ただの日記
2021年10月31日(日) 
2:40頃に寝て9:10頃に起きた
もう少し早くに目が覚めた気がするけどそんな事は無かった
もしくは二度寝をしている

なんか曇り空だぞ
実際雨が降り出していた
一時晴れたと思ったらすぐに曇って雨が降る感じ
なんだったんだろうね

選挙だ
雨が降る中選挙だ
忘れることなく…なんか忘れそうだったけども
学校のグラウンドでサッカーが行われようとしていた
大雨にならない限りはやるか
サッカーはそんなもんだった

今一気が乗らない
やりたい事もあるんだが動く気がしない
色々言っても結局はやる気がないに尽きる
どうしてこんな事に
もうちょっとこうやる気が出てこないものか
上手くいかないもんだ
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2021年10月30日(土) 
2:40頃に寝て9:10頃に起きた
頑張って起きたつもりなんだがな
まあそういうもんだよ

寒くない程度で晴れてる
外出してもあんまり辛くない
寒すぎないのはいいね

口の中が気持ち悪い
喉もなんか気持ち悪いぞ
というのも胃液が逆流した?っぽい感じで
そうなると荒れちゃうんですね
凄い気持ち悪い
原因があるはず
何が悪かったんだ
まあそう考えると大体最近の食生活って事になるが
本当に何が悪かったんだろう

たまたま逆流したという事で…
それはそれで怖いんだけどなあ
頻発しなければいいか…
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2021年10月29日(金) 
2:40頃に寝て9:10頃に起きた
起きれねえ
先が遠い

晴れてる
よーしやりたかった奴をやるぞ
まあ玄米炊いて乾かすだけなんですが
晴れた日にやっておきたい
何より使い切れずに残った玄米をどうにかしたい
晴れが続いたので乾燥しました
足りない部分はレンジでやってしまえばいい
乾燥したお米は保存食として詰めておきましょう
気が向いたときに使うかもしれません

芋と油の組み合わせが強すぎる
食べたら止まらないんですね
そんな事してるから太るんだ
わかっていても止まらないのが悔しい
気を付けていかないと
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2021年10月28日(木) 
3:20頃に寝て8:40頃に起きた
確かこれぐらいだったと思う
どうだったかなあ
間違っていないとは思うんだけど

寝るのが遅くなりすぎないようにやってる事きり上げて寝るのを優先した
まあそれでも3時なんだが
それはそれとして
寝るのを優先したおかげでやり忘れていた事がいくつかあった
まあ全部自分が悪いんだけど
ちゃんとやっておけばこんな事には
まあ…いいか!
そういう失敗はよくある事だ

風呂の栓を買いに行きました
かなり前から使っている栓が合ってないやつで
どうしても水が漏れるようなやつなんだね
布巻いて隙間を埋めるという力技だったが…
他の買い物のついでに買ってしまおうという事で買いに
サイズが違って上手く入らない…!
この辺はよくわからないからなあ
間違えるのも上等の気持ちでいないと駄目か
ちょっと高い勉強料だ
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2021年10月27日(水) 
2:30頃に寝て8:50頃に起きた
9時過ぎに起きていた頻度から言えば頑張ってる
はずだよ

うーん晴れてる
こういう時にやりたい事があったんだが
それを思い出したのが朝だしどの道手遅れ
明日も晴れるみたいだし準備してみるかなあ

ちょっと外出
時期的に色々と出ていると思われる
無人販売なんかの確認もいいかも
モノがある時はあるから

もう少し頑張りたい
時間がちょっとばかり足りない
というか結局のところ使い方悪いんだ
上手い具合に消化できてない
だめだめ
こういうのは全然ダメ
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2021年10月26日(火) 
3:00頃に寝て7:50頃に起きた
珍しい時間に起きてる
寝るのも遅くなってしまったがこんな時間に
意外と起きれるものなんだなあ

こんなに晴れるとは思っていなかった
これなら一つやれる事があったなあ
まあ過ぎてしまったから仕方ないけど

日中眠かったのは睡眠時間の少なさが影響している
と思うよ
そう言いつつ昼寝する事も無かった…はず
もしかしたら寝ているのかも
記憶にないぞ

やりたい事もあまり出来ていない気がする
どうしてだろう
参ったな振り返ってみると何にも記憶に残っていない
そういう日もあるんだろう
気を付けたいね
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2021年10月25日(月) 
2:50頃に寝て9:00頃に起きた
確かこの時間だったと思うけど自身が無い
起きた時間が曖昧なんだね

雨降りそうな天気だった
実際雨が降り出した
明日の朝までは降ってるかなみたいな
そんな天候だと思う
天気予報ではそんな感じだった

感染者の数が大分減ってきているらしい
この後ぶり返すんじゃないかと
そう思っています
実際どうなるかはわかりません
何も無いまま数が減っていくならそれでいいんだけど
様子を見てみない事にはわからないからなあ
どうなるんだろうなあ

夜遅くになってからの食欲が異様に強い
なんか食べたい感じなんですね
どうにか誤魔化さないと太る一方だ
これは困る
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2021年10月24日(日) 
2:40頃に寝て9:10頃に起きた
もう少し早く起きたかった
出来なかった
そういうものかも

選挙の日だ
来週もだ
一応行きます
そういうものかも
来週のも忘れずに行きましょう

たまに食欲が溢れてくる
なんか凄く食べたいんですね
不定期的にそういうのが襲ってくる
どうすればいいのか
我慢する事が出来てないんですね
こう…意志の弱さが
致命的だなあ
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2021年10月23日(土) 
2:40頃に寝て9:00頃に起きた
起きるのに時間がかかった
そう簡単に起きれないという感じ
朝寒くなってきたし難しくなってくるぞ

晴れていると思ったら妙に曇ったりしている
やけに曇っている場所がある…がそれがこっちに来たりはしない
雨雲に見えるがそれが元で雨が降ったりはしなかった
こっちに来てないだけなんだろうけど
場所によっては降ってたのかなあ
今一わからない

プリンターのインクが出てこない
印刷したけど白紙で出てきた
どうやら黒のインクが出てないようだぞ
結果から言えばインクが詰まってました
掃除して掃除して乾かして印刷したらコピー出来ましたとさ
純正のインクじゃないから詰まっちゃったんだろうなあ
承知の上で使っているけどもね
解決出来るならいいんだ
時間かかるけどね
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2021年10月22日(金) 
2:30頃に寝て9:20頃に起きた
起きるのが遅いんだ
もうちょっと早く起きたいんだ
中々難しいね

雨が降りそうな天気
天気予報では午前中は降るみたいな
あんまり降ってる気配はないなあ
物干し竿は濡れたりしてるんだけど
まあそういう天気だったんだ
また晴れる事でしょう

思っている以上に筋肉痛が長く続いている
何も出来ないほど痛いわけじゃないんだけど
その部位に力入れようとすると痛みが来る程度
よっぽど鍛えていなかったのだろうか
そんな事も無いと思うけどなあ
早めにケアをしなかったからただ痛いだけなのかも
わかんないけどね
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2021年10月21日(木) 
2:40頃に寝て8:40頃に起きた
良く起きれた
頑張った
そういう気持ちでいます

朝起きてあさイチ見るかと思ってテレビつけたら放送していなかった
あれか政見放送とかやるようになって番組編成変わってるのか
多分変わってるんじゃないかな
しばらくは特別編成になるんだろうなあ
まあいいだろう

普段やっていなかった部位のトレーニングで足が痛い
こうやって鍛えられる割に全然筋肉痛みたいにならない場所もある
不思議だね
足りませんね 筋トレ
もうちょっとうまい事出来ないだろうかと
思っていたりしたけども
結局は地道に行くしかないという結論に
中々難しい
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2021年10月20日(水) 
2:40頃に寝て9:50頃に起きた
起きるのが遅い
単純に寝すぎている
これはダメな奴だ

いやー寒い
涼しいを超えているかもしれない
服も変えていかないと駄目かなあ
続くようなら冬服だ

小さな失敗を行っていく
失敗を恐れなくするための療治だ
多分大丈夫 慣らしていけ
なんてやってたら失敗の規模がデカくなってる
おかしいこんなはずでは

もう少し規模を小さく失敗していきたいところです
どんどん慣らしたいところはあります
なんとかならねえかなあ
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2021年10月19日(火) 
3:00頃に寝て9:30頃に起きた
起きるのが遅かったなあ
寝るのはどうだったか思い出せん

ちょっと雨が降ってました
大雨ではなさそうです
その影響もあってか冷たい
寒いというより冷たい
多分その表現の方が近い

寒くなって来ていよいよ冬到来
秋どこに行った
多分ちょっとは秋があると思う
そう思っていたら気温高くなったりして

また虫刺されの被害に遭っている気がする
異様にかゆみが発症しているね
いつの間にか虫刺されになっているんだね
どう解決していこうか
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2021年10月18日(月) 
2:50頃に寝て8:50頃に起きた
起きた時間がちょっと曖昧だぞお
間違ってはいないと思うんだが…どうだったかな

夜から朝にかけて冷えるような事をテレビで聞いた
実際に冷えは来ました
もう布団を使う時期になるのか
明日は曇ったり雨降ったりの予報なので引き続き布団の世話になりそう
秋を越して冬になるのか
寒さだけこっちに来たのか
よくわかりません

時間の扱いがまだ甘い
やりたかった事も忘れて時間経過とかしちゃうんですね
こういうのは良くない
上手い事時間が作れたらいいんだけどな
まあ…実際はうまいこととか言わず自力でどうにかするしかないけど
これが難しい
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2021年10月17日(日) 
1:40頃に寝て9:20頃に起きた
早く寝ようと思って寝ていた
その割に起きるのが遅かったという
まあまあまそういうものだろう

軽く雨が降ったりして結構曇り気味の一日
しばらく曇るしまあいいんじゃないか
たまに晴れの日が来るみたいだけどしばらくは曇る
はずだよ

まだ頭痛がしたの
なんか頭が重たい
もう鎮痛薬飲んじゃうね
便利だねバファリン
実際これ飲んだら大分楽になった
頼れる時には頼ってしまうのが一番

丁度雨が降っていない時に外出
買い物するのにいい時間帯だったのかもしれない
そういう理由も無いと外出する事も無いなあ
最近はそういうのが多い
まあ外出自体は控えめにね
そういう約束だから
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2021年10月16日(土) 
2:40頃に寝て9:20頃に起きた
どうもスパッと目が覚めない
寝るのも遅いし仕方がないのだろう
いや…慣らそう

雨が降りそう
降らなかった
夜中降るらしい
本当にそうかな

頭痛が収まると思っていたけどそうでもない
これは…副反応…!
かもね
あまりに続くようなら頭痛を抑える薬でも飲みましょう
反応抜きに頭痛が続くならどの道飲まないと
そういうものだと思います

案外頭痛が元かどうか知らないけどボーっとする事があったり
結構被害が起きてるんだなあ
被害というほどでもないけど
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2021年10月15日(金) 
2:50頃に寝て9:10頃に起きた
確かこれぐらい
ちょっと記憶が曖昧さん

そろそろ暑さが凄いという感じではなくなっている
気がする
それこそ雨が降った辺りから
日差しが強くて暑いという感じではない
気温も控えめになってる?気がする

腕の痛みも寝て起きたらマシになってました
頭痛が軽く残ってるけど多分睡眠不足のやつでしょ
いつものやつ
こういうのは多分昼寝をすればよくなるんだ
きっと副反応なんかじゃない

まあ仮に副反応だとしても鎮痛薬なり飲めば抑え込めるでしょう
服用しないで何とかなってるし大丈夫だ
多分
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2021年10月14日(木) 
2:20頃に寝て9:10頃に起きた
まあそんなもん
もう少し早く起きれるようになりたい感じ

決戦日
外出するにはいい日だ
というわけでワクチン接種してきました
筋肉注射は痛いという結論に
痛いものは痛い
久々のバスで長距離だから軽く酔うし
副反応なのか車酔いなのかよくわからないものに襲われていた
腕の痛みは継続中
寝れば治ると思っています

次の予約もしたし
次回も忘れずに行きたいですね
多分大丈夫だとは思うけど

外出して車酔い起こしてくるのは中々つらい
それだけ車に乗るような事を控えていたかな
モノに乗れやしない
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2021年10月13日(水) 
2:10頃に寝て8:50頃に起きた
寝る時間はしっかりとっていきたい気持ちあります
頑張ります

朝起きたら雨が降っていた
確かに天気予報では雨と言っていたが…
これぐらい降るとは
大体1日降ってた 止んでる事もあったが

何かしらの検査がある度に決戦と言っている気がする
とはいえ明日は明日でちゃんとしないといけない感じ
採血しないだけ楽でいいや
後はなんだろうね
行く時間忘れてしまうとかね
そういうのだけはやらないようにしないと

後は雨さえ降らなければ
大丈夫そうだけど
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2021年10月12日(火) 
3:50頃に寝て9:30頃に起きた
起きるのが遅いんだ
というのも寝るのが遅いんでどうしようもないんですが
徐々に改善したい気持ちはあります

天気が悪くなるらしい
本当に?
一時悪くなったがそれぐらいなもので
明日の雨という予報もどうなるのやら
降るなら降るで別にいいんだが…

やりたいと思っている事とやっている事の乖離がでっかいの
思っている以上に行動出来ていない事になる
こういうのはだめだなあ
どうにか改善したいという気持ちはある
それが実際行動出来ていないわけなんだが
なんとかなりゃいいんだけどなあ
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2021年10月11日(月) 
3:00頃に寝て9:00頃に起きた
どうだったかな
最近ちょっと気が抜けてるね

いやー暑い
本当に秋なのだろうか
これで一旦雨降って気温が下がるというのが本当なのだろうか
信用できていません

用事があって外出しても汗が出てくるわけでね
これが思っているより大変
まあ汗が出るだけいいでしょう
何もでないというのもそれはそれで心配になる

気づいたらワクチン接種がすぐそこ
現地に行く前に書いておくべきものも忘れずにやっておかないと
なんか当日まで忘れていそうでな
ほんとすぐに書いておかないと
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2021年10月10日(日) 
3:10頃に寝て9:10頃に起きた
中々早く寝れませんね
起きる事も出来ていません

朝雨が降っていた
なんか濡れてるじゃんと思ったら雨だったね
すぐに止んだけど降っていないよりは違うと思う
天気予報での曇り具合はもう少し先だが…
その時は雨が降るのだろうか

明日は平日
カレンダーでは祝日だけど…
オリンピックで移動したんだったね
結構忘れている

なんかあまり外出する気にならない
買うものも無いんですね
買い物を理由に外出するぐらいしか無い
それでもまあ外に出るだけマシか
家にいるだけの日もあるという事で
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2021年10月09日(土) 
2:50頃に寝て9:10頃に起きた
もう少し遅く寝たかも

室外機を見て
エアコンを見て
原因が!わかりませんでした
面倒くさいので温度センサーの故障という事にします
室外機側の故障だったらもう知りません
両方交換する事になって面倒くさい未来しか見えません
結局温度が勘違いか何かで温風しか出てこないんだし
温度センサーが悪いんじゃないんでしょうか

冬に暖房を送風しないだけマシかも
まだちょっと暑いのがおかしいんだ
ちげえねえ

家でやれる事
これがあんまりやらなくなっている
ちょっと気を抜いたらこれだ
運動もしなくなってからそれなりに経ってるかも
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2021年10月08日(金) 
3:20頃に寝て9:00頃に起きた
頑張って起きたと思ったんだが…
もうちょっと早く寝たら結果は違ったかも

なんか暑い
日差しも出てるし今日はそういう日なんだろう
間違いない
と思ったらエアコンの室外機が動いてなかった
エアコンからは温風が吹き続けられていたのだ
そりゃ暑くなる
ちょっと動かしなおしたりして見てわかった事は
室外機に異音が流れて途中で動作が止まる事ぐらい
植物が入り込んだのだろうか

それはそれとして普通に暑かった気もする
どうだったんだろうなあ
冷房効いてたら普通に過ごせた気もするけど
もうわからない
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2021年10月07日(木) 
2:40頃に寝て8:30頃に起きた
確かこれぐらいだったと思う
ちょっと曖昧だ

日中は曇り
なんか午後から雨が降るとか降らないとか
実際降り出したのは夕方辺りで
夜にも勢いが強くなったかな程度の降り方
そういう日もあるだろう

地震がやってきた
丁度歯を磨いている時で
歯磨きで力が入って体が揺れているのかと思った
結構続くから何かと思ったら地震だったんだね
関東地方で結構震度が大きかったとか

もう少しやれたことをやるようにしないと
ちょっともったいない
時間がもったいない
どうにかしたいところだ
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2021年10月06日(水) 
3:10頃に寝て8:40頃に起きた
確かこれぐらいの時間
今一曖昧なところがある

プツプツと記憶が飛んでいる時がある
寝ているとかそういうものじゃない
気絶みたいなものなんじゃ
風呂で寝てしまうのはそういうものになるらしい
気を付けよう
自分の体が心配だよ

ここ数日連日買い物に出ている
不足しているものが連日見つかるんですね
そこまで忘れていただろうか
必要な時に買おうと思っているつもりだったが…
中々抜けてるなあ

蚊が凄い元気
捕まえられず刺され放題
蚊取り対策でもするか
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2021年10月05日(火) 
2:40頃に寝て8:50頃に起きた
頑張った方だと思う
思おう
もうちょっと早く起きるのも少しずつ改善
そうしていこう

結果を聞きに行きました
どうやら食後による数値の変動はあんまりないらしい
本当かなあ?
あまりよくない数値は何が原因になるんだろうか
やはり体重減を目標に
ということになるんだろうか
肝臓だもんなあ

もう少し何とか出来るように頑張ろうと思います
どの道体重減をやる必要はあるからね
なんかいい事出来りゃいいんだけどな
とはいえ最近どうも家でもやれる事をやらずに忘れていたし
だめだめだったのかも
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2021年10月04日(月) 
2:50頃に寝て9:00頃に起きた
パッと起きれそうで起きれない
中々難しい
もっとスマートに起きれないだろうか
難しい

外に出ると結構暑い
日差しが特別強いわけでもなさそうなんだけど
なんでだろうね
風が冷たくないからかな

10月になってテレビ番組の改変がちょいちょい見つかる
番組の放送時間の変更とかが多い
変わったのに気づかず見逃す事が出てきそうだ

やってみたいと思った事が思った止まりで先に進まない
前もそんな感じだったし何も好転していない
やりたいという気持ちをやるという気持ちにスライド出来たらどれだけいいものか
全然先に進みませんね
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2021年10月03日(日) 
3:10頃に寝て8:40頃に起きた
もう少し早く寝るようにしていかないと
どうにかしていかないと駄目ですね
早く寝るための努力をしないとね

見事に晴れている
思ったより暑くてびっくりしている
なんかもう少し温度低めでもいいような
そう簡単に行く話でもないが

日曜だからと言って何かするような事も無く
大体そんな感じではあるんだが
多少の買い物がある程度
そう言って毎日外出してたら計画性の無さが出てしまう
まあ…実際そうなっているんだが
その日その日で必要なものが出てきたりしている
事前に買っておこうとかそういうのも無い
その時まで完全に気づいてないんですね

わかれば事前に買えたり出来るんだけどね
そう上手い話はない
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2021年10月02日(土) 
2:50頃に寝て8:20頃に起きた
まあまあこんなもん
よく目が覚めたと言ったところか

今日は採血
結果はどうなるかな
まあどうにかなる
といいね

ちょっと横になるつもりが大分寝てた
そういう事がたまにある
何かしらうまい事解消出来ればいいんだが
そう簡単に解決しない

その辺はすぐに解決とか
そういうわけにもいかないなあ
時間かかるけど直していくか
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2021年10月01日(金) 
2:50頃に寝て9:00頃に起きた
寝て起きたら雨降ってました
徐々に止んできました

起きた時には雨が降ってたなあ
後は止んだり降ったりがちょっとだけあって
台風が移動してしまえばこんなもんか
大雨にならないだけマシか

10月になりました
映画の公開も始まっています
…が観に行きませんでした
まあ雨降ってたし この時は結構勢いあったよ
問題は今後その映画を見に行くかどうか
わかんねえんだ

それはそれとしてやる事はあったのでいいとしよう
結局雨の中外に出てるけどね
そういうものなんだ
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