ただの日記
2020年07月31日(金) 
2:00頃に寝て8:40頃に起きた
起きるのが遅いんじゃあ
最近どうも酷い

そろそろ天気予報も晴れのマークが
台風の観測は無しのまま7月が過ぎるのだろうか
それでいて8月は多くなるかもとか
どうなってしまうのだろうか

今月出来る事は今月のうちに
一応出来た
以外というかちゃんと出来るものだな
まあ…足りないものもあったりするけど
行動力が足りねえや
何とか出来るようにしていきたい気持ち

7月が終わる
なんかあっという間だった感じ
雨は凄かった
最近になってようやく晴れが出てきた感じ
長かったね大雨
来月がどうなるんだか
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2020年07月30日(木) 
2:20頃に寝て8:30頃に起きた
起きるのはともかく寝るのも遅いんじゃ
ダメでしたね

その影響大いにあります
昼間やたら眠くなって
意識飛んだかもね おお怖い怖い

そろそろ雨も降らなくなりそうな感じ
天気次第では降るかもしれない程度の感覚
降らないなら降らないんでいいんだけど
実際はどうなるかわかりません

緊急地震速報だ!
普段マナーモードで振動ぐらいしかしない携帯電話も音を鳴らしました
結局のところ誤報だったみたいです
まあ全く鳴らずにドカンとくるよりはいいか
とは言え緊急でビービー音が鳴るのでびっくりします
緊急性を出している意味では正解なんだけどね
本当に地震が来るわけでなくてよかった
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2020年07月29日(水) 
2:10頃に寝て9:20頃に起きた
これは酷い
見事な寝過ごし
あっという間すぎる
頻発しないように気を付けないとね
そもそも早く寝れていないんじゃあ

おかげで一日早く過ぎた
と思ってもそうでもない
その分長く寝る事が出来たと思おう
昼寝も確かなかったし
やっぱり昼間眠くなるのは睡眠不足からくるものだったんじゃ

今日は曇り
そろそろ晴れてくるんじゃないかな
一時雨が降ったけど長く降らなかったし
梅雨明けも近い気がしてきた
その分真夏の日差しの強さが心配になってくる
無事でいられるのだろうか
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2020年07月28日(火) 
2:10頃に寝て8:30頃に起きた
寝るのも遅いから起きるのも遅いんだ
こういう所から直していかないと

週間予報でようやく晴れのマークが見えてくる程度に
まだ先の話なんだけどね
今日も一時雨が降ったりする感じで
しばらくそんな感じでバラバラ降っていくのだろうか
雲が過ぎたら梅雨明けなんだろうか

昼間何をしていたのかよく覚えていない
雨降られて色々大変だったのは覚えている
全然記憶に残るような事してないんだなあ
なんか悲しいぞ

最近爪が痛い
ちょっと切りすぎた
深爪に近い状態になっている
結局のところ自分が悪いんだけど…
爪が伸びてくるまで気を付けていよう
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2020年07月27日(月) 
1:50頃に寝て7:40頃に起きた
ような気がするんだけど
どうだったか思い出せない

今日は雨が降るのでしょうか
一時バラバラと降っていました
その後雨は止んで曇り空
明日もそんな感じみたい
もうしばらくそんな天候なのだろうか
台風も今月一度も来なかったような事になりそうだが…
それ以上に酷い災害に見舞われている
大変だよこれは

珍しく時間があっという間に過ぎてる
珍しく?いつもの事かも
その割にやりたい事は全然出来ていないから…
なんだろうね 全然駄目な日だったんだろうね
行動しようという欲が足りないのかも
心のどこかで諦めているのだろうか
わかんないね
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2020年07月26日(日) 
1:50頃に寝て8:20頃に起きた
いやー…起きれませんね
思った以上にぐっすりしている
これはぐっすりと言えるのだろうか

雨が降るらしい
その割には晴れているようだが…
と思ったところで結局は大雨
止んだり降ったり止んだり降ったり
土砂災害の警報も流れてきたりしました
雷もゴロゴロ鳴ってたね

足踏みの成果だ!
痛みが出たんですね
ここしばらくどれだけ運動していなかったかという
なんか悲しくなってきた
このまま続けると悪化しそうなので今日は休む
そういう方向性

まあこういうのは時間かかるし
長期的に見るしかないよねという感じ
すぐに痩せろと言うのは無理だわ
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2020年07月25日(土) 
2:30頃に寝て7:50頃に起きた
珍しい早起き
こういう時は日中眠くなるのが心配

結局のところ眠くなって横になったら少し寝ていたという
まあ承知の上
そんな気はしていたし

今日は天気が良くないらしい
なんか凄く晴れてきた 雲の合間から出ている太陽がまぶしい
本当に眩しいぞこれは
丁度買い物の行きにそんな事になっていたものの
帰りには雨が降っていましたとさ おしまい
その後はたまに降ったり降らなかったり
数時間洗濯物が干せる程度に雨が降らずにいたりしてね

もっともっとその場で出来るような運動を模索して行け
体重減というより体の引き締めを目指していく感じ
何とかしたいという気持ちもそろそろ行動に移さないと
いい加減にしないといけないというお話
なんにせよ続けばいいんだけど
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2020年07月24日(金) 
1:50頃に寝て8:40頃に起きた
見事に寝過ごしている
なんでこんな事になってしまったんだろう
まあそういう事もあるだろう

今日は雨が降るらしい
らしい止まり
実際どうなるのかは知らない
夕方夜辺りになって降り出した
結構勢い強いじゃん
そこまで長続きしなかったけど降ったのは確か

ちょうど雨が降っていない時に買い物に行けた
一度雨が降った後だから気温もあまり高くなくて助かる
湿気もそれほど高くなかった気がした

何とか運動する時間を作りたい
何もせずにボーっとしている時間があるわけだし
その時間を使えば一番なんだが
思ってはいるんだけど中々動けない
不思議なもんだ
意識の違いなんだろうか
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2020年07月23日(木) 
2:30頃に寝て8:30頃に起きた
見事に寝過ごしている
早起きが持続できていない

旗日だからテレビの放送内容が普段と違って
そうだと気付くまでに時間がかかってしまったというお話
まあよくあるじゃないんですかね

雨が降るような事が書いてあって…
実際には降らず…
降りそうな曇り具合だったんだけどね
結局降らなかったのはよかったのだろうか
多分よかっただろう

なんか右肩が痛い
変な力の入れ方でもしたかな
自然に治るだろうか
何もせずとも痛みを感じるわけでもないし
多分大丈夫だと思うけど
さあどうなのだろう
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2020年07月22日(水) 
2:00頃に寝て7:20頃に起きた
8時かあ…と思って時計をよく見たら7時
この早起きが珍しく感じる
何で起きれたんだろうね

今日は晴れてる
明日はなんか天候よろしくないらしい
本当かな 心配だな
天気がいいうちに干せるものは干しちゃおう

天気がいいだけあって外出すると暑い暑い
日の暑さというより蒸し暑い感じ
しばらくの曇り空で湿気が高かったのかも
この時期はどうしてもそうなりがちだけども

明日明後日と祝日だ
なんか忘れがちだぞ
明日普通にそうである事を忘れていそうだ
そんな事ないと思いたいけども
どうかなあ 心配だぞ
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2020年07月21日(火) 
1:40頃に寝て8:00頃に起きた
何度か目が覚めた気がするけど結局この時間
目が覚めても起きられなかったら意味が無いんですね
いやあ残念だ

薬を貰いに行こう
無くなっちゃうんですね
で、次回は…採血だ
タイミング的に薬の無くなる1週前がいいけど
丁度連休の時期と被って医院も連休取るようにしてるんですね
じゃあ薬無くなった時に…
そんな感じで

最近体型があまりよくないと思っているので
どこまで調整する事が出来るのだろうか
多少なりとも改善をしていきたいものだが

色々とやる事があるし頑張って進めていきたい
どうにかして何とかして
進めていきたい気持ちは強い
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2020年07月20日(月) 
2:20頃に寝て7:50頃に起きた
確かこれぐらいに目が覚めた気がする
なんか今一覚えていないぞ

曇りの日
夜になって来て雨が降りだしたりする
なんでこんな時間から雨が
まあ降る事自体はいいだろう
どれだけ降るかな
そこまで長く降らなかった感じ

その日した事を振り返ってみるも
思っていた以上に何もしていない事に気づかされる
何かしていただろうか…
記憶にないんだ
怖いね人生

なんか思ったよりやりたい事が出来ていない気がする
何が悪いんだろう
特別変な事はしていないはずなんだが…
なんでだろうね
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2020年07月19日(日) 
1:40頃に寝て8:10頃に起きた
まあまあまあ
こんな感じで続くといいかなと

曇って今にも雨が降りそう!
降らなかった
まあそんな天気だよねって
急に暑かったり寒かったりしないだけいいのだろうか
多分いいだろう

今日から大相撲
完全に忘れていた
前回休場だったので余計にね
宇良も幕下まで戻って来たりして…
早速見るのを忘れたんですね
軽く横になって時間を潰すつもりが潰しすぎた
まあまあそういう事はあるでしょう
今場所は一体どうなるのだろうか

なんだかんだで見るものが多い
あれもあるこれもある
目が追いつくだろうか
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2020年07月18日(土) 
1:40頃に寝て8:20頃に起きた
まあこんなもんでしょう
もう少し何とか出来るといいねって
そう思う感じ

曇ったり雨降ったり
雨降ったり結局止んだり
曇りは続くよ
いつまで続くのだろうか

買い物があるんだ
また忘れ物をしたんだ
全然忘れてしまう
なんでこんな事に
うーん…まあいいか
それを買いに行くつもりでお店に行けば忘れる事もあるまい

やるべき事を少しでも消化する気持ちで
多分少しは出来ていると思う
思っていく
すぐ忘れちゃうけどね
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2020年07月17日(金) 
1:50頃に寝て8:30頃に起きた
駄目でした
起きれると思ったんだが中々

天気を見る限り雨が降りそうな感じ
実際に降り出したのは夕方夜辺りから
日中は曇り空のまま過ぎていたね
特別暑いわけでもなく気楽だったかも

運動をそれらしくするようになりました
足踏みですね
多分効果はあるはずです
やっていたらわき腹に痛みを感じてきました
どうしてだろうね
日ごろの運動不足だろうか
忘れないために続けたいと思っている
何日続くかな

やろうとしている事が始められない
開始の一歩が踏めていない
まあそういう事はよくあるだろう
そう思う事にしていく
気持ちが入れ替えられないねえ
そう簡単な事でも無いんかも
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2020年07月16日(木) 
1:50頃に寝て7:30頃に起きた
なんかパパっと起きれた気がする
そんなでもない気もする
どうだったのか今一覚えていない

明日雨が降る
かもしれないらしい
可能性の問題だこれ
こういう時は案外降らない
夜中にパラパラ降ったけど…一時的なものだろう
もう少し曇ったり晴れたりの流れかなあ

どうも買い物で忘れ物が多発する
必要なものは買っているはずなんだが…
優先度が低いかな
ちゃんと買うようにしないとね 忘れないのが一番

やりたいやりたいと思っている事が後回しになりがち
これが全然良くない
どうにかして始めたいものだが
これがどうして中々
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2020年07月15日(水) 
2:40頃に寝て8:20頃に起きた
何というか夜更かしが過ぎたというか
まあそういう事もあるでしょう
起きすぎだった もっと早く寝るようにすればよかったね

曇りの様子
晴れたりちょっと雨降ったり忙しい
まあ雨も長期的に降るわけでもなく
普通の曇りかも そんなものかも

今回外出した時に雨降られなかったしそれでいいんだ
毎回外出る度に雨降られてもね
困るんだよね
しばらくはそういう天候でもなさそう
ピークは多分過ぎた

昼間にプツッと寝ているのが怖い
気づいたら少し寝ている感じ
意識飛んでるんじゃないのか
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2020年07月14日(火) 
1:40頃に寝て7:40頃に起きた
珍しい
少しずつ早く起きれるように頑張って行かないと
頑張れるといいですね

雨が降り出す
と思ったら止んでる
またしばらくそういう天候になるのだろうか
それはそれで大変だよ

ちょっとした外出
纏まった支払い物があったりしまして
曇りだったからまあ問題ないでしょう…
と思っていたら店に着く直前で雨が降り出した
なんだかんだ勢いが強くなってきて
まあずぶ濡れになるような勢いじゃなかっただけよし
どうして傘を持っていかなかった時に降るんだろうか

思ったより進行が出来ていない
いつも思ってるな
しないとなあ止まりで先に進まない
改善策が全然わからないんですね
どうしたものか
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2020年07月13日(月) 
1:50頃に寝て8:00頃に起きた
頑張って起きましょう
もう少しです

昨日は見事に晴れたけど今日はもう曇り
一時雨降ったりしました
またしばらくそういう天候になるみたい
まあ…こっちが降るかどうかはわからないけど
雨の量次第では本当に辛くなる場所も出てきそうだ
なんて書いていたら降り出してきた
どうなるんだろうね

雨が降らないうちに買い物に行きましょう
でもちょーっと雨が降っている気がするんだな
傘を持って行ったけど結局使う事も無く
明日また用事があるんだけどどうかな
雨はどれだけ降って来るかな

後はやるべき事が上手く出来れば一番
あまり出来ている気がしないんですね
難しいなあ
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2020年07月12日(日) 
1:50頃に寝て8:40頃に起きた
起きれなかったのは純粋に悔しい

今日は久々に晴れ
多少曇った気がするけど問題ない
見事に晴れている
洗濯物を乾かすのにいいぞ

昨日バタバタ動いていた反動が来た
肩回りが痛くなったんですね
これは恐らく筋肉痛
そんな簡単に筋肉痛になるんだという気持ちね
なんか悔しい
それだけ動かしてなかったわけなんだから
鍛えようという意志が消えていたんでしょう
しばらくすれば治ると思うので治り次第次を考えましょう

思っている以上に前向きになれない
どうしたものだろうか
なんか出来そうな事があると思うんだけど
なんもならないなあ
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2020年07月11日(土) 
1:40頃に寝て7:50頃に起きた
起きてすぐに行動が出来ない
横になったままだと二度寝をしてしまうんだね

雨が降ったり止んだり
朝は日が出たんだった
すぐに曇ったけども
夜中になって雷が鳴ったり
その後雨が降ったり止んだり
安定しないなあこの天気は

急に動き出して体が不調を訴えている
それは不調なのだろうか
疲れてるだけかも
疲労に耐えられなかった
そんな事もある

本当に体を動かさないと駄目ね
全然動かしていないという事実
なんか悔しいね
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2020年07月10日(金) 
1:50頃に寝て8:20頃に起きた
早くに目が覚めていたのはたまたま運がよかっただけなのでは
多分そうなんだと思います

連日の雨で苦しんています
どうして店に着く頃に雨が降るのでしょうか
大雨というわけでもないのが救いか
救いか?わからん
まだまだそういう警戒は続くよ
続くのかあ

もっと体を動かすようにしないと
コロナ騒動以上に体が動いていない気がする
これが梅雨の影響か
多分違うと思う
なんにせよ体を動かさないと危険だ
体に肉が大量に付き始める
何とかしないといけない
既につき始めている可能性すらある
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2020年07月09日(木) 
2:00頃に寝て7:40頃に起きた
早く寝るつもりだったんだが…
まあちゃんと寝る事は出来ていたし
多分セーフ

大雨の警戒をしています
ここ数日毎日警戒しています
静岡はそこまで降っていない…ような…
県での雨量は多かったりしますが
もうしばらく警戒は続くみたいで
とは言え一切降らないというわけでもなく
中々苦しい毎日が続いています

しかしなんだろう
家で出来る事を全然やっていないぞ
やろうという気が無いんですね
何か欠乏しているのかも
それがわかれば苦労しないのだが…
気にしつつ改善を模索する方向性
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2020年07月08日(水) 
1:30頃に寝て7:50頃に起きた
珍しく早寝をして珍しく早起きが出来ている
運がいいだけなのでは

今日が雨の本番らしい
静岡というよりは長野岐阜方面に雨雲が移動していた
雨も降るには降ったけど豪雨というわけでもなく
ピークは過ぎたようです
天気予報はしばらく曇り時々雨なんだけどね
引き続き警戒でいいんじゃないでしょうか

今日は歯医者
雨もそれほど降らないおかげで安心して行ける
詰め物をして前歯にあった虫歯を掃除して
今回はこれでおしまい
やはり定期的な検診って必要だね
まあ歯が欠けてようやく行ったんだけども
虫歯も相当な進行になる前に見つかって本当によかった
とは言え前歯の治療が一番痛いんだけど
神経か何かに近いのかな
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2020年07月07日(火) 
2:10頃に寝て8:30頃に起きた
びっくりするほど起きれない
ダメかもしれない
何はともあれ早く寝るところからだよねって

雨が降るらしい
本当に?一応降るには降ったけども…
九州の被害は凄いんだけどなあ
今度こそ明日には大雨になると思われます

そうしたらそれはそれは困る
明日歯医者に行く予定だからね
勢いが強くなければまあいいんだけど
どうなんだろうなあ
明日になってみないとわからないか

指に痛みがある
寝ている時の姿勢の悪さで発症した…
と思っていたんだけど
流石にそれは無いだろという結論に
ぶつけたとかそういう方向性
火傷なんかも可能性はあるね
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2020年07月06日(月) 
2:20頃に寝て8:20頃に起きた
パーッと目が覚めない
寝るのも遅いんですわ
駄目駄目ですね

雨が降ったり降らなかったり
一時凄く雨が降ったりしたんだけどね
止んだね
本番は明日かもしれないし…
気を抜けないね

継続してやっていきたい
なんにせよ続けないといけないみたいだけど
それが出来ないのは何なんだろうね
駄目なのかな
なんかもう色々と駄目なんだろうな

駆けこんでいます
割と忙しく駆け込んでいます
結局のところちょっと足りなかったりするんですが…
どうもこの辺の見通しが甘い
物凄く甘い
上手い事成功!なんて早々行きませんね
運に頼っている場合ではない
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2020年07月05日(日) 
1:50頃に寝て8:30頃に起きた
起きれねえの
いつもの事になりつつある
改善が遠い

天気予報を見るには午後辺りから雨が降るらしい
降る…?全然降っていない
夜になってしばらく経ってようやく降り出して
最初から勢いよく降り出してきた
予報の降雨情報の通りでいけば夜通し降るし
明日も降り続けることになるが…
どうなんだろうね
そうなるんだろうね

雨による被害も心配になる
この近辺で言えば土砂災害か
来ないことを祈るしかない

やりたい事が出来る日とそうでない日が出てくる
今日は出来てない
何が違うんだろうなあ
同じだと思っていたんだけどなあ
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2020年07月04日(土) 
2:20頃に寝て8:30頃に起きた
なんだろうね一度早くに目が覚めてると思うんだが
すぐ二度寝してるんだね
本当は目が覚めていないんじゃないだろうか
一体どうなっているんだろう

雨が降るらしい
一時強い雨が降って
夜中になったら見事に止んでいて
なんか月とか星とか見えたみたい
風は結構強かったんだけどね
思ったより長続きしませんでしたよこちらは
でも週間天気の予報を見るとこれまた忙しそう
月曜が心配ですね大雨って予報だ
一体どうなってしまうのか

気持ちが乗らない
そういう日もあるだろう
続く事もあるだろう
まあ…時間が解決すると信じて
多分大丈夫だと思います
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2020年07月03日(金) 
2:40頃に寝て9:50頃に起きた
起きるの遅すぎてつらい
なんでこんな事になっているんだろう
全然わからん

なんか雨が降るらしい
午後になった辺りからポツポツ来た感じ
夜になったら雨音が聞こえてくる程度に降ってきた
結構降ってるじゃん

んまー起きるのが遅かったばかりに一日の流れが崩れてしまって
寝るのが遅かったのも影響してるなあ
なんでこんな事になっちゃうんだろうね
もっと気を付けていかないとだめだねえ
やるべき用事も早く済ませることが出来たら一番だけど
それが中々難しい

行動が後手後手になっている説
あるんじゃないかな
説どころかなっているんだろうな
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2020年07月02日(木) 
1:50頃に寝て8:20頃に起きた
早起き出来ないさん
早寝も出来てないさん

雨も止んだし今日は晴天
とにかく晴れてるんですね
外出してもやや暑く感じる程度に
明日は曇って雨が降るらしい
なんだこの差は
どれぐらい雨が降るのかなあ
土砂災害の警戒中でさらに雨が降るのは厳しくないか

テレビつけていて野球の中継がやっていて
なんかやけに静かだと思ったら無観客での試合なんだった
完全に忘れていた
これぐらい静かだと見る分には楽かなあという気持ち
声援多い方がいい場合もあるだろうけども

運動する手段を増やさねば
なんもしていないの
だめだめねえ
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2020年07月01日(水) 
1:40頃に寝て8:20頃に起きた
しまった全然覚えていない
そんな気がする程度の感覚

雨が降っている
勢いが強かったのは午前中
徐々に勢いが収まって…また降ってる
忙しいなこの天候は

歯医者に行きました
丁度午後に出た時は勢いが弱い
外に出るなら今です
歯が欠けて気になってすぐ電話して
さていかほど
虫歯でした
すぐに治療に入って型とって次回はめます
定期点検も行かずにいたから掃除もしてもらいました
他に虫歯の個所が多数見つかって…
やっぱり行くものだなあ

しばらくは仮に埋めてる歯を気にしながら過ごすでしょう
明日明後日には慣れているだろうけど
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