる事済ませて寝よう
早く済ませよう
そこから
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2023年02月16日（木）　
1:40頃に寝て9:10頃に起きた
ぐっすり寝たね
ちゃんと寝れてよかったと思おう

しっかりとやる事やっていけば早めに寝れるという事
普段からそうでありたい
頑張っていこう

妙に冷える時がある
まだまだ寒いんだろう
少しずつ暖かくなるだろうけどそれはまだ先の話
なのかもしれない
ストーブは欠かせないなあ

眠気が強い時がある
ワッとやって来る
ちゃんと寝れるならまあいいが…
色々と気を付けよう
日中に来ないだけマシかもねえ
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2023年02月15日（水）　
3:10頃に寝て8:30頃に起きた
ちょっと寝るのが遅いよなあ
気を付けないと

スッキリ晴れそうでそうでもない
枕を洗って干そうと思ったけどこれじゃあ微妙だなあ
天候が中々ハッキリとしない
晴れたり曇ったりだと困る程度の気持ちだが
まあしっかしとしてないんだね
もうしばらくそんな風になるのだろうか

それはそれとして枕を洗いたい気持ちはある
また別の晴れた日にでも洗おう

もうちょっとパパっと動き出したい
動くのにも時間がかかってしまっている
これじゃあ何も出来ない
厳しいぞ
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2023年02月14日（火）　
2:40頃に寝て8:30頃に起きた
確かこれぐらいだったと思う

今日は見事に晴れている
曇り空が続いたから晴れていいだろう
と思っていたら妙に曇ったりしている
何なんだこの天候は
夜にほんの一瞬雨が降ったりもして
これは通り雨だったんだろう
天気が本当に忙しい

明日は寒くなるぞ
と思えば天気予報では雨が降ったりするとかも言っていたり
ここしばらくは天候が安定しないねえ
何が起きているのやら

そういえばバレンタイン
特に何かあるような事も無く
そんなもんでしょう
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2023年02月13日（月）　
3:00頃に寝て9:10頃に起きた
確か…これぐらいだったような…
曖昧ですね
夜更かしが原因で記憶が…

雨が降っていました
ずっとそんな感じ
思ったより続いているぞこの雨模様
明日からまた晴れて気温も下がるとかそんな感じに
なると思う　見た限りでは

色々とお買い物
傘が必要な程の雨量ではなかった
降ってはいるんだけど傘差さなくても大丈夫かなってぐらい
風もあまり吹かなかったから凄く寒いともならなかった
ちょっと変な感じだった気もするがまあ
そんなものかもしれない

もう少し時間の使い方を改めないと
最近どうもよくない
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2023年02月12日（日）　
2:40頃に寝て8:40頃に起きた
確かこれぐらい
朝はちょっとするだけで時間がポンポン飛ぶ
気を抜いたら9時起きになっていた可能性もある

昼間に限らず夜中も気づいたら時間経過する
これは夜更かしというかなんか寝てしまっているというか
そういうのには気を付けようね

なんか天気が悪い気がする
曇っているような…なんか雨が降っているような…
晴れと言い難い感じ
実際気づかないうちにちょっと雨が降っていたようだが
全然気づかないぐらいの量なのでまあ…
洗濯物に深刻な影響はないと思う
会っても困る
それでいて基本的に暖かかった感じ
なんでも4月並だとか
本当かね
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2023年02月11日（土）　
2:40頃に寝て8:40頃に起きた
まあまあ次第点みたいな
少しずつ改善だ
そのつもりでいよう

今日はそこまで寒くなかった気がする
雨降った後だから見事に晴れて
と言いつつ妙に曇っていた時間帯もあった気がするが…
概ね晴れといったところか
大体晴れてた
洗濯物を干すにいい日だった
と思っていこう

ちょっと気を抜いたら時間が過ぎてる
寝たとかそういう事ではないんだけどな
記憶に残ってないだけなのだろうか

まだちょっとうまい事時間を回せていない気がする
時間の使い方が上手になってないんですね
頑張っていけるだろうか
どうにかしていくしかないだろう
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2023年02月10日（金）　
3:00頃に寝て9:10頃に起きた
ほら見ろ夜更かししている
寝るのが遅れてこれはダメそうですね
早く直すようにしないと

朝起きてからずっと雨降ってる
今日は一日雨だ
久々の雨か
山間部では雪だったり東部に警報出たり
結構大変だったんじゃないかな

雨の影響で気温もちょっと低めて
こりゃ寒くもなる
ちょっと風も吹いたりすればより寒い
買い物出た時にもそれは感じた
出た時に大雨で無かっただけマシか
雨が強かったらそれはそれで大変だからなあ
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2023年02月09日（木）　
3:00頃に寝て9:00頃に起きた
寝るのが遅いんです
これが続いたりしないようにしないと

まず早く寝るところから
夜更かしを抑えて
さっさと寝るんだよ
気合い入れていくか

やりたい事がやれそうでやれていない
もうちょっとどうにか出来ないだろうか
まあ結局は自身の意思の問題なんだけど
これが難しい
少しずつですら怪しいもんだ
導線がわからないとそんなもんかなあ
どうなんだろうね

とりあえず今は早く寝るように頑張らないと
早く寝るために早くやる事やっていきたいね
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2023年02月08日（水）　
3:00頃に寝て8:10頃に起きた
確かこれぐらい
珍しく早起きしている
寝るのが遅かったからその分時間減ってる気もするが…
まあそう言う事もあるでしょう

そんなんで日中眠くなってもなあと思っていたけども
まあそこまで眠くなる事も無かった
はず
大丈夫だったと思っているがね
少なくとも昼間のうちは

買物に出よう
なんだかんだで買いたいものはある
いつの間にか卵が高くなってるなあ
売り切れてしまうぐらいだから大変
しばらくはそういうので困るのかな
明日違う店に行って探してみるか
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2023年02月07日（火）　
2:30頃に寝て9:00頃に起きた
起きるのが遅いんだ
寝るのも遅い
問題はその辺だろう

忙しそうで忙しくない
とはいえやる事あんまり出来てない
これはよくないぞ
もう少しこうなんかうまい事
出来ると一番なんだけどね
まだまだ思考が足りていないのだろうか
生み出そう行動力

やる事が出来ていない
進捗ダメです
何も進んでいないんですね
これは良くない
全然良くない
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2023年02月06日（月）　
2:20頃に寝て9:00頃に起きた
ちょっと起きるのが遅かったか
まあそんなもんでしょう

凄く眠い
まあ夜遅くになってからだから問題はそこまで
これが日中とかなら大変
気づくと何分か寝ちゃってたりするから
今日はそんな事なかったので多分大丈夫
多分…

それなりに歩いた
万歩計を持って歩数を測ろうとした
電池切れてた
普段から全然使わないモノだから電池の残量とか全然考えて無かった
今後使うようなら電池交換しないとなあ
使うほど歩くかどうかもわからないが

歩いていたらそれなりに足に痛み
前回歩いた痛みが完全に引いたわけでもない
猛烈な痛みがあるわけでもなかったがねえ
歩けば歩いたでそういう痛みは出るんだねえ
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2023年02月05日（日）　
2:20頃に寝て8:30頃に起きた
目が覚めても体を起こすまでに時間がかかる
朝は時間が過ぎるのが早いんだ

色々と予定がぐねぐね変わっていく
だらだらだらと過ごして過ぎて
時間が経過したのが原因ではあるが
つまるところ自分が悪い
気を付けないといけないなあ

中々思うように動けない
ちょっと駄目そうですねこれは
まあそういう日もあると言う事で

そう思っていけば時間の使い方があんまりよくないなと
しっかり使えている気がしない
これは意識の面から直さないと
すぐに正せるとは思わないが何とかしないと
出来るかどうかはわからないが
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2023年02月04日（土）　
2:40頃に寝て8:30頃に起きた
確かこれぐらい
遅すぎてはいなかったはずだ

昨日あれだけあるいたし筋肉痛…
になるわけもなく
そんな簡単に筋肉痛になるほど貧弱な脚じゃなかった
一安心と言っていいのだろうか
いいのだろう
多分
実際筋肉痛起こそうとするならもっと長距離歩いたり激しい運動したり
そういうのが必要になるだろう

なんか色々買物に
必要なものはちゃんと買っておこう
と思っていたら買い忘れが起きる
すぐに必要なわけでも…大丈夫だと思うが…
多分大丈夫
そう思う事にする

時間が足りない
上手く使えていないだけ
直していかないと
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2023年02月03日（金）　
2:20頃に寝て8:50頃に起きた
寝るのもちょっと遅くてダメそうですね
気を付けないと

節分らしい
当日…前日かな
それまで完全に覚えていなかった
そういう行事も徐々に忘れていくのだろうか
とはいえ豆まきも数年やってない気がするしなあ
別にいいんじゃないかな

ちょっと遠出
自転車に乗らず歩きで普段行く場所より遠いお店へ行く
時間はかかれどもある気に行くという理由付けにはなる
結構歩いたと思う
歩数計を持っていなかったからわからないけど多分歩いた
今後行くかどうかはわからない
結局見に行ったところで欲しいものがあるかどうかは別だったという話
たまにはいいかもしれないけど

これで筋肉痛起こしたら笑い話になるだろうか
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2023年02月02日（木）　
2:30頃に寝て8:50頃に起きた
ちょっと起きるのにもたついたらこんな時間
朝は時間の経過が早い
ちょっと横になってるだけでどんどん時間が過ぎていく
不思議なもんだね

ちょっと寒いようなそうでないような
そんな天気
気温はそうでもないんだけどなあ
なんか寒いな
まだ冷えるんだねえ
この寒さとどう付き合っていけるのか

もうちょっとやる気を見せて
やろうという気持ちはあるけど実際にやれていない例
あんまりよくない傾向だがこれが長く続いている
何とか打破出来るといいんだけどね
まだ難しそうね
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2023年02月01日（水）　
1:50頃に寝て8:50頃に起きた
何というかもう起きるのが遅い
まあ…寒いからという事にして
早く寝るように心掛けたい
気を抜くと2時になってるよ

ちょっとばかり夜中に外出
用事がある以上仕方がない
しかしなんだこれは
軽くとはいえ雨が降っているじゃないか
風もそれなりに吹いてる
この組み合わせ結構大変
傘飛ばないように構えるから変な恰好で
まあそれはいいか
まさか夜中でこんな事になるとは
思ってもいなかったね

2月になってました
先月と違って多少頑張れるといいなと思っています
思っています
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