ただの日記
2024年11月29日（金）　
2:10頃に寝て8:30頃に起きた
頑張って寝た
というよりある程度の事をやらずに寝るの優先した感じ
睡眠は大事

月末のあれこれを行う
30日は土曜日だから平日にやっておく事もある
他にやってる人もいるからそう簡単に済むわけでもなく
多少時間はかかるね
わかってはいることだが

室内の寒さが結構来ている
多分室内着の問題もあるかもしれない
この辺は普段から変わらないからなあ
夏はともかく冬は寒くなる
一枚羽織るか暖房入れるかしないとね
その辺で対策出来るならそれが一番だろう
冬用の着るもの出してこないと
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2024年11月28日（木）　
2：50頃に寝て8:40頃に起きた
寝るのが遅いの
これが癖にならないように気を付けないと
とりあえず早く寝るように
意識していこう

室内は寒い
外はそうでもない
そんな感じ
外出してみたら意外と暖かい
そりゃ日差しは出てるから温かいわけだ
風吹かれたら寒いと思ったかもしれない
まだ吹くほどでもないのかもしれない

やりたい事もあまりできていない
なんか出来そうな気がしたけど実際は全然
全くできないまま11月も過ぎようとしている
悔しいよ
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2024年11月27日（水）　
2:50頃に寝て8:30頃に起きた
寝るのが遅くなってしまった
これはまあ自分が悪いんだが
再発しないように気を付けたいところ

大雨降った後だがどうにかなるのだろうか
と思っていたものの起きたら見事に晴れていた
夜のうちに止むとは聞いていたけどここまでか
晴れて暖かい気持ちすらある
それでいて室内はほどほどに冷えるという環境
風までは暖かくならないね

大丈夫だと思っていたが急に眠くなって寝てしまった
食後だったのもあったからこれは…
食べ過ぎて血糖値上がったかな
傾向的によくないものを感じる
これが続くのが一番よくないので多少は気にしていこう
それだけで違うはず
多分
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2024年11月26日（火）　
2：00頃に寝て8:30頃に起きた
なんか早く寝れた
普段からそうだと一番いいんだが
そうでもなさそう

雨が降るらしい
こんなに晴れてるのに雨とな
どんどん曇ってきた
薬貰いに行く時にはちょっと雨降るぐらいに
夜になったら本格的に雨降りだした
それで明日には止んで晴れる予報だって言うからねえ

薬をもらいに行く
のと結果を聞きに行きました
なんか中性脂肪の値が増えてるぞ
それに対応している薬の量が増えました
そうやって抑えていく方向性
薬に頼らず体質変えて直していくのが理想形ではある
今はそれが出来ていないというお話
次の採血までに何かしらの成果を出したい気持ちね
多少はあります
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2024年11月25日（月）　
2:30頃に寝て8:40頃に起きた
パッと起きれないのはダメですね
気を付けていきましょう

今日は晴れ
日も出ていて外に出ている感じでは寒さは無い
明日は晴れから雨に変わるらしい
凄い強い雨になるとかなんとか
本当かなあ
勘弁してほしいね

色々出たりしている
丁度必要なものを買いに行く感じ
売り切れていた
そりゃチラシに値引きで販売してれば売れるわ
米は別の日に改めて買う事にする
そうすれば買えるだろう多分
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