ただの日記
2026年04月22日（水）　
3:30頃に寝て9:40頃に起きた
寝るのが遅すぎた
起きるのも遅くなった
これはよくない

結局寝るのが遅くなってしまうのが悪い
これをどうにか直していかないと
とにかく早く寝るように心がけないと

睡眠時間が足りてないのだろうか
日中眠くなることが多発
傾向としてはよくないぞ
慢性的になるのもよろしくない

明日は雨が降るらしい
なんかしばらく降る頻度がありそうな
どうなるんだろうなあ
その時になってみないとわからないが
寝て起きたら雨降ってるかな
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2026年04月21日（火）　
3:20頃に寝て8:40頃に起きた
二度寝している
一度目が覚めただけましだろうか
どうだろ

夜中に雨が降っていた
朝には止んでいたから一時的なやつ
そこまで降るほどでもなかったか
そして黄砂が出てきたとか
気温も妙に高かったしやな一日だ
そういう事もあるだろう

木曜日もなんか雨のマークが見える
どこまで降って来るだろうか
たまには雨が降ってもね
連日降り続けるとかでもなければまあ
いいんじゃないんですかね
気温もいったん下がるし
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2026年04月20日（月）　
3:10頃に寝て8:40頃に起きた
二度寝してしまった
そのつもりもなかったのに

地震だ
こっちはそんなに揺れたわけでもないんだけど
津波の警報も出るぐらいの地震が発生していました
最終的に治まったけども
警戒するだけ悪い事じゃないんでね
被害にならなくてよかったと思おう

やろうやろうと思っていることがどんどん後回しに
状態としてはとてもよろしくない
しかしまあ改善されそうにないのも事実で
どうすりゃいいんですかねこういうのは
意識の仕方でどうなるものでもなし
地道にやっていくしかないのか
己の意思の弱さに嘆くしかないのか
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2026年04月19日（日）　
3:20頃に寝て9:30頃に起きた
一度目が覚めけど二度寝をしてしまった
二度寝が長すぎた
まあそういう事もある

晴れ晴れ
気温も妙に高く
そんなに長続きはしないらしい
今日だけ暖かい感じだったのだろう
天気予報をしっかり見ていればもう少し反応できたかも
それだけしっかり見ていなかったという事

もう少ししっかり寝たい
というだけなら何とでも
とりあえず早く寝るところからだよなあ
頑張れ自分

結局早く事済ませて寝るように心がけるところからだ
やらねばならない
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2026年04月18日（土）　
2:40頃に寝て8:30頃に起きた
珍しく早く寝ている
これが珍しいとなるのがよろしくないんだが
こういうのを継続できるのが理想ではあるんだ
これが中々

結局日中眠くなってしまう
しっかり寝れていないんだなあ
理想の睡眠とは一体

買い物で忘れ物はないようにと思っていたはずだが…
なんか忘れている気がする
その辺曖昧になってしまっている
多分大丈夫だと思うが…
何を忘れているのか思い出せないから実は忘れていないのでは
こうなるとどれが正しいのか不明になるな

やりたい事も多少はね
なんかしっかりと出来ていない気もするんだがな
どうにかしていかないと
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